축구 드리블 디자인

들어가는 말 / 4

PART 1
99% 돌파하는 드리블 이론 [로직편]
: 돌파 성공률을 극대화하는 드리블의 핵심 트릭을 이해한다

[Lesson 01] 99% 돌파하는 드리블 이론이란? / 12
드리블의 원리는 마술과 똑같다 / 13
트릭은 금방 손에 넣을 수 있다 / 15
[Lesson 02] 성공적인 돌파를 위한 최적의 간격을 이해한다 / 16
거리와 각도를 의식한다 / 17
[Lesson 03] 수비수가 접촉할 수 없는 거리 / 20
반드시 이길 수 있는 각도는 사람마다 다르다 / 21
이길 수 있다고 확신하는 각도로 침투한다 / 22
[Lesson 04] 수비 범위를 파악하고 성공적인 돌파를 위한 최적의 간격으로 침투한다 / 28
원을 그리며 우회함으로써 성공적인 돌파를 위한 최적의 간격에 도달한다 / 29
[Lesson 05] 직선 드리블은 가장 빠른 드리블 / 35
직선 드리블이 최선의 드리블 / 36
[Lesson 06] 수비수의 행동 패턴에 따른 대응 요령 / 41
수비수의 액션에 맞춰 대응한다 / 42
Not 10 게임으로 정신력을 강화한다 / 48
액션 드리블과 리액션 드리블 / 53
DESIGN PLAYER 01 천부적인 드리블러, 이누이 타카시 / 58
DESIGN PLAYER 02 유연성을 활용하는 드리블러, 하라구치 겐키 / 63

PART 2
99% 돌파하는 드리블 이론 [테크닉편]
: 반드시 이기는 공간으로의 침투는 어떤 움직임으로 이루어지는가

[Lesson 01] 테크닉을 익히는 순서 / 72
역산적 사고로 익혀야 할 테크닉을 구체화한다 / 73
레디 앤 고부터 시작하는 이유 / 75
[Lesson 02] 레디 앤 고의 자세로 실시하는 거스러미 터치 / 78
거스러미로 볼을 차는 것이 아니라 옮긴다 / 79
기본은 레디 앤 고의 자세 / 82
지지발 프론트로 좀 더 깊은 각도로 침투한다 / 86
[Lesson 03] 원을 그리며 이기는 각도로 들어가는 방법 / 89
다각형을 그리며 우회한다 / 90
지지발 프론트의 자세로 거스러미 터치를 구사한다 / 91
[Lesson 04] 리치가 가장 긴 수비수를 가정한다 / 95
발을 한껏 뻗어도 아슬아슬하게 닿지 않는 자신의 거리를 안다 / 96
가장 강한 상대의 리치를 상정, 실전 경험을 통해 수정한다 / 97
[Lesson 05] 상황별로 적절한 터치를 구사한다 / 99
풋살에서도 중시되는 스위치 / 100
[Lesson 06] 컷인을 생각한다 / 104
컷인 코스를 여는 전제 조건은 종적 압박 / 105
종적 압박에서의 페인팅으로 수비를 흔든다 / 111
페인팅에 노력을 쏟지 않는다 / 113
DESIGN PLAYER 03 새로운 시대를 열어갈 젊은 에이스, 도안 리츠 / 118

PART 3
톱클래스의 플레이와 99% 돌파하는 드리블의 관계
: 세계적인 플레이어의 드리블을 독자적인 관점에서 상세히 분석한다

자신에게 맞춰 커스터마이징하고 있는 세계적인 스타 선수들 / 128
[Lesson 01] 킬리안 음바페 / 130
두려움을 모르는 스피드스터
[Lesson 02] 네이마르 / 135
독특한 리듬감으로 허를 찌르고 다채로운 페인트를 구사한다
[Lesson 03] 에당 아자르 / 140
직선 드리블의 표본
[Lesson 04] 리오넬 메시 / 144
왜 메시를 막을 수 없는가
[Lesson 05] 크리스티아누 호날두 / 150
99% 돌파하는 드리블 이론을 뛰어넘는 스케일
[Lesson 06] 아르투르 멜루 / 155
상대에게 등을 향하고 각도를 만들어낸다
DESIGN PLAYER 04 만족을 모르는 성장 욕구와 강인한 정신력, 고바야시 유키 선수 / 159

PART 4
도전은 계속되어야 한다
: 성장하는 삶을 위한 최고의 가치, 도전하는 마음의 소중함을 전한다

[Lesson 01] 도전하는 정신 / 166
좋아하는 축구를 계속하기 위해
[Lesson 02] 역산적인 사고로 꿈 노트를 작성한다 / 173
역산을 통해서 써 내려가는 꿈 노트

마치는 말 / / 178