노인운동의학 가이드라인

Section 01 총론: 노화의 원칙 1
Chapter 01 노화와 장수의 생물학 3
노화의 정의 3
노화의 생리적 특성 5
노화의 이론 10
노화에 관한 최신 지견 14

Chapter 02 고령화의 인구·역학적 관점 23
평균수명의 변화 23
인구구조의 변화 25
고령화 사회의 노인문제 27

Chapter 03 노화 예방의 일반적 전략 31
노화와 건강의 개념 31
노화로 인한 생리·심리적 변화 32
노화 예방을 위한 기본 전략 34

Section 02 노인의학의 이해 및 관리 41
Chapter 04 노화와 운동생리학 43
노화의 생리학적 변화 43

Chapter 05 노인 운동처방 57
노인 건강관리 과정 57
운동 및 기능성 검사의 고려사항 59
건강관리 계획 60
운동검사 60
운동처방 63

Chapter 06 노인기능 및 체력평가 69
노화로 인한 건강체력 변화 69
체력이 일상생활에 미치는 영향 70
일상생활활동 및 체력 평가 72
임상적 운동검사와 해석 80

Section 03 노인질환 병태생리학 및 운동처방 93
Chapter 07 심혈관계 질환 95
심혈관질환의 현황 95
심혈관계의 노화 97
고혈압 104

Chapter 08 내분비계 질환 113
당뇨병 113
갑상선질환 121
골다공증 127
갱년기 장애 136
내분비질환과 운동처방 144

Chapter 09 호흡기계 질환 157
노화에 따른 호흡계 영향 157
만성폐쇄성폐질환 161
폐질환 환자를 위한 운동처방 163
결론 177

Chapter 10 노인의 골격계적 문제와 운동처방 179
노화에 의한 골격계의 생리적 변화 179
노화로 인해 발생할 수 있는 골격계적 문제 183
노화로 인한 골격계적 질환의 운동처방 188

Chapter 11 근육 감소와 운동처방 205
노인의 근육학적 문제와 운동처방 205

Chapter 12 암질환 225
암과 신체활동 225
암 환자를 위한 운동 전 고려사항 233
암 환자를 위한 운동처방 234
암 예방을 위한 권장사항 237

Chapter 13 노인 면역기능 및 운동처방 239
면역계 239
노화와 면역기능 242
노년기 운동과 면역반응 248

Section 04 노인건강에 대한 고려사항 257

Chapter 14 노년기 영양 259
노화에 따른 생리적 변화 259
노인의 영양필요량 263

Chapter 15 노년기 식생활 식사가이드 267
노년기 식생활 관리 267
노년기 질병과 식이관리 268

Chapter 16 노인의 정신적 문제 283
우울증 283
치매 297

Chapter 17 노인의 성 311
노인 성생활의 중요성 311
노인 성생활의 관련 요인 312
노인의 성기능과 운동 314

Chapter 18 노인 흡연 및 음주 321
노인 흡연 321
노인 음주 324

Chapter 19 노인의 심폐소생술 및 응급처치 329
심폐소생술 329
노인 쇼크 환자의 응급처치 337