닥터덕의 세포 리셋

프롤로그 | 질병 해방과 예방으로 안내하는 건강 혁명
기능의학이란? | 세포가 건강해야 몸의 기능이 정상화된다

1장 세포, 어떻게 리셋할 것인가: 영양제로 완성하는 세포 건강
비타민 섭취가 답이다? - 영양제
개인별 맞춤 비타민 섭취가 필요한 이유 - SNPs
현대인에게 꼭 필요한 영양제 5종 - 기본 영양제
세포에게 가장 필요한 비타민은? - 비타민C
얼마나 어떻게 먹어야 할까 - 비타민D
골다공증 예방을 위한 올바른 영양제 섭취 - 비타민K2
갑상선호르몬 생성부터 세균 증식 억제까지 - 요오드
파이토케미컬로 관리하는 세포 건강 - 베르베린
해독에 관한 모든 것 - 디톡스

2장 당신이 낫지 않는 진짜 이유: 약물 치료와 현대 의학의 한계
암 진단이 사형선고는 아니다 - 암세포
대한민국 출산율 저하의 주범은? - 환경호르몬
불임 부부에서 탈출하는 방법 - 습관 개선
몸이 보내는 위험 신호 - 통증
인간이 가진 자연 치유 능력이란? - 약물 치료
약물 복용, 꼭 필요한가 - 고혈압
콜레스테롤은 동맥경화 위험 인자가 아니다! - 고지혈증
비만보다 위험한 POPs 노출 빈도 - 당뇨병
너무 잘 먹어서 아픈 현대인들 - 에너지 대사
매일 운동과 격일 운동, 무엇이 더 좋을까 - 산화 스트레스
노후를 보장하는 가장 확실한 보험 - 근육
당신이 골골대는 진짜 이유 - 면역력
코로나19로 잃어버린 4년 - 예방접종
자율신경 기능을 향상시키는 방법 - 신경계
무농약 마크에 속지 마라! - 식재료

3장 모든 질병은 장에서 시작된다: 내 몸을 살리는 장 건강 관리법
오일 풀링이 시작이다 - 구강 청결
음식이 영양소가 아닌 독이 되는 이유 - 소화효소
소화의 시작은 위장이 아니다! - 구강
헬리코박터균, 어떻게 해야 하나 - 위장
장이 살아야 뇌가 산다 - 장-뇌 축
제2의 뇌가 몸에서 하는 일 - 장신경계
장내 세균 불균형을 바로잡는 3가지 솔루션 - 예방
장 건강에 좋은 한국 전통 음식 - 장내 미생물
장-뇌 축을 정상화하는 법 - 관리

4장 망가진 면역 체계를 회복해야 한다: 기능의학이 안내하는 질환별 관리
공격받는 모낭세포와 색소세포 - 원형탈모·백반증
면역 교란으로 스스로를 공격하다 - 구강편평태선
피부세포가 공격받을 때 - 건선
원인을 제거하는 통합적 치료법 - 아토피
면역과 환경, 같이 관리해야 한다 - 베체트병
소화기관에 발생하는 자가면역질환 - 궤양성대장염

5장 매일 더 건강해지는 법: 기능의학이 강조하는 건강 상식들
소금에 대한 오해와 진실
음식 알레르기의 진짜 원인은?
무엇이든 제대로 알고 먹어야 한다
모든 오염원의 종착지가 바다라면?
소화력을 높이는 법
암세포, 어떻게 죽일 것인가

부록
단일염기다형성에 대하여
비타민 대사 유전자 변이, SNPs란?

기능의학은 질병의 원인을 찾아서 좀 더 근원적인 치료를 하는 학문입니다. 현대 의학이 과학의 발달과 함께 눈부시게 발전한 것은 맞지만, 약물 치료에 관해서는 분명한 한계가 있습니다. 그래서 여러분에게 기능의학적 몸 관리가 왜 필요하고, 우리 몸의 건강에 필수적인 것은 무엇인지 알려드리고자 합니다.

기능의학자들은 영양제가 모든 사람에게 무조건 좋다고 말하지 않습니다. 기능의학 검사를 통해 환자 개개인의 몸 상태를 파악하고, 부족한 개인별 영양소를 맞춤으로 처방해야 합니다. (…) 모든 사람이 자신의 비타민 대사 유전자 변이 검사를 정확하게 해서 그에 맞는 비타민을 찾아 섭취해야 합니다. 그렇지 않으면 아무리 좋은 비타민을 복용하더라도 효과를 보지 못할 수 있습니다.

자연 허브를 그대로 복용해도 효과가 좋은데 굳이 막대한 돈을 들여서 약으로 개발하는 게 경제적이지 못하다는 판단이 서면 제약사는 결코 사업을 시작하지 않습니다. 제약사는 허브에 효과가 없어서 연구하지 않는 것이 아니라, 수익성에 맞지 않기 때문에 약으로 개발하지 않는 것일 뿐입니다.