정신머리를 살리는, 태중호흡 참선공부 1

머리말
태중호흡이, 참선(參禪)이다

차례
제1부 참선공부 이야기
1. 참선공부 이야기
2. 태중호흡은, 영혼의 환생이다
3. 영혼은, 사람의 씨앗이다
4. 애기숨은, 영혼의 숨결이다
5. 명문단전은, 영혼의 안식처다
6. 몸과 마음은 하나다
7. 자기자신(自己自神)이, 청정법신불
8. 단전주선(丹田住禪)과 태중호흡
9. 숨공부의 수련과정
10. 수련시 알아야 할 사항들

제2부 참선공부법
1. 와선 공부
1) 와선(臥禪)의 필요성
2) 누워서 하는 숨 공부
3) 행선(行禪)의 중요성
2. 대맥운기 공부
1) 앉아서 하는 숨 공부
2) 대맥운기 공부
3. 임맥?독맥운기 공부
4. 냉욕 공부
5. 뼈호흡 공부
1) 수련에 임하는 마음가짐
2) 뼈호흡 공부
3) 일월성신 수련
6. 피부호흡 공부
1) 피부호흡 공부
2) 자연으로 돌아가는 공부
3) 사람의 심리 공부
7. 육장육부 공부
1) 육장육부 공부
2) 기경8맥 운기공부
8. 항문호흡 공부
1) 항문호흡의 중요성
2) 회음단전(긴찰곡도) 공부
3) 명문단전 만드는 공부
4) 고체산소 공부
5) 자기자신(自己自神=自性佛) 공부
9. 명문호흡 공부
1) 명문호흡의 중요성
2) 자성광명(自性光明) 공부
3) 지혜광명(智慧光明) 공부
10. 태중호흡 공부
1) 태중호흡 공부
2) 영문(靈門)을 여는 공부
3) 영혼을 아름답게 가꾸는 공부
4) 생사초월(生死超越) 공부
5) 신령스러운 영아(靈我=얼나) 공부
11. 앞으로는, 태중호흡이 답(答)이다
12. 정리운동 / 385

제3부 맺음말
참선은, 영혼의 환생공부다