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책 정보
· 제목 : 모크샤 (만화로 배우는 요가)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788978810302
· 쪽수 : 322쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788978810302
· 쪽수 : 322쪽
책 소개
요가는 인간의 육체와 정신 사이의 상호 의존적인 관계 속에서 절대 자유를 얻기 위한 실천수행을 말한다. 이 책은 신체적 수행으로 지혜와 건강을 얻는 요가의 수행 법을 만화를 통해 알기 쉽게 설명한다. 각 체위별 수행 법과 호흡별 명상법 등의 삽화와 함께 수록, 이해에 도움을 준다.
저자소개
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