전욱휴가 만난 월드 그레이트 티처

Part 1 데이비드 리드베터
01 퍼팅 실력자 되려면 손 말고 몸을 써라| 싱글 핸디캡 골퍼를 위한 퍼팅 준비 자세 Ⅰ 12
02 오른손만 이용해 퍼팅 연습을 하라 | 싱글 핸디캡 골퍼를 위한 퍼팅 준비 자세 Ⅱ 17
03 칩샷 하기 전, 먼저 치고 싶은 샷을 상상하라 | 거리 조절을 위한 칩샷 23
04 20야드 오르막 그린에 52~54도 웨지 써라 | 내리막 경사에서 훅칩샷 28
05 15야드 거리 거친 러프, 58도 웨지로 벙커샷 | 짧게 띄워 치는 플립샷 34
06 짧은 거리의 벙커샷도 긴 백스윙으로 리듬 유지하라 | 짧은 거리의 벙커샷 41
07 닉 프라이스, 오거스타 정복 비결은 피치샷 | 회전 동작을 이용한 피치샷 48
08 팔과 상체가 함께 움직이는 스윙 만들어라 | 타월을 이용한 피치샷 드릴 53
09 좋은 아이언샷일수록 작고 얕은 디봇을 남긴다 | 좋은 아이언샷을 위한 준비 58
10 척추 각 유지는 방향, 온몸 스윙은 비거리의 열쇠 | 아이언샷의 방향성을 높이는 방법 64
11 장타는 힘이 아니라 제대로 된 스윙에서 나온다 | 파워 드라이버를 위한 준비 70
12 스윙을 할 때는 몸도 클럽의 일부로 생각하라 | 파워 드라이버를 위한 스윙 76
13 진정한 싱글 골퍼는 페이드샷·드로샷 칠 줄 안다 | 샷 메이킹 - 드로샷과 페이드샷 82
14 난이도 높은 샷 할 땐 머릿속에 샷을 그려라 | 드로샷과 페이드샷의 실전 레슨 89
15 언제나 한결같은 나만의 스윙 패턴을 찾아라 | 싱글 골퍼가 되기 위한 마인드 컨트롤 및 코스 공략 95

Part 2 짐 매클린
01 볼의 방향은 백스윙 초기에 대부분 결정된다 | 8스텝 풀스윙-어드레스에서 백스윙까지 102
02 백스윙 톱에서 샤프트-타깃 라인을 일치시켜라 | 8스텝 풀스윙-코킹과 클럽 각도 107
03 다운스윙 땐 오른팔 힘 빼고 아래쪽으로 떨어뜨려라 | 8스텝 풀스윙-다운스윙 112
04 임팩트 때 체중 이동은 ‘어깨’ 아닌 ‘발’에서 | 8스텝 풀스윙-임팩트 118
05 머리 고정 너무 집착하면 스윙 흐름 망쳐 | 8스텝 풀스윙-폴로(follow)와 피니시 122
06 슬롯은 공을 멀리 똑바로 보내는 ‘좁은 길’ | 슬롯스윙 127
07 스스로 게임을 만들어 연습하라 | 중압감을 이겨 내는 퍼트 연습 132
08 장타 비결은 체중 이동과 몸의 회전 | 엑스팩터(X-factor) 136
09 파워 스윙은 엉덩이에서 시작된다 | 트리플 엑스팩터(Triple X-factor) 140
10 하루 20분 20번씩 백-스루 연속 동작 연습하라 | 파워 드라이버를 위한 실전 드릴 146

Part 3 밥 토스키
01 골프는 퍼팅-칩샷-티샷 순서로 배워라 | 밥 토스키의 골프 철학 154
02 짧은 거리 퍼트로 성공 경험을 늘려라 | 쉽고 간단한 퍼팅 레슨 157
03 스트로크 탓하지 말고 그린부터 잘 읽어라 | 먼 거리에서의 퍼팅 163
04 칩샷은 풀스윙의 축소판이다 | 칩샷의 기본 170
05 왼손으로 오른손 이끌어야 | 피치샷 노하우 177
06 공 10cm 뒤를 빠르고 가볍게 걷어내듯 쳐라 | 쉽게 치는 벙커샷 183
07 볼에 회전 많이 줄 땐 몸 움직임을 거의 없애라| 볼을 직접 치는 스핀성 칩샷 189
08 짧은 아이언샷은 정확한 임팩트가 생명 | 쇼트아이언 샷-조준과 볼의 위치 195
09 임팩트 때 움직일 것은 두 무릎이다 | 쇼트아이언 샷-무릎의 역할과 4분의 3 스윙 201
10 시간 여유 가질수록 파워가 커진다 | 롱아이언샷 요령 207
11 먼저 체중을 이동한 뒤 쓸어 치듯 스윙해라 | 페어웨이 우드샷 요령 212
12 장타 치려면 기초체력부터 다져라 | 파워 드라이버샷 요령 218

Part 4 릭 스미스
01 편안하면서도 스피드 있는 스윙 만들기 | 골프의 기본을 익히는 드릴 226
02 백스윙 톱에서 오른팔은 L자 모양 | 파워 스윙을 위한 기본 동작 232
03 거리는 유연한 손목에서 나온다 | 오른팔만으로 스윙 만들기 238
04 스윙은 작게, 손목은 부드럽게 | 이상적인 칩샷의 세트업과 스윙 242
05 그립 가볍게 잡고 오른팔로만 칩샷 연습을 | 살짝 띄워 치는 칩샷 246
06 퍼팅 그립은 손가락 아닌 손바닥으로 잡는다 | 모든 골퍼를 위한 퍼팅 레슨 251
07 거리 짧을수록 퍼팅은 과감하게 | 필 미켈슨의 퍼팅 비법 256
08 장타는 몸의 꼬임에서 나온다 | 파워 드라이버 262
09 스윙을 서두르면 장타 치기 어렵다 | 파워 임팩트 만들기 267
10 피니시 때 왼발에 체중 싣되 하체 고정해야 | 파워 드라이브를 위한 드릴 274
11 볼 높으면 짧게, 낮으면 길게 그립 잡아라 | 볼이 발보다 높거나 낮은 경우의 샷 메이킹 280
12 어깨 기울기를 경사와 맞춰라 | 내리막과 오르막 경사에서의 샷 286
13 낮은 탄도는 깔아서, 높은 탄도는 퍼 올리듯 | 낮은 탄도와 높은 탄도를 위한 샷 292