수평회전을 이해하면 15주에 90의 벽 넘을 수 있다

골프의 기본 상식
골프장비

1주
1. 퍼팅 그립
2. 퍼팅 스탠스
3. 퍼터 토우 움직임
4. 앉아서 벽 닿기 회전
5. 서서 벽 닿기 회전
6. 막대기를 이용한 회전 연습
7. 축을 이용한 움직임

2주
8. 그립 잡는 방법
9. 그립 강도 연습
10. 그립시 손의 강도 느끼기
11. 빈손으로 그립 잡기
12. 자세(어드레스) 연습
13. 클럽을 이용한 자세 연습
14. 스탠스 연습
15. 퍼터 힐 움직임
16. 백스윙시 몸의 움직임
17. 백스윙 만들기
18. 다운스윙시 몸의 움직임
19. 다운스윙 만들기
20. 샤프트를 놓고 백스윙 만들기

3주
21. 볼 위치 연습
22. 정렬 연습
23. 목표와 방향이 수반된 정렬 연습
24. 어드레스 루틴
25. 퍼터의 직선 연습

4주
26. 어깨의 움직임

5주
27. 샤프트를 일직선으로 움직이는 연습
28. 왼손의 팔이 7시 30분을 유지하는 연습
29. 왼손 팔이 9시 방향을 유지함과 동시에 손목의 접는 방법 연습

6주
30. 다운스윙의 이해
31. 모래에서 선 긋고 연습
32. 헤드 커버를 이용한 연습
33. 클럽 움직임 연습
34. 퍼팅 연습

7주
35. 임팩트
36. 피니시(팔로 스로우)
37. 예비 실전 퍼팅 연습

8주
38. 백스윙의 완성
39. 실전 퍼팅 연습
40. 백스윙의 크기

9,10,11,12주
필드에서의 실전연습

13주
41. Punisher를 이용한 연습(치핑)
42. 동전을 이용한 연습
43. 3점 치핑 연습
44. 한 손만을 이용하여 연습(치핑)
45. 샤프트나 로프를 이용한 연습
46. 두 개의 샤프트를 이용한 연습
47. 토우업(Toe up)에서 토우업을 만드는 연습
48. Punisher를 이용한 연습(치핑)
49. 한 손만을 이용한 연습(치핑)
50. 한쪽 발만을 이용한 연습

14주
51. 라인을 이용한 연습(1)
52. 라인을 이용한 연습(2)
53. 천 원짜리 지폐를 이용한 연습
54. 다양한 클럽을 이용한 연습
55. 포인터를 이용한 연습

15주

부록
스트레칭
스윙요약
내기 골프에서 고수를 이기기 위한 전략