한방약초.약차

[PART 1] 몸에 좋은 건강 한방차와 효능
산수유/오미자/강황과 울금/구기자/황기/복분자/어성초/산조인/유자/두충/연잎/해당화/생열귀/메밀/
오가피/대추/여지/결명자/갈근/영지/길경/매실/인삼/황금/지황/감초/택사

[PART 2] 웰빙 약용식물과 효능
게르마늄이 풍부한 장수 건강식품 신선초
숙취 해독 및 간 보호 효능의 미나리
비만 억제에 좋은 부추
혈전생성 억제 및 고혈압 개선에 좋은 양파
원기를 보충하는 식품, 마늘

[PART 3] 동의보감 한약과 한방용어 해설
병들지 않고 건강하며 오래 살게 하는 약
약이 되는 물
약이 되는 흙
동의보감 한약의 효능(약으로 쓰는 나무, 약으로 쓰는 풀)
한방용어 해설

구기자는 구기자나무의 열매를 가리키며, 뿌리껍질은 지골피라 하여 한방처방에 배합하여 사용하고 있다. 잎도 구기엽이라 하여 민간약 또는 식용으로 사용하고 있다. 여름에 자색 꽃이 피고 열매는 가을에 붉게 익는다. 조그만 고추처럼 생긴 빨간 열매인 구기자는 한방에서 약용으로 사용하며 건강증진 목적으로 차로도 다량 음용되고 있다. 구기자는 오래 먹으면 뼈가 튼튼해지고 몸이 가벼워지며 흰머리가 검어질 뿐만 아니라 백 살 이상 장수하게 되고 눈이 밝아지고 추위와 더위를 타지 않게 된다는 여러 가지 효능으로 많은 사람들이 관심을 가지는 약용식물이다.
대표적인 보간(補肝)약물이라고 할 수 있는 구기자는 자양 강장약으로 간장을 보호하고 허로, 무력감, 소갈 등에 사용한다. 즉 한방에서는 몹시 피로하고 숨쉬기도 힘든 것을 치료하며 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하고 양기를 세게 하는데 이용하는 약물이다. 그리고 흰머리를 검게 하며 눈을 밝게 하고 정신을 안정시키며 오래 살 수 있게 효능이 있다고 알려져 있다. 그리고 허리와 무릎이 쑤시고, 어지럼증, 눈이 침침하고 눈물이 많이 흘러나오는 증상, 폐결핵으로 인한 잦은 기침, 소갈증, 유정도 치료하는 등 다양한 약효가 있다.
<자양강장약, 구기자차>
1. 구기자 물 1L에 구기자 40g을 넣고 센불에서 30분 끓인 후 중불에서 1시간, 약불에서 1시간 정도 끓인다. 2. 차가 반 정도 남았을 때 건더기를 건져낸다. 3. 기호에 맞게 설탕 또는 꿀을 1큰술 넣어 마신다. 4. 냉장고에 보관하여 차게 마시면 좋다.