청소가 어려운 엄마들을 위한 기적의 5분 청소 루틴

들어가며
1장. 당신이 한 번도 경험하지 못한 청소법 플라이레이디 시스템 (flylady system)을 소개합니다
2장. 잘 짠 루틴과 체크리스트만 있으면 지긋지긋한 청소의 굴레에서 벗어날 수 있다
3장. 바쁜 엄마를 위한 완벽한 매일 청소 루틴
1. 아침 루틴
2. 저녁 루틴
3. 식단 기록, 계획
4. 매일 루틴 짤 때 주의 사항
4장. 건망증이 심한 엄마를 위한 주간 청소 루틴
1. 화장실 청소, 청소기 돌리기
2. 침구 빨래
3. 요일별 미션
4. 주말 미션
5장. 365일 깨끗한 집을 만들 수 있는 마법의 월간 청소 루틴
1. 5구역 나누기
2. 5구역 나눌 때 주의 사항
3. 5구역 월간 루틴 표 작성하기
4. 5구역 청소법
6장. 청소 습관을 만들 수 있는 비법 무기들
7장. 청소 습관을 유지할 수 있는 강력한 환경 설정
8장. 난관에 봉착했을 때 해결책
1. 청소 전에 미리 체크하기
2. 아침 기상 시간 조금 앞당기기
3. 정말 바쁘거나 하기 싫은 땐 3X3 처방(1)
4. 월간 구역 청소 3X3 처방(2)
5. 주간 루틴, 월간 루틴과 연동된 매일 루틴 항목에 형광펜 칠하기
마치며
[부록] 5분 청소법 후기 모음
[부록] 루틴 표 양식