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책 정보
· 제목 : 다이어트 문제집 : 가족편
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9791159870347
· 쪽수 : 114쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9791159870347
· 쪽수 : 114쪽
책 소개
아빠의 건강 적신호로 집에 위기가 찾아왔다. 아빠는 고혈압과 당뇨 합병증으로 틀니까지 해야 했던 심각한 상황이었다. 이 위기를 극복하기 위해 아빠와 두 딸이 40일 동안 ‘건강한 다이어트 프로젝트’를 시작했다.
목차
프롤로그 / 004
추천의 글 / 007
1. 개념은 이제 그만, 다이어트는 실전이다! / 010
- 다이어트 문제집이란? / 010
- 사랑하는 사람들과 건강하게 오래 살고 싶다 / 015
2. 다이어트 문제집 활용 방법 / 018
3. 다이어트가 간절한 이유 / 021
4. 기본 원칙을 지키는 문제풀이 시작 / 023
- 1일 차~10일 차 / 025
- 11일 차~20일 차 / 047
- 21일 차~30일 차 / 069
- 31일 차~40일 차 / 091
에필로그 / 112
