균형의 힘

1장. 나는 당신이 넘어지지 않고 인생자전거를 잘 타길 바란다
01 손에 상처가 나니까
① 상처를 입지 않으려면 페달을 밟아라
② 첫째, 핸들이 기울어지는 쪽으로 핸들과 몸을 기울여라
③ 균형 있는 사고방식이 미래를 밝게 한다
④ 둘째, 자전거가 지속적으로 달리도록 페달을 밟아라
⑤ 균형의 힘으로 대인관계에서 더 이상 상처입지 마라
02 무릎이 까지고 멍들기도 하니까
① 아빠는 왜 자전거 타는 법을 열정적으로 가르쳐 줄까?
② 자기 인생거 타는 기술은 중요한 기본이다
③ 결국 각자 인생거 타는 법은 각자가 깨우쳐야 한다
03 수리비가 들어가니까
① 인생거를 타다가 넘어지면 수리비가 나간다
04 이웃을 다치게 할 수 있으니까
① 나의 인생거에 사람이 치일 수 있다

2장. ‘불명예스럽다’는 말을 누가 듣고 싶어 하겠냐만은
01 정신의 균형이 깨지면 일상에 균열이 생긴다
① 정신의 균형을 잃으면 불명예가 따른다
② 직책남용으로 욕심을 부리다가 친인척이 곤욕을 치른다

3장. 전인적으로 균형을 잘 잡고 인생거(人生車)를 타는 비결
01 베스트와 유일함의 균형 잡기
① 유일함의 무게로 균형을 잡아라
② 유일함 마인드는 자기가 바라는 꿈의 인생마인드이다
③ 첫째, 타인의 혹평과 호평에 무덤덤해야 한다
④ 순수하게 대했다가 데인 이야기
⑤ 첫째, 순수함과 슬기로움의 균형을 다잡아야 한다
⑥ 마블영화 VS 자기 인생스토리
⑦ 좋은 균형은 좋은 거리감에 있다
⑧ 취사선택의 힘으로 균형을 유지하라
02 마음의 균형 잡기
① 유동적인 인생거는 무엇으로 커버해야 할까?
② 첫째, 유연성 있는 마음으로 균형을 잡아라
③ 둘째, 시멘트같이 굳어진 생각을 부드럽게 하라
④ 셋째, 탈진할 정도로 일하지 마라
⑤ 당신의 꿈에 대한 존중심을 항상 유지하라
⑥ 당신의 꿈에 대한 철학을 항상 보유하라
⑦ 반면교사를 균형교사로 삼아라
⑧ 첫째, 먼저 긍정의 말로 다독이기
⑨ 둘째, 실수한 자기에게 책망보단 소망을 더하기
⑩ 실수는 성장의 자양분이다
⑪ 열등감일랑 자신감으로 바꿔라
⑫ 배움을 지속적으로 가짐으로 청년 같은 의식으로 살라
⑬ 해봄은 산 지혜이며 산 균형이다
03 몸의 균형 잡기
① 칭찬을 들으므로 몸매가 춤추게 하라
② 사람의 핵심 근육에 유익한 플랭크(Plank) 운동에 대하여
③ 첫째, 바른 자세를 유지하고 바른 자세로 자주 걸으라
④ 둘째, 가끔 충만한 희열이 느껴지는 달리기를 하라
⑤ 셋째, 직관을 따라 근육강화 되는 운동을 하라
04 일상의 균형 잡기
① 당신의 인생은 누구의 것인가?
② 첫째, 거울을 보고 자주 자신에게 물어봐라
③ 둘째, 평생을 다해도 넘치는 비전을 품어라
④ 셋째, 가치를 매겨 일상의 균형을 잡아라
⑤ 넷째, 꿈으로 설레는 일상을 살아라
⑥ 네 가지 비결에 능숙한 일상이 되라
⑦ 균형을 잡아주는 감사의 힘
05 영혼의 균형 잡기
① 영혼이 제일 행복하게 사는 비결은
② 당신의 영혼의 무게는 하나다
③ 소중한 영혼의 균형을 유지하는 고백을 하라
④ 귀중한 영혼의 균형을 지키는 순서가 있다

4장. 나의 꿈은 늘 균형을 유지하며 즐겁게 사는 것이라
01 볼보를 운전하는 멋진 균형의 어르신 이야기
① 볼보를 모는 멋지고 부티 나는 어르신처럼
② 헬렌 켈러(Helen Keller, 1880~1968)의 균형의 힘
③ 용서하면 나를 옭아맨 불균형의 줄들이 끊어진다
④ 이제 사슴처럼 균형과 즐거움의 걸음을 걸으라
⑤ 균형의 힘은 직책에서 오는 게 아니라 ‘자아’로부터 나온다