승마 체육지도자 훈련지도서

Ⅰ. 승마 경기의 이해
1. 승마 경기의 역사
2. 승마 경기의 종목 및 특성
3. 승마 경기 시설 및 용구
4. 승마 경기 방법 및 규칙

Ⅱ. 승마 경기를 위한 스포츠과학적 기초
1. 승마 경기력 결정 요인
2. 스포츠 생리학과 승마
3. 스포츠 심리학과 승마
4. 스포츠 역학과 승마
5. 스포츠 영양학과 승마
6. 스포츠 재활 및 치료와 승마

Ⅲ. 승마 경기의 기술
1. 승마 훈련 원리
2. 균형(balance)
3. 벤딩과 유연성
4. 승마 부조
5. 기본운동
6. 마장마술테크닉
7. 장애물을 위한 평지운동

Ⅳ. 승마경기의 체력 훈련 및 지도 방법
1. 근력 훈련
2. 순발력 훈련
3. 근지구력 훈련
4. 평형성 훈련
5. 승마 선수들을 위한 웨이트 종류 및 운동 방법

Ⅴ. 승마종목 훈련프로그램 구성 및 지도안 작성
1. 승마종목 훈련프로그램 구성 원칙
2. 승마종목 훈련프로그램 지도안 작성

[참고문헌]
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