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책 정보
· 제목 : 몸매만들기와 보디빌딩 2 (웨이트트레이닝 꿰뚫기)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788984443532
· 쪽수 : 354쪽
· 출판일 : 2006-08-20
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788984443532
· 쪽수 : 354쪽
· 출판일 : 2006-08-20
목차
1. 몸매만들기와 보디빌딩
2. 몸매만들기와 보디빌딩 프로그램
3. 보디빌딩의 역사
4. 보디빌딩과 과학
5. 트레이닝의 원리
6. 보디빌딩과 스포츠의학
7. 몸매만들기와 스포츠 마사지
8. 신체 부위별 운동
9. 엘리트선수의 보디빌딩 훈련프로그램
10. 보디빌딩과 건강
11. 보디빌딩에 관한 다양한 정보
12. 보디빌딩 경기
부록 보디빌딩 경기
참고문헌
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