젊은 의사가 쓴 수험생 건강관리법

프롤로그- 개천에서 자란 용들의 활개 치는 날을 기대하며

BIO_ 수험생을 위한 365일 몸 건강 관리법
꼭 알아야 할 우리 몸의 기본 특징 4가지
공부의 적, 알레르기성 질환
공부 에너지를 빼앗는 소화기 질환
면역력이 떨어지면 나타나는 전염성 질환
시각과 청각, 공부 도구 관리법
근골격 문제, 뇌 건강까지 이어지다
주의해야 할 그 밖의 질환들

PSYCHO_ 수험생을 위한 365일 정신 건강법
꼭 알아야 할 우리 몸의 심리학적 특성
정신 활동과 신체 활동을 좌우하는 신경전달물질
학습 효과를 높이는 참선
음악에 대해서
수면, 건강과 행복 그리고 성공의 지름길
비정상적으로 작용하는 뇌, 우울증

SOCIAL_ 수험생을 위한 365일 사회적 건강 관리법
몸과 정신 건강만으로 충분하지 않다
건강한 인간관계의 중요성
식사의 지혜
학습과 운동의 놀라운 관계
목욕, 운동과 비슷한 효과를 내다
수험생에게 독이 되는 각종 중독들
건강관리와 자기진단법

에필로그- 건강을 넘어 행복으로
부록- 수험생을 이한 5단계 공부 전략
참고문헌