건강하게 오래 살기 위한 바른자세 만들기

PART 1

척추 측만증 및 허리 통증의 근본 해법
(알면 쉽다. 정말 쉽다. 척추 치료법도…)

Ⅰ. 척추 측만증의 근본 해법

우리 몸의 불균형적인 사용
1. 오른손잡이와 왼손잡이의 정의
2. 우리 몸의 불균형적인 사용

우리 몸의 불균형적인 사용에 따른 불균형적인 변형
1. 오른손잡이의 불균형적인 변형
2. 왼손잡이의 불균형적인 변형
3. 균형잡힌 변형은 존재할 수 없다

모든 자세는 중심점을 기준으로 만들어진다
1. 직립의 활동을 하는 인체의 분석
2. 자세의 정의
3. 오른손잡이와 왼손잡이는 서로 다른 구조일 수밖에 없다

척추 측만증
1. 척추 측만증의 원인
2. 척추 측만증을 펴는 원리

Ⅱ. 오른손잡이와 왼손잡이의 새로운 분류법

우리 몸은 태생적으로 좌우 비대칭이다 : 우리 몸의 원형 비대칭 이론

왼쪽 자세와 오른쪽 자세를 통해 유도해 낸 체형 분류법 : 사상 체형 인체 분류법

사상 체형 인체 분류법을 소개한 이유

Ⅲ. 척추 측만증을 해결하는 방법(KORNIC의 핵심 교정 기술)

개요

척추 측만증을 펴는 방법을 소개하기에 앞서 알아두어야 할 사항
1. 시술에 필요한 구조물이 설치되어진 시술실이 필요하다
2. 시술에 필요한 구조물이 설치되어지지 않은 곳에서는?
3. 제이콥 테크닉(JACOB TECHNIC)에 대한 설명
4. 방향의 기준 및 알아두어야 할 인체의 부분 명칭

골반부에 있는 관절들의 교정법 : 1번 교정법
1. 개요
2. 시술자용 아래쪽 봉을 잡고 시술하는 JACOB 1 TECHNIC
(1) 오른쪽 뒤꿈치로만 주된 힘을 가하는 JACOB 1 TECHNIC
(2) 왼쪽 뒤꿈치로만 주된 힘을 가하는 JACOB 1 TECHNIC
3. 시술자용 아래쪽 봉을 잡고 시술하는 JACOB 1+1 TECHNIC : 표준형 1번 교정법
(1) 오른쪽 뒤꿈치를 접촉하는 JACOB 1+1 TECHNIC
(2) 왼쪽 뒤꿈치를 접촉하는 JACOB 1+1 TECHNIC
4. 시술자용 위쪽 봉을 잡고 시술하는 JACOB 1 TECHNIC
(1) 오른쪽 뒤꿈치로만 주된 힘을 가하는 JACOB 1 TECHNIC
(2) 왼쪽 뒤꿈치로만 주된 힘을 가하는 JACOB 1 TECHNIC
5. 시술자용 위쪽 봉을 잡고 시술하는 JACOB 1+1 TECHNIC
(1) 오른쪽 뒤꿈치를 접촉하는 JACOB 1+1 TECHNIC
(2) 왼쪽 뒤꿈치를 접촉하는 JACOB 1+1 TECHNIC
6. 이와 같은 교정법들의 응용

하부 흉추와 요추의 교정법 : 2번 교정법
1. 오른쪽 뒤꿈치로만 주된 힘을 가하는 JACOB 1 TECHNIC
2. 왼쪽 뒤꿈치로만 주된 힘을 가하는 JACOB 1 TECHNIC
3. 이와 같은 교정법의 응용

고관절의 교정법 : 3번 교정법
1. 발을 사용하는 고관절의 교정법
(1) 발을 사용하는 좌우 고관절의 동시 교정법(JACOB 2 TECHNIC)
(2) 발을 사용하는 오른쪽 고관절의 교정법(JACOB 1+1 TECHNIC) : 표준형 3번 교정법
(3) 발을 사용하는 왼쪽 고관절의 교정법(JACOB 1+1 TECHNIC) : 표준형 3번 교정법
2. 손을 사용하는 고관절의 교정법 /98
(1) 손을 사용하는 오른쪽 고관절의 교정법
(2) 손을 사용하는 왼쪽 고관절의 교정법

요추와 골반부에 있는 관절들의 교정법 : 4번 교정법
1. 왼쪽으로 누워 있는 피술자에게 시술하는 방법
2. 오른쪽으로 누워 있는 피술자에게 시술하는 방법

척추 측만증을 펴는 방법(시술 순서)
1. 일반적인 시술 방법
(1) 표준형 3번 교정법을 시술한다.
(2) 표준형 1번 교정법을 시술한다.
(3) 2번 교정법을 시술한다.
(4) 4번 교정법을 시술한다.
(5) 표준형 3번 교정법을 시술한다.
(6) 표준형 1번 교정법을 시술한다.
2. 핵심을 빠뜨리지 않으면서도 가장 손쉽게 할 수 있는 시술 방법
(1) 표준형 3번 교정법을 시술한다.
(2) 표준형 1번 교정법을 시술한다.
(3) 1번과 3번 교정법을 번갈아 가면서 시술한다.

