운명과 건강을 바꾸는 8자운동법

제 1장

얼굴로 본 관상과 각 장기의 관계 - - - - - - - -- 15

얼굴의 건강과 아름다움 그리고 관상 - - - --- - - - -- - - - - - 16
눈으로 본 건강과 운동법 그리고 눈으로 본 관상 - - - - -- -- 23
귀를 통해 본 건강과 운동법 그리고 귀를 통해 본 관상 -- - 42
코를 통해 본 건강과 운동법 그리고 코를 통해 본 관상 - - -- - - - -50
입을 통해 본 건강과 운동법 그리고 입을 통해 본 관상법 - - 66

제 2 장

8자운동법 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 81

제 3 장

척추, 경추, 요추, 골반 교정 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 91

척추, 경추, 요추 교정법 - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 92
경추 교정법 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - --98
경추 보조 교정법 - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - 106
흉추 교정법 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -110
중추 변형 교정법 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 116
요추 교정법 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -124
선골, 골반 교정법 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 136
골반 측정법 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 142

척추, 경추, 요추 교정 온몸 바른 자세 운동법 - - - - - - - - -152

한쪽으로 목이 기울어졌을 때 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 153
한쪽으로 어깨가 기울어졌을 때 - - - - - - - - - - - - - - - - - -153
한쪽으로 골반이 기울어졌을 때 - - - - - - - - - - - - - - - - 154
골반과 척추가 기울어졌을 때 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 155
척추 측만증일 때 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 156
요추 전만증일 때 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 157
흉추 전만증일 때 - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - 157
흉추, 척추 전만증과 어깨가 아플 때- - - - - - - - - - - - - - - 158
한쪽으로 목이 기울어졌을 때 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 159
요추 후만증일 때 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 160
요추 전만증일 때 - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 163
허리 통증에 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 164
소화가 안 되고, 어깨가 아플 때 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 165
어깨가 아프고, 복부 비만일 때 - - - - - - - - - - - - - - - - -- 167
어깨, 팔 운동 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- 168
어깨, 허리, 복근 운동 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 169
팔, 어깨, 가슴, 승모근 운동- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -170
복근, 허리, 골반, 다리 운동- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 170
대퇴부, 내전근, 허리 운동 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -171
골반. 대퇴근 운동 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -171
허리, 다리, 무릎 운동 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 172
요추, 골반, 다리 운동- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -172
한쪽으로 목이 기울어졌을 때 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -173
부부가 함께 그리고 온 가족이 함께하는 운동법 - - - - - - - - - - - - - - -- - 175

제 4 장

“발, 손 마사지법과 올바른 걸음걸이

발, 손 마사지법의 기초 지식과 마사지 기술- - - - - - - - - - - - - - - - - - -187
마사지 실전 기술 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 199
손 마사지 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 205
질병에 따른 지압법과 올바른 걸음걸이 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 218
고혈압 손지압법 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -219
기침 가래 지압법 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 219
두통 지압법 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -220
눈의 피로 지압법 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 220
어깨 결림 손지압법 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 221
당뇨 손지압법 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -221

올바른 걸음걸이 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - --222