수능.내신 2등급 올리기

머리말 이 책은 누가 어떻게 활용할 수 있는가? 제1부 비전 설정 편질문그룹Ⅰ. 인생을 어떻게 살아야 하나요? 테크닉 1 : 인생을 경영하라 테크닉 2 : 인생을 주도적으로 살아라 테크닉 3 : 자신만의 독특한 능력을 길러라 테크닉 4 : 인생의 성공조건을 충족하라 테크닉 5 : 자신감을 형성하라 질문그룹Ⅱ. 인생경영은 어떻게 하나요? 테크닉 1 : 인생의 비전을 설정하라 테크닉 2 : 명확한 목표를 설정하라 테크닉 3 : 목표의 점검내용을 확인하라 테크닉 4 : 장단기 계획을 세워라 테크닉 5 : 성장기회를 활용하라 테크닉 6 : 자신을 스스로 통제하라 질문그룹Ⅲ. 스스로 동기부여는 어떻게 하나요? 테크닉 1 : 바꿀 수 있는 것에 집중하라 테크닉 2 : 가치와 신념을 파악하여 동기부여하라 테크닉 3 : 효율적인 공부법을 통해 동기부여하라 테크닉 4 : 시간 관리를 통해 동기부여하라 테크닉 5 : 작은 성취감을 통해 동기부여하라 테크닉 6 : 미래의 모습을 상상하여 동기부여하라 테크닉 7 : 가역의 법칙을 활용하여 동기부여하라 제2부 집중력 향상 편질문그룹Ⅳ. 집중은 어떻게 하나요? 테크닉 1 : 집중에 관심을 가져라 테크닉 2 : 집중할 수 있는 환경을 조성하라 테크닉 3 : 주의를 이용하여 집중하라 테크닉 4 : 자기암시를 활용하여 집중하라 질문그룹Ⅴ. 집중력은 어떻게 강화하나요? 테크닉 1 : 집중하는 방법을 활용하라 테크닉 2 : 잡념을 무시하여 집중하라 테크닉 3 : 육체적 활성화로 집중력을 강화하라 테크닉 4 : 소리를 이용하여 집중력을 강화하라 테크닉 5 : 두뇌 네트워크를 확장하여 집중력을 강화하라 테크닉 6 : 두뇌를 활용하는 방법을 터득하라 테크닉 7 : 공부는 즐겁게 하라 테크닉 8 : 두뇌를 활성화하라 테크닉 9 : 색깔로 집중력을 강화하라 제3부 실천력 향상 편질문그룹Ⅵ. 시간활용은 어떻게 하나요? 테크닉 1 : 메모습관을 길러라 테크닉 2 : 의미 있는 시간을 만드는 능력을 길러라 테크닉 3 : 시간을 효율적으로 활용하라 테크닉 4 : 정리에 시간을 투자하라 테크닉 5 : 두뇌훈련을 이용하여 기억하라 질문그룹Ⅶ. 공부는 어디에 초점을 두어야 하나요? 테크닉 1 : 현재 상황을 정확히 파악하라 테크닉 2 : 집중스피드 공부법을 활용하라 테크닉 3 : 기억에 실수를 활용하라 테크닉 4 : 실력을 발휘하기 위한 훈련을 하라 테크닉 5 : 실수하지 않는 법을 훈련하라 테크닉 6 : 두려움을 줄이는 법을 훈련하라 테크닉 7 : 충분한 준비로 시험 불안을 줄여라 테크닉 8 : 성공 체크리스트를 활용하라 글을 마치며