새로운 스포츠 심리학:마음챙김과 수용전념

· 제목 : 새로운 스포츠 심리학:마음챙김과 수용전념 
· 분류 : 전자책 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9791170682950
· 출판일 : 2025-07-08

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공동 저자 소개
감사 인사
1. 운동선수를 위한 마음챙김과 수용전념- 과연 이 방법이 엘리트 스포츠에서 자리를 잡을 수 있을까?

1부. 엘리트 스포츠에서 마음챙김과 수용전념의 핵심 과정을 다루는 방법
2. 스포츠 생명선과 기능 분석을 통해 선수들이 현명한 결정을 내릴 수 있도록 지원하기
3. 운동선수가 자신의 가치를 명확히 알고 스포츠 분야에서 확고한 기반을 다질 수 있도록 지원하기
4. 운동선수가 압박감 속에서 경쟁을 즐기며 현재 순간에 몰입할 수 있도록 지원하기
5. 운동선수가 탈융합하고 수용할 수 있도록 지원하기- 생각과 감정은 적이 아니다
6. 운동선수들이 전념 행동을 할 수 있도록 지원하기- 차가운 발, 우는 아기, 새벽 훈련

2부. 적용 사례와 훌륭한 사례들, 그리고 심리상담가로서 마주치는 어려움
7. 동기 상실, 경력 단절, 재기, 그리고 올림픽 메달까지- 올림픽을 앞둔 수영 선수와 함께 일한다는 것
8. 새로운 역할에 대한 마음가짐- 코치를 위한 수용전념치료 기반 스포츠 심리학 과정
9. 눈을 감고 공에 집중하기- 미국 프로 스포츠와 마음챙김
10. 청소년 운동선수를 위한 수용전념치료- 어느 청소년 농구 선수의 사례 연구
11. 마음챙김을 통한 스포츠 성과 향상을 구현하기- 엘리트 축구 아카데미 사례 연구
12. 성공을 반복하려는 함정에 빠지게 될 때- 리우데자네이루 올림픽 스웨덴 남자 핸드볼 대표팀에 대한 심리 지원활동
13. 프로 축구와 마음챙김 훈련
14. 관점 취하기와 경외심을 경험하는 원천으로서의 자연을 마주하기
15. 스포츠에서 용기 있는 도전과 성과 향상을 위한 자기연민 활용법
16. 재난이 닥쳤을 때- 부상당한 선수가 부상을 받아들이고 다시 집중할 수 있도록 지원하기
17. 동양과 서양의 만남- 홍콩 엘리트 스포츠와 마음챙김 개입
18. 심리상담가, 자신을 돌보기- 긴박감 넘치는 상황에서 마음챙김을 실천하는 스포츠 심리상담가