눈의 피로 어깨결림 요통 엄청 간단한 해소법

책 이미지

eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 눈의 피로 어깨결림 요통 엄청 간단한 해소법
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 눈/코/입/귀
· ISBN : 9788989634126
· 쪽수 : 214쪽
· 출판일 : 2001-08-15

책 소개

이 책은 피로한 눈, 뻣뻣한 목과 뭉친 어깨, 뻐근한 허리 등 직장인들이 가장 많이 호소하는 증상에 따라 간편하고 효과적인 해소법을 다룬 직장인 건강 안내서이다.

제1장 알아두면 좋은 기초 해소법
먹고 마셔서 해소
스트레치로 해소
경혈을 자극하여 해소
마사지로 해소
습포로 해소
입욕으로 해소
아로마테라피로 해소
컬러세라피로 해소

제2장 효과적인 증상별 해소법
눈의 피로
어깨 결림
요통
두통
변비
설사
생리통
냉증
부종
거친 피부
초조함
무기력
화분증

저자소개

다카하시 도오루 (지은이) 정보 더보기

여성들만을 위한 치료원을 운영하고 있으며 表參道비오 동양의학센터의 대표이다. 침, 뜸, 마사지 이외에도 색채에 대한 몸의 반응에 따라 환부를 치료하는 색채요법 등 동양의학의 여러 가지 요법을 도입하고 있다.

펼치기

사사키 가오루 (지은이) 정보 더보기

허브 및 허브차, 정유, 아로마테라피를 연구하고 있으며 상품이나 허브샵, 허브커텐의 기획이나 개발을 담당하고 있다. 2001년 현재 컬처 스쿨의 강사로서도 활약하고 있다.

펼치기

사사키 가오루의 다른 책 >

이즈미 도모코 (지은이) 정보 더보기

프랑스의 패션 기업 샤를 주르당, 화장품 회사 이브 생 로랑의 홍보 및 광고 매니저를 거쳐 1996년에 색채 치료사로 독립했다. 현재 (주)비타민 컬러즈 대표로 색채 치료에 종사하면서 전국 주요 도시를 거점으로 전문가 양성 과정을 열고 있다. 출판계와 방송계를 넘나드는 활발한 강연 활동을 선보이며, 수필가와 평론가로서도 왕성한 활동을 펼치는 중이다.

펼치기

이즈미 도모코의 다른 책 >

이제성 (감수) 정보 더보기

가톨릭의과대학과 카톨릭의과대학원을 졸업하였다. 정형외과 전문의, 밸런스 테이피요법.IMS 근자요법 전문의, 가톨릭의과대학 정형외과 외래교수, 대한정형외과학회 정회원, 대한골절학회 정회원, 대한척추학회 정회원이며 이제성정형외과.특수클리닉 원장이다. 만성 척추 골반 질환을 IMS 근자요법, SENSA 요법, 테이핑요법 등으로 치료하고 있다. KBS-TV [특종 비디오 저널]에 출연했으며, [레저신문] 등에 건강칼럼을 연재하였다.

펼치기

리뷰

비로그*

★★★☆☆(6)

([마이리뷰]현대인들의 건강을 위한 책)

자세히

keo****

★★★★☆(8)

([마이리뷰]고단한 학생들과 직장인에게 적..)

자세히

책속에서

업무중에 단순한 실수를 자꾸 하거나 자주 시계를 보면서 한숨을 쉴 때가 있을 것이다. 이럴 때는 작은 관엽식물을 책상 위에 올려놓거나 문구류를 컬러풀한 것을 사용하여 심신을 활성화시켜 보자. 예를 들면 '무지개색'의 방석이나 무릎 덮개, 컬러풀한 그림이 그려진 컵 등 젊고 밝은 소품들을 주변에 갖다 놓으면 무기력해진 마음을 회복시켜 준다. 반대로 그림이 없는 가구나 문구에 둘러 쌓였거나 단색으로 장식된 방에 있으면 의욕이나 기력을 상실하여 업무의 능률도 저하되기 쉽다. -210쪽