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책 정보
· 제목 : 프린세스 베로나의 공주 다이어트 
· 분류 : 국내도서 > 어린이 > TV/만화/영화 > 만화 일반
· ISBN : 9788991189317
· 쪽수 : 177쪽
· 출판일 : 2007-05-15
· 분류 : 국내도서 > 어린이 > TV/만화/영화 > 만화 일반
· ISBN : 9788991189317
· 쪽수 : 177쪽
· 출판일 : 2007-05-15
책 소개
무작정 굶거나 원푸드 다이어트로 건강을 해치고 성장에 장해를 가져오는 요즘 어린이들의 잘못된 다이어트와 식습관을 교정하고 올바른 다이어트 지침을 알려주는 책이다. 만화 형식으로 되어 있어 부담없이 읽을 수 있고 운동이나 칼로리 조절, 생활 습관 개선 등 안전하고 올바른 방식으로 다이어트할 수 있는 방법을 알려준다.
목차
다이어트 제1단계 | 자신의 하루를 체크하라
다이어트 제2단계 | 생활을 바꾸면 살이 빠진다
다이어트 제3단계 | 식습관 개선
다이어트 제4단계 | 무리한 다이어트는 건강의 적! 생활 속에서 가볍게 뺀다
다이어트 제5단계 | 본격적인 운동 시작
다이어트 제6단계 | 조바심은 금물! 원푸드 다이어트는 NO~!
다이어트 제7단계 | 운동 효과가 나타나면 목표를 세워라!
다이어트 제8단계 | 쇼핑 다이어트
다이어트 제9단계 | 슬럼프를 극복하라
다이어트 제10단계 | 다이어트 정보를 공유하라!
다이어트 제11단계 | 부분 다이어트
다이어트 제12단계 | 몸매를 생각하자~!
다이어트 제13단계 | 다이어트 성공? 방심은 금물!
다이어트 제14단계 | 시선을 즐겨라!
다이어트 제15단계 | 건강한 운동을 생활화할 것
저자소개
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