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책 정보
· 제목 : 덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어? 13 (S코믹스)
· 분류 : 국내도서 > 만화 > 순정만화 > 레이디스 코믹
· ISBN : 9791138480307
· 쪽수 : 144쪽
· 출판일 : 2023-10-12
· 분류 : 국내도서 > 만화 > 순정만화 > 레이디스 코믹
· ISBN : 9791138480307
· 쪽수 : 144쪽
· 출판일 : 2023-10-12
책 소개
불량소녀들의 제전인 ‘폭렬천녀’에 도우미로 출장한 히비키. 그녀는 관동의 통일을 두고 모여든 강호 레이디즈와의 전투를 ‘강해지는 웨이트 트레이닝’으로 이겨나가는데……. 코어부터 손가락 끝까지, 당신의 온몸을 강하게 만들어주는 웨이트 트레이닝 메뉴를 다수 수록하였다.
목차
109화 : 레지스티드 트레이닝 3
110화 : 밸런스 트레이닝 17
111화 : 시시 스쿼트 31
112화 : 강해지는 웨이트 트레이닝 (등) 47
113화 : 강해지는 웨이트 트레이닝 (다리) 63
114화 : 강해지는 웨이트 트레이닝 (코어) 79
115화 : 강해지는 웨이트 트레이닝 (손가락) 93
116화 : 고단백질 식품 107
117화 : 투구 단련법 125
부록 141
110화 : 밸런스 트레이닝 17
111화 : 시시 스쿼트 31
112화 : 강해지는 웨이트 트레이닝 (등) 47
113화 : 강해지는 웨이트 트레이닝 (다리) 63
114화 : 강해지는 웨이트 트레이닝 (코어) 79
115화 : 강해지는 웨이트 트레이닝 (손가락) 93
116화 : 고단백질 식품 107
117화 : 투구 단련법 125
부록 141
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