자기 고백서 : 숨기고 외면했던 나의 20대

Chapter 1. 지금의 내 모습

오늘도 역시 좋았다가 나쁨 / 똑같아 보이지만 매일 한보 앞으로 / 내가 이끄는 나만의 시간 / 글을 쓰다, 나를 바꾸다 / 꿈이 시발점, 설렘 / 강연이 주는 긍정 에너지 / 알고 있다. 해낼 수 있다는 걸 / 추억'을 맞이할 오늘의 나에게 / 평범한 이름, 평범한 행복 / 맛있는 추억과 사람들

Chapter 2. 좋아하는 게 뭐야?

멈춘 사진, 살아있는 추억 / 나무를 넘어 숲을 보다 / 고통스럽지만, 우린 사랑해야만 한다 / 노래, 순수해지고 싶은 마음 / 영화 속에서 찾은 '작은 행복' / 나를 변화시키는 진지한 고민 / 인간의 행복과 자유가 담긴 찜질방 / 새로운 머리 한 번 해봐요! / 친구, 그 자체로 충분한 것 / 남의 꿈'을 돕는 게 꿈인 사람들

Chapter 3. 뭐가 고민인데?

남 돕는 꿈'을 이루다 / 뻔한 질문에 대한 고찰 / 책, 가볍게 읽자 / 게으름'을 고민하는 '게으른 나' / 쫄지마! 그냥 해! / 불편한 선의에 대한 고민 / 내 주인을 소개합니다 / 글쓰기, 타인의 시선에서 벗어나는 법 / 꿈은 명사가 될 수 없다 / 목표를 정했으면 오늘부터 하자
Chapter 4. 두려운 나와 마주하기

시작은 잘게 쪼갠 계획으로부터 / 새로움'과 '지루함' 그 사이 / 북한 도발 그리고 적응의 동물 / 3인칭으로 세상 보기 / 스님과의 불경 스터디를 꿈꾸다 / "확 일탈해버릴까 보다!" / 스카이다이빙, 두려움, 돈 / 슬럼프와 마주하기 / 슬럼프 증상 살펴보기 / 남들은 진짜 내 모습을 알까?

Chapter 5. 부끄러워도 표현해봐

동물, 인간, 부러움 / 너도 맞는 말이고, 나도 맞는 말이다 / 기분을 따라가다 / 쉬고 싶은 내면, 후회하는 이성 / 내가 감사를 느끼는 모든 것들 / 3단어로 나 표현하기 / 3행시로 나 표현하기 / 나를 지치게 하는 '게으름' / 움직이고 생각하라 / 선생님, 대머리 독수리 선생님

Chapter 6. 인생은 그냥 사는 것

친구야, '문라이즈 킹덤' 꼭 봐라 / 인생 지침서 만들기 / 행운은 가까이에 있다 / 지금은 맞고, 그때는 틀리다 / 치킨을 주세요 / 인생은 그냥 사는 것이다 / 소소한 행복 / 보이고 싶으면 '있어 보여라' / 안녕, 엉덩이야! / 다시 느끼는 행복

Chapter 7. 생각 말고 움직여라

휴식은 찜질방으로부터 / 돈, 계획, 행동 / 나에게 필요한 건 건강과 마음 / 움직여야 나의 '사건'이 생긴다 / 직업, 목적과 수단 사이 / 흔적을 남겨라 / 인생 떳떳하게 살자 / 벌레 친구의 충고 / 말만 하는 나에 대한 반성문 / 글쓰기의 순기능

Chapter 8. 나이 먹은 아기는 되지 말자

독서토론 모임에서 만난 그분 / 10여 전의 나에게 하는 '뻔한 소리' / 효율적인 패턴 찾기 / 머리카락 자르는 건 너무 어려워 / 우주비행사'와 '공무원' 그 사이 / 과거에서 벗어나기 / 나이 먹은 아기는 되지 말자 / 나와 마주하고 인정하자 / 함께 하고 싶은 사람이 되자 / 무엇을 희생할 것인가?

Chapter 9. 소중하지만 잊고 있던 것들

플랜B 그리고 흘러가는 대로 / 오 찬란한 그대 이름 '조던 피터슨' / 건강해지고 싶은 사치 / 찜질방이 주는 행복에 대한 고찰 / 부모님 다시보기 / 사랑하면, 사랑한다 말하자 / 남을 도와주는 건 '가식'? / 같이 만들어 더 좋은 '성과' / 꿈의 이야기를 들어주자 / 미래를 위한 현재

Chapter 10. 나에 대한 확신을 갖자

카메라를 사는 상상은 행복하다 / ‘책장 정리' / 걱정 말고, 하고 싶은 것 해라 / 나이 먹는 것에 대한 고찰 / 성인이 된 아들에게 / 다음 생에 가지고 갈 것들 / 되돌아보기 그리고 소신 있게 말하기 / 죽기 전에 잘하자 / 나에 대한 확신을 갖자 / 101일차'를 적기 위한 다짐