열일곱, 운동에 미쳐라

책 이미지

eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 열일곱, 운동에 미쳐라
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 한국에세이
· ISBN : 9788996142348
· 쪽수 : 115쪽
· 출판일 : 2024-11-11

책 소개

그 날의 결심에서 시작된 저자의 여정을 담고 있다. 수치와 성적으로만 자신의 가치를 매기던 소년이 공부가 인생의 전부라는 생각에서 벗어나 운동을 통해 진정한 자아를 발견하게 된 이야기이며, 누구보다도 체육 시간을 싫어했던 아이가 친구들에게 헬스를 권하는 헬스정도사로 거듭나게 된 이야기이다.

프롤로그 : 변화의 순간

제 1 장 범생이의 추락
1. 숫자의 세계에 갇힌 소년
2. 코로나 19와 게임 중독의 늪
3. 늘어난 몸무게, 낮아진 자존감

제 2 장 위기를 기회로
1. 첫사랑과 극단적 다이어트
2. 성장의 한계에 도전하다
3. 헬스장, 새로운 세계와의 만남

제 3 장 운동, 나를 다시 만들다
1. 헬스장 입문과 기초 다지기
2. 나만의 운동 루틴 만들기
3. 75kg, 근육이 만든 자신감

제 4 장 열정을 나누는 헬스보이
1. 친구들을 위한 맞춤 운동 프로그램
2. 건강한 다이어트 식단
3. 헬린이를 위한 영양 가이드

제 5 장 운동으로 그리는 미래
1. 내 꿈은 스포츠 의류 브랜드 창업
2. 국제학교 진학과 미국 유학 준비
3. 10대들이여, 운동을 하자

에필로그 : 끝나지 않은 도전

저자소개

정세헌 (지은이) 정보 더보기

초등학교 때부터 영재로 불리는 소위말하는 공부잘하는 범생이였다. 코로나19펜데믹 시기에 망가진 몸을 회복하기 위해 시작한 운동, 특히 헬스의 매력에 빠져 운동을 통해 근육남이 되었을 뿐만아니라 내면의 자아를 일깨우게 되어 지금은 세계적인 스포츠 의류 브랜드 사업을 꿈꾸고 있다. 그리고 그 꿈을 이루기 위해 2024년 James Madison American High School에 입학하여 운동은 물론이고 공부도 열심히 하고 있다.

펼치기