천연건강식품 / 합성건강식품 어떻게 구별하나?

프롤로그 - 건강식품의 진실

당신은 건강식품 '신화'의 희생양이 아닌가
건강식품 붐이 내포하고 있는 함정

제1장 많은 문제를 안고 있는 건강식품 선택법

'비타민 C = 노란색'은 기업의 이미지 전략
같은 건강식품일지라도 합성과 천연은 하늘과 땅 차이
합성 건강식품은 인체에 부담을 준다
현대인의 해독제, 천연 건강식품
건강식품으로 몸이 망가진다!?

고가에 팔리는 건강식품의 실제 가격
천연과 합성의 철저한 비교
'맛없는 야채주스'는 기업의 속임수'
'노'라고 말할 수 있는 소비자

제2장 합성첨가물로 수명이 짧아진다

식도락가의 정보보다 중요한 것
위험한 첨가물은 단호히 거부하자
야채가 과연 몸에 좋을까?
수입야채는 '화학물질 투성이'
화학물질 투성이가 유기농 재배 식품이라니!

각종 첨가물로 한계상황에 이른 우리의 먹거리 환경
우리가 먹고 있는 것은 과연 '식품'인가?
합성첨가물로 인해 몸이 망가지다니!
복합오염으로 '썩지 않는 시체'의 공포
제도 개혁도 속임수의 도구로

건강식품도 '첨가물투성이'였다!
현명해지지 않으면 환경호르몬으로부터 우리 몸을
지킬 수 없다

제3장 건강식품 선택의 올바른 지식

레몬색의 합성 착색료를 주의하라 - 비타민 C
캡슐의 연결부분에 주목하라 - 비타민 E
B의 효용을 상호 보충하는 천연물질 - 비타민 B군
신체 내부에서부터 아름다운 피부를 만든다 - 콜라겐
정제의 가공도 유효성분으로 - 플라센타

침투력이 뛰어난 캡슐을 - 스쿠알렌
안전하고 안정된 후라보노이드를 - 은행잎 엑기스
천연과 합성은 흡수율에서 커다란 차이가 - 칼슘
철분 중에서도 흡수율이 뛰어나다 - 헴철
신선한 생선에서 고순도로 정제한 것을 - DHA

플러스 이온을 지닌 유일한 식이섬유 - 키토산
배양을 최대로 배려한 원료를 - 클로렐라
천연물질은 항산화력을 증가 - 우콘
β-D-글루칸의 풍부함이 결정적 - 아가리쿠스
다종다양한 유효성분을 고순도로 정제 - 로얄 젤리

브라질산이 고품질 - 프로폴리스
미용과 건강에 유효 - 알로에

끝맺는 말