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일상생활에서 쉽게 실천하는 스트레스 해소법

일상생활에서 쉽게 실천하는 스트레스 해소법

이화순 (지은이)
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일상생활에서 쉽게 실천하는 스트레스 해소법
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 일상생활에서 쉽게 실천하는 스트레스 해소법 
· 분류 : 전자책 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9791175621589
· 출판일 : 2025-09-08

목차

들어가는 글
책소개
지은이소개
프롤로그
목차1
1부. 스트레스, 제대로 알아야 해소할 수 있다
2부. 마음을 다스리는 해소법
3부. 몸으로 푸는 스트레스
4부. 일상 속 소확행 실천법
5부. 연령별 스트레스 해소법 실전편
에필로그

저자소개

이화순 (지은이)    정보 더보기
- 계명대학교 차와 명상심리 전담 교수 - 한국교류분석상담학회 대구지부학회장 - 한국교류분석상담학회 조직영역 수련감독 - 우리차문화대학원 차문화예절학 교수 - 다와명상심리상담 몸맘치유센터 지도교수 - 2010 대한민국 신한국인 대상 수상 (문화인 부문) - 미국 뉴욕 총영사관 감사패 이명박 대통령 감사장 - 대구1991년 달서구청장 선행 모범상 공로상 외 다수 - 계명대학교50주년 기념총장감사패 - 23년 6개월 책 13권작가 등단 - 한국책출판지도사온오프라인자격증협회장 - 한국차명상심리온오프라인전문교육협회장
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도서 정보 제공 : Yes24(www.yes24.com), 알라딘(www.aladin.co.kr)

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