뛰니까 살 맛 납니다

머리말_오늘도 또 달립니다

1. 느닷없이 뛰고 싶어졌다
뇌출혈요? 알겠으니 회사 좀 다녀올게요 | 정신 차리려면 아직도 멀었네 | 또라이가 아니고서야 저렇게 뛸 수 있을까? | 이럴 바에는 차라리 걷는 게 낫겠어 | [Tip] 마라톤 초보를 위한 단계별 달리기 요령 | 중장거리를 위한 에너지 보급법 | 세상에, 내가 풀코스 완주를 하다니 | 장대비를 뚫고 네 시간 만에 피니시 라인 통과 | 내가 동호회에 가입하지 않은 이유 | [Tip] 부상 없이 오래 달리는 방법

2. 기나긴 길 끝의 반환점을 돌아오면서
점심과 맞바꾼 짜릿한 달리기 | [Tip] 자투리 시간을 활용한 운동법 | 내가 돈이 없지, 가오가 없냐? | 친구는 승진소식, 나는 퇴직소식을 전했다 | 30년 직장생활을 뒤로하고 | 은퇴 후 고향에서의 첫 언택트 마라톤에서 | [Tip] 하루 중 달리기를 하면 좋은 시간 | 과음과 맞바꾼 완주의 꿈 | [Tip] 마라톤을 위한 나의 일일식단관리와 일일건강관리 | 으악, 벼락같은 통증에 주저앉고 말았다 | [Tip] 달릴 때 찾아오는 통증에 어떻게 대처할까 | 욕을 주문처럼 읊조리며 | [Tip] 나는 잘못된 자세를 바로잡으려고 이렇게 한다 | 몸만 좋아지는 줄 알았는데 아이큐도 좋아지는 걸까? | 코로나 확진이 가져다 준 깨달음 | 제주도의 매서운 바람 속에서

3. 뛰고 있는 한 모두가 승자
행복과 마라톤은 성적순이 아니라고요 | 살면서 후회하지 않게, 50대에 독립을 결정하다 | 어머니는 역시 어머니 | 휴대폰은 아무 죄가 없다 | 오랜만에 직장 후배를 만나다 | 우리는 잘못된 달리기를 했다 | 7살 아들과 로마 뒷골목을 우사인 볼트처럼 달렸다 | 미친 짓인가? 폭염에도 달린다 | 이봉주 선수에게 전하고 싶은 말 | 새벽 3시, 모든 사물의 침묵 속에서 | [Tip] 50대의 기초체력관리법 | 나의 인생마라톤과 마라톤

마라톤대회 참가 일정 및 건강관리에 유용한 사이트

그렇게 잠실대교를 건너고 3km쯤 지나자 오늘 마라톤 종착역인 잠실 종합운동장이 보였다. 꿈에 그리던 운동장의 모습을 보니 마치 지옥을 걷다가 천국으로 가는 느낌이 들었다. 기분이 너무나도 좋았다. 게다가 잠실 주경기장 진입 전에 시민들이 힘차게 응원해주어서 젖 먹던 힘까지 쥐어짜는 심정으로 달렸다. 마지막 레이스로 주경기장 트랙을 달릴 때는 100미터 달리기를 하듯이 수십 명을 제치고 달려서 피니시 라인을 통과했다. 길고 긴 레이스의 끝이었다.
첫 풀코스의 완주 기록은 4시간 57분이었다. 완주한 것만으로도 눈물이 났다. 마라톤을 시작한 지 딱 6개월 만에 연습량도 부족한 상태에서 무모하게 도전했지만 깡다구로 우여곡절 끝에 완주한 것이었다.
인생을 살다 보면 ‘나는 할 수 없어’ 싶은 순간을 만날 때가 있다. 그럴 때 포기하기보다 ‘도전해보자’라는 생각으로 임한다면 열매를 거둘 수 있다. 누군가는 도전하지 못하고 인생의 마침표를 찍을 때 나는 소중한 결과물을 얻는 것이다. 설사 완주하지 못하고 실패로 끝나더라도 좋은 경험이라는 결과물을 얻는 것이니 후회할 필요는 전혀 없다. 실패든 성공이든 인생 추억으로 남을 것이니 기쁘지 아니한가.

한편으로는 금융해설사 자격을 취득하면서 미흡하나마 32년간의 금융실무를 한 나의 경험을 살려서 사회취약계층과 금융취약계층을 대상으로 강의활동을 하고 있어서 마음이 뿌듯하다. 강의를 나가면 강의를 들으시는 분들이 나에게 좋은 말씀들을 많이 해주셔서 오히려 내가 배우고 힐링이 되고 있다.
고맙게도 경제 개념도 조금이나마 은행에서 배웠고, 뇌출혈이었지만 가족의 도움으로 이겨냈다. 앞으로도 얄팍한 경제지식과 건강 마라톤으로 나보다 어렵고 힘든 사람들에게 조금이나마 생활에 보탬이 되고 싶다. 또한 나이 들수록 건강이 중요하다는 나의 경험을 통해 얻은 지식을 나누고 다른 사람들에게 도움이 되는 삶을 살면 참 좋겠다 생각한다. 돈은 없지만 선한 의지는 있으니 이 생 다하는 그날까지 유의하면서 선한 영향을 나누고 싶은 마음이다.