4주후愛

프롤로그 ‘가까운, 너무나 가까운’: 상처와 화해에 관한 보고서

PART 1. 시작하는 부부들을 위한 이중주
내겐 너무 지나친 그대
서로의 외로움을 끌어안는 법
외박 없는 인생
유혹 물리치기

부부행복 STEP 1 부부관계 연습하기
-배우자, 처음의 매력이 갈등이 되는 이유
자가진단 TEST 1 사랑 척도 진단 테스트
자가진단 TEST 2 성 만족도 진단 테스트
자가진단 TEST 3 인터넷 중독 진단 테스트

PART 2. 회복 불가능한 관계는 없다
당신의 편이 되어주는 것
주정꾼 아내 길들이기
기억에 관한 의문
관계를 존중하는 자유

부부행복 STEP 2 자기 상처 건강하게 드러내기
-배우자의 숨겨진 트라우마를 들여다보라
자가진단 TEST 4 알코올 중독 진단 테스트
자가진단 TEST 5 우울증 진단 테스트

PART 3. 믿음이 돌아오는 자리
마치 당신 옆에 있는 것처럼
말보다 포옹이 힘을 가지는 이유
의심을 없애 나가는 법
솔직해지는 만큼 쌓이는 애정

부부행복 STEP 3 소망을 구체화하기
-서로를 존중하는 대화법
자가진단 TEST 6 의처ㆍ의부증 진단 테스트
자가진단 TEST 7 화병 진단 테스트

PART 4. 사랑이란 길들인 만큼 책임지는 것
꿈을 아는 자의 발걸음
상대를 보호하는 기쁨
이해하는 남자 책임지는 여자
내가 최고로 여기는 사람

부부행복 STEP 4 성숙한 관계 맺기
-결혼생활은 서로를 채워주는 책임의 연속이다
자가진단 TEST 8 웃음지수 진단 테스트
자가진단 TEST 9 부모지수 진단 테스트
자가진단 TEST 10 자신의 점수 매기기

에필로그 행복을 위한 세 가지 방법

부록
1. 우리 부부는 어떤 유형일까?
2. 부부 서약서 쓰는 5가지 요령
3. 효과적인 부부싸움을 위한 24가지 방법
4. 분노를 조절하는 10가지 방법

“두 분의 경우 자신의 정체감이 채 만들어지기도 전에 너무 일찍 결혼을 시작한 게 무리수로 작용했다는 생각이 듭니다. 미처 완성되지 않은 미성숙한 나와 미성숙한 네가 만나서 서로 규칙을 정하려고 하니까, 두 가지 과업이 맞물린 상태에서 두 배로 더 힘들어지는 거지요. 아내분의 경우 경제적인 문제가 해결되면 육체적인 문제도 자연스레 좋아질 거라고 생각합니다.”
원활한 부부생활을 위해서는 무엇보다 먼저 행복지수가 가득한 환경을 조성하는 것이 필요하다. 설거지나 청소, 아이 돌보기, 칭찬하기 등 아내를 위하는 모든 일상적인 노력들이 환상적인 전희가 될 수 있다. 즐거운 기분을 안겨주는 것이 아내의 불감증에 가장 좋은 특효약인 셈이다.

- 내겐 너무 지나친 그대

‘나는 자기 먹을 저녁 준비하는데 들어오자마자 양말도 안 벗고 TV를 틀어?’
결국 소윤은 밥을 차리다 말고 방으로 들어간다.
그런 아내의 행동을 보고 기호는 다시 한 번 상처를 받았다. 어떻게 화해를 해야 할지 모르는 것뿐인데 저렇게 쌀쌀맞게 나오면 그나마 있던 정도 싹 사라져버리고 만다. 게다가 오늘은 어떻게든 아내에게 손을 내밀 결심으로 친구들이 PC방에 가자는 것도 극구 만류하고 왔는데, 이 정도로 마음이 안 통하면 영원히 안녕인가 싶다.

- 유혹 물리치기

“아내분의 문제점은 나는 잘하고 있는데 남편이 술 때문에 안 바뀌어서 내가 못살겠다고 생각하시는 거예요. 그런데 사실은 아내도 남편을 향해서 마음을 열어야 합니다. ‘나는 안 해도 괜찮아요. 남편만 바뀌면 돼요’라고 말씀하시는데, 사실은 모든 부부관계가 한쪽만 변해서 되는 건 아니지요.”

- 당신의 편이 되어주는 것