Ⅳ. 척추 측만증을 펴는 방법(KORNIC 시술)에 대한 필자의 소견

1. Kornic 시술자가 될 수 있는 조건에 대해
2. 1회의 시술에 소요되는 시간에 대해
3. 다짐의 말
4. 척추 측만증을 펴는 이론의 확대
5. Kornic 이론의 간단한 소개

PART 2

건강하게 오래 살기 위한 바른 자세 만들기 (코닉2.14)

코닉2.14 이론을 구성하는 핵심교정 기술들

Ⅰ. 개요

1. 코닉 이론과 코닉2.14 이론
(1)코닉(Kornic) 이론
(2) 코닉2.14(Kornic2.14) 이론
(3) 코닉2.14 이론을 따로 분류해 소개한 이유
2. 코닉2.14 이론과 인체의 변형 이론
3. 코닉2.14 이론의 기술적인 원리(교정의 의미)
4. 코닉2.14 이름의 명명 배경

Ⅱ. 코닉2.14 이론을 구성하는 핵심 교정 기술들

1. 핵심 교정 기술 소개에 앞서 알아두어야 할 사항
(1) 오른쪽 자세인 사람과 왼쪽 자세인 사람의 쉬운 구별법
(2) 뒤꿈치가 접촉할 몇 가지 기본용어 설명
2. 엎드려 있는 자세에서 시술하는 방법
(1) 골반의 중심 부분 교정법
(2) 골반부 교정법
(3) 요추(하부 흉추까지) 교정법
3. 왼쪽으로 누워 있는 자세에서 시술하는 방법
(1) 오른쪽 골반부 교정법
(2) 오른쪽 어깨관절(견관절) 교정법
4. 오른쪽으로 누워 있는 자세에서 시술하는 방법
5. 반듯이 누워 있는 자세에서 시술하는 방법
(1) 왼쪽 고관절 교정법 1
(2) 왼쪽 고관절 교정법 2
(3) 왼쪽 고관절 교정법 3
(4) 오른쪽 고관절 교정법 1, 2, 3
6. 옆으로 누워 있는 자세에서 시술하는 요추와 골반부 교정법
(1) 왼쪽으로 누워 있는 자세에서 시술하는 방법
(2) 오른쪽으로 누워 있는 자세에서 시술하는 방법

Ⅲ. 코닉 시술 순서

Ⅳ. 하고 싶은 말

1. 생로병사와 코닉2.14 이론
(1) 코닉2.14 이론의 적용 대상
(2) 최적화 인체는 각각 다르게 존재한다
(3) 수명(생로병사)와 엔트로피
2. 비대칭 구조에 대해서...
3. 비밀에 대해서...

◆ 프롤로그

대체의학으로 분류되어 있긴 하지만 척추 주변에서 발생하고 있는 통증이나 병을 치료한다는 흔히 알려진 수기요법에는 척추교정법(Chiropractic)이 있다.

이 교정법에 공학(Engineering)을 접목시킨 코닉 이론(기술, 시술)을 구상하고 완성해가는 과정 그리고 마침내 완성하기까지의 전 과정이 이 책의 앞 부분과 뒷 부분으로 각각 나뉘어 수록되어 있다.

코닉 이론을 압축해 요약한 내용은 앞 부분에 있고,
그 이론을 다듬고 보강해 가던 과정을 거쳐 최종 완성에 도달한 내용은 뒷 부분인 이곳에 따로 분류해 놓았다.

앞 부분에 있는 코닉 이론은 완성하지 못한 코닉 이론,
뒷 부분에 있는 코닉2.14(Kornic2.14) 이론은 업그레이드 과정을 거쳐 완성한 코닉 이론을 의미한다.

같은 이름으로 설명하고 있기에 쉽게 구별할 수 있도록
완성한 코닉 이론을 코닉2.14 이론으로 정의했다.

이렇게 최종 이론을 완성했으니...
이 이론을 능가하는
더 이상의 새로운 이론은 없을 것으로 확신한다.

사실상 여러 가지 다양한 기술들을 포함하고 있는 코닉 이론을 처음으로 구상한 날로부터 최종 완성일이 오기까지 얼마나 많은 기술의 발전(시행착오)을 거쳐왔는지 모르겠다.

이렇게 코닉2.14 이론이 존재할 수 있기에

우리 몸에서 발생하고 있는 통증이나 병을 근본적으로 치료하는 치료 이론에 대한 새로운 지평이 열릴 것으로 확신한다.