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책 정보
· 제목 : 관절염 헬프북 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 허리/디스크/척추/통증
· ISBN : 9788986804508
· 쪽수 : 404쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 허리/디스크/척추/통증
· ISBN : 9788986804508
· 쪽수 : 404쪽
책 소개
미국, 영국, 캐나다 등 세계 각국의 관절염 센터에서 환자 교육용으로 사용되고 있는 책. 이 책에는 관절염 환자와 그 가족들이 이 만성질환에 대해 어떻게 대처해야하는지 담겨있다.
목차
저자 서문
옮긴이의 글
PART 1 관절염으로 인한 통증과 아픔 이해하기
1.관절염이란 어떤 질환인가?
2.류머티스 관절염:부어오른 관절
3.골절관염:연골이 닳아 생긴 병
4.골다공증:부서지기 쉬운 뼈
5.섬유근육통:만성 통증과 피로
6.기타 성가신 통증들
PART 2 관정염을 스스로 관리하는 방법
7. 관절염을 스스로 관리하기 위한 길
PART 3 힌트, 비결 그리고 도구
8.관절염 제압하기
9.100가지 도움과 힌트
PART 4 건강한 신체 지키기
10.체력단련을 위한 운동
11.유연성 운동
12.근력강화 운동
13.건강한 식생활
PART 5 개별적인 문제해결 방법
15.통증관리
16.숙면하기
17.우울증, 피로감 및 다른 증상들
18.감정과 대화
PART 6 의학 정보
19.의사와 함께
20.약에 대한 정보:진통과 소염에 도움이 되는 약
21.항류머티스 관절염 약제
22.통증을 가라앉히는 약
23.수술에 관하여
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