건강달인의 102가지 노하우

질환별 자가 치료법 및 건강생활 운동법과 경혈 자극법

01 간장병 _10
02 간질 _16
03 감기 _18
04 갑상선기능항진 _22
05 갱년기 장애 _24
06 건초낭종 _27
07 결막염 _28
08 경항강직 _31
09 고혈압 _32
10 구강염 _37
11 기관지염 _38
12 기침감기 _41
13 냉증 _42
14 눈의 피로 _45
15 늑간신경통(담결림) _48
16 당뇨 _52
17 동맥경화 _56
18 두통(전두통) _58
19 모든 두통을 침으로 다스리기 _60
20 미골염좌 _62
21 발기부전 _63
22 발뒤꿈치가 갈라져 피가 날 때 _67
23 발목 물혹(발목, 발등, 무릎 뒤) _68
24 발저림 _70
25 백내장 _71
26 변비 _72
27 불감증 _77
28 불면증 _79
29 비만 _84
30 비염 _88
31 산모의 젖부족 _91
32 삼차신경통 _93
33 설사(급성 포함) _95
34 소화불량(급체) _96
35 소화불량(위장병) _97
36 수장열(손바닥이 뜨거운 것) _98
37 수지관절염 _99
38 순창(입술 갈라짐) _100
39 슬관절통 _101
40 신경성 소화불량 _106
41 신경질(히스테리) _107
42 신장병 _109
43 심계항진 _113
44 심장병 _115
45 심하만(心下滿) _119
46 아기 경기 _120
47 안구건조증 _123
48 안면신경통 _124
49 안면신경마비 _126
50 암(각종 암) _128
51 열감기 _130
52 오십견(肩痛) _131
53 완관절통 _135
54 외과염좌(발목염좌) _136
55 요통(腰痛) _137
56 위산과다 _142
57 위장병 _143
58 월경불순과 생리통 _150
59 요실금 _153
60 우울증(스트레스) _156
61 유선염(젖멍울) _159
62 이명(耳鳴) _161
63 이질(痢疾) _163
64 자궁근종 _164
65 저혈압 _166
66 전신의 피로 _170
67 전립선비대 _174
68 좌골신경통 _176
69 족열(발 뜨거운 것) _180
70 족저통(발바닥 아픈 것) _181
71 족냉(발이 시린 것) _182
72 졸음을 쫓는 법 _183
73 주관절통 _185
74 중이염(中耳炎) _186
75 중풍, 반신불수 _187
76 척수손상 _196
77 천식(기관지 천식) _198
78 축농증 _202
79 치매 _204
80 치은염 _210
81 치질(痔疾) _211
82 치통(상치통) _214
83 치통(하치통) _215
84 코골이 _216
85 콧물감기 _218
86 코피 _219
87 통풍 _220
88 편도선염(A) _222
89 편도선염(B) _224
90 편두통 _227
91 폐렴 _229
92 피부소양증(가려움증) _231
93 허벅지 저림 _234
94 혈액순환장애 _235
95 협심증 _238
96 혓바늘(舌瘡) _241
97 헤르페스(입술 부르틈) _242
98 호흡곤란 _244
99 부부가 함께 하는 스트레스 해소운동 _245
100 노인을 위한 생활기체조 _249
101 학생들을 위한 필수운동 _253
102 쉽게 치유할 수 있는 경혈 누르기 _260

부록

01 수태음폐경(좌·우 22혈) _284
02 수양명대장경(좌·우 40혈) _285
03 족양명위경(좌·우 90혈)-1 _286
족양명위경(좌·우 90혈)-2 _287
04 족태음비경(좌·우 42혈)-1 _288
족태음비경(좌·우 42혈)-2 _289
05 수소음심경(좌·우 16혈) _290
06 수태양소장경(좌·우 38혈) _291
07 족태양방광경(좌·우 134혈)-1 _292
족태양방광경(좌·우 134혈)-2 _293
08 족소음신경(좌·우 54혈)-1 _294
족소음신경(좌·우 54혈)-2 _295
09 수궐음심포경(좌·우 18혈) _296
10 수소양삼초경(좌·우 46혈) _297
11 족소양담경(좌·우 88혈)-1 _298
족소양담경(좌·우 88혈)-2 _299
12 족궐음간경(좌·우 28혈) _300
13 인체의 전면 혈위도(임맥) _301
14 인체의 후면 혈위도(독맥)-1 _302
인체의 후면 혈위도-2 _304
15 골도법(관절이나 뼈 중심)으로 취혈하는 법-1 _305
골도법(관절이나 뼈 중심)으로 취혈하는 법-2 _306
골도법(관절이나 뼈 중심)으로 취혈하는 법-3 _307
16 12경혈도 _308
17 경락(경맥과 락맥)과 경혈의 기초 _309
18 자오운기침법(子午運氣鍼法) _312
19 자연계와 인체의 5행 분류 _313
20 인체의 면역력 증강을 위한 보양뜸 뜨기 _315
21 드라이 열마사지법 _317