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책 정보
· 제목 : 하타요가 (개정판)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791186189979
· 쪽수 : 158쪽
· 출판일 : 2020-02-29
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791186189979
· 쪽수 : 158쪽
· 출판일 : 2020-02-29
목차
개정판 서문
요가의 의미
하타 요가의 의미
하타 요가의 필요조건
체위법 예비지식
체위법
호흡법 예비지식과 반다
호흡법
명상법
저자소개
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