仙遊園의 무병장수로 가는길

글들을 정리하는 이유 4
이 글을 읽기 전에 6

1. 무병장수와 천수
무병장수학이란? 13
요절^천수^영생의 원인 14
도인^선인^진인^현인^성인이란? 17
선유원이란? 20
자성각 - 선유원을 열면서 23

2. 나란 무엇인가?
나(신神)란 무엇인가? 24
생성소멸의 음양 원리 25
사람의 생성소멸 과정 27
사람의 천수, 천부天賦의 수명 30

3. 자연의 원리
대우주의 원리 33
독립된 소우주란? 38
음양오장육부론 49

4. 양생수련
일상의 건강 유지^회복^증진^명상으로 선인이 되어보자 57
수련이 깊어지면 의술인이 된다 - 도사가 도술을 부리다 63
섭생의 요소 - 사람이 살아가는 여러 요소 67
일상의 건강 지킴이 세 가지 80
손발은 움직이기 싫고, 마음은 하늘 위에서 노닐다 87
수련인이 되려면 갖춰야 할 요건 92
도인양생기공 96
수련의 목표 103
수련의 순서 1 106
수련의 순서 2 112
단전호흡을 하는 이유, 효과 123
수련 - 잡념을 버리고 집중력을 키우는 방법 128
수련 - 하단전 집중력 기르기 132
수련 - 백회 집중력 기르기 134
백회 열기 - 백회수련 유도 방법 136
하단전 호흡 139
백회수련 144
수련 초기에 일어나는 변화와 현상 149
수련이 깊어지면서 일어나는 변화와 현상 151
백회 - 전신 모공 수련이 되면 일어나는 변화와 현상 154
기가 잠을 깨워 수련을 시킨다 156
수련 - 시간과 장소를 가리지 않는 수련 158
기몸살 - 또 혹독한 기몸살을 하다 162
수련을 하면 괴로운 것들 - 휴일이 괴롭다 166
수련을 하면 괴로운 것들 - 화식은 괴롭다 167
빙의? 당신은 정말 귀신을 보았는가? 171
주화입마와 빙의의 퇴치 요법 174
주화입마와 빙의도 자신이 퇴치할 능력자가 되자 177

5. 명상수련
명상수련 181
수자와 행자의 이야기 - 명상(참선·선) 수련 185
산 부처가 어디 계시나이까? 194
당신은 지금 말세론에 유혹당하고 있지는 않는가? 195

6. 식이요법 1
먹을거리와 그 성질 199
오미의 오곡과 오장육부의 관계 203
오행의 맛은 어떻게 분류하나 209

7. 건강요법
혈의 작용과 생성 213
혈 - 병이 되는 원인과 예방 요법 218
침구인을 위한 병리학 222
치료 방법도 나이^지역^계절에 따라 달라야 한다 228
지역에 따라 기질이 다르다 232
치료에 앞서 사진법을 알아보자 233
맥진의 허와 실 237
여러 가지 요법 240
영약인 침 241

8. 식이요법 2
먹을거리는 제철의 것을 먹자 245
제 고장의 것을 먹자 249
음식물이 체질과 성격을 바꾼다 252
식이요법 - 오행생식 254
효모^효소 요법이란? 263
생식을 맛있게 먹는 방법 281

9. 여러 가지 요법
침^뜸^기공^부항^사혈 요법 284
좋은 침과 뜸을 구하고 싶은데 291
대표적 병증 회복 요법 293
노인들은 왜 자주 넘어지는가? 301

10. 죽음에 대한 공부
전생은 있는가? 그러면 후생도 있다? 305
삶의 예술과 죽음의 예술 307
왜 죽는 법을 배우라는 것인가? 309
49제란? 312
호스피스 제도의 필요성 315

11. 당부의 말
당신은 정말 초능력자가 되려고 수련을 하는가? 323
수련에는 무엇이 따라야 하는가? - 항심과 꾸준한 행공 327

12. 잡기장
풍류도 즐겨라 - 시류를 찾아 330
단시 - 떠오르는 한 생각들 331
수상隨想 - 철이른 봄바람은 매서워도 나무잎은 움튼다 335
자연의 원리 - 동지, 하지란 무엇을 의미하는가? 338
명상 - 스트레스를 즐겨라 342
명상 - 신경안정제는 재산과 생명을 노린다 345
기억에 남기고 싶은 글 349

오행체질분류표 350