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책 정보
· 제목 : 이나가키의 발목펌프운동 건강법
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788988741368
· 쪽수 : 56쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788988741368
· 쪽수 : 56쪽
책 소개
발목펌프운동 건강법은 일본의 이나가키 아미사쿠가 처음 제창한 것으로, 눕거나 앉은 자세로 발목에 충격을 줌으로써 심장으로 돌아오는 혈액의 흐름을 한층 촉진시키는 운동법을 말한다.
목차
1. 발목펌프운동 건강법은 어떻게 만들어졌는가
2. 발목펌프운동으로 자연치유력이 생기는 원리
3. 발목펌프운동의 실행방법
4. 발목펌프운동의 효과
5. 발목펌프운동 건강법 체험사례
6. 이나가키의 실용 건강강좌
