열세 살, 외모 고민은 당연해

작가의 말 ｜ 지금 이 순간, 네 모습 그대로 사랑스러워

CH 1. 잘생겨야 대접받는다

용서받지 못할 말, 못생김
: 사춘기 심리학 멘토링_외모지상주의
자기를 과시하기 위한 외모 ｜ 외모지상주의 ｜ 청소년을 울리는 외모지상주의

프린세스 뷰티와 프린스 차밍
: 사춘기 심리학 멘토링_미의 기준
전래 동화에 나타나는 외모지상주의 ｜ 잘생긴 왕자와 예쁜 공주 이야기에 반기를 들다! ｜ 세상에는 한 가지 잣대만 있는 것은 아니야! ｜ 시대별 미의 기준 변화

CH 2. 거짓으로라도 예뻐 보여야지

드래건같이 해 주세요!
: 사춘기 심리학 멘토링_미적 기준의 내면화
외모 관리의 절대 기준, 아이돌 ｜ 대중적인 미적 기준의 내면화 ｜ 미적 고정관념의 내면화 척도

누구나 연예인, 마법의 셀카
: 사춘기 심리학 멘토링_현실과 이상의 자아
찍기만 혼자 찍는 셀카 ｜ 사진도 거짓말을 한다! ｜ 자신을 공개하는 진정한 의미 ｜ 이상적인 자아와 현실의 자아

어떤 말보다 큰 상처, 살 좀 빼라
: 사춘기 심리학 멘토링_새로운 계급, 외모
몸무게로 나뉘는 계급 ｜ 가질 수 없는 것을 갖고자 하는 욕망 ｜ 텔레비전이 문제다 ｜ 부모의 외모 압력 ｜ 나는 상품이 아니다!

CH 3. 성적처럼 외모도 관리가 필요해

남녀 모두가 필요한 특급 다이어트
: 사춘기 심리학 멘토링_몸무게와 자기 가치
남과 비교하는 것이 외모 관리? ｜ 체중에 대한 잘못된 믿음 ｜ 체중과 자기 가치 ｜ 제대로 된 다이어트

이 화장품을 쓰면 마법이 일어납니다!
: 사춘기 심리학 멘토링_피부와 화장품
깨끗한 피부를 아름답다고 생각하는 진짜 이유 ｜ 10대들을 유혹하는 화장품 ｜ 위험한 화장품 ｜ 화장품 속 유해 물질 ｜ 깨끗한 피부의 비결 ｜ 노메이크업 운동

얼굴 메뉴판, 골라 보세요!
: 사춘기 심리학 멘토링_성형수술
성형수술의 역사｜ 남이 원하는 모습으로 나를 바꾸는 성형수술 ｜ 늘어나는 10대들의 성형수술 ｜ 성형으로 시도한 문제 해결의 실패

CH 4. 내 모습 그대로 사랑해

내 몸은 차별받지 않을 권리가 있다
: 사춘기 심리학 멘토링_사회·문화적 압력
한 예술가의 비만 프로젝트 ｜ 자신을 비추는 가장 강력한 거울, 사회 ｜ 자기 몸의 대상화 ｜ 상향 비교와 하향 비교 ｜ 사회·문화적 압력 척도

행복한 외모 가꾸기
: 사춘기 심리학 멘토링_즐거운 외모 관리
외모 관리 행동 ｜ 만족스런 외모 관리로 즐거움과 자신감 상승 ｜ 자신의 외모를 사랑하는 마음이 먼저!｜ 나는 내가 좋아!