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책 정보
· 제목 : 정경대 박사의 약밥상 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788990365347
· 쪽수 : 232쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788990365347
· 쪽수 : 232쪽
책 소개
식생활 외에 소개된 양생운동법은 아침저녁으로 많이 걷고 몇 분씩을 투자하여 온몸의 관절을 풀어주고 탄력을 유지하는 운동이다. 이는 질병을 예방하는 최고의 효력을 발휘할 수 있다고 한다. 이와 함께 질병을 물리칠 수 있는 건강하고 즐거운 마음을 가진다면, 건강할 수 있다고 주장한다.
목차
제1장 내몸을 알면 질병이 보인다.
제2장 밥상이 보약이다.
제3장 음식으로 약밥상 차리기
제4장 오장육부의 치료와 암 예방에 좋은 약밥상
제5장 내 가족 건강은 내가 지킨다.
제6장 몸이 젊어지면 인생이 즐겁다.
제7장 음식오로 흔한 질병 직접 치료하기
저자소개
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