영적 습관의 고리를 디자인하라

추천사
프롤로그: 나는 왜 ‘습관의 고리’를 말하게 되었는가?

Chapter 1. 습관의 고리가 인생을 지배한다
— ‘신호 → 반복 → 보상’, 그리고 열망의 힘
1 보이지 않는 통제자
2 ‘신호 – 반복 – 보상’ 고리의 세 요소
3 열망 - 고리를 돌리는 숨은 엔진
4 한 사람의 고리가 가정, 교회, 세상을 바꾼다
5 골든룰 - 고리를 부수지 말고, 반복만 교체하라
6 의지력만으로는 왜 실패하는가?

Chapter 2. 왜 영적 습관의 고리여야 하는가?
— 은혜가 고리를 다시 설계한다
1 자기계발 습관의 한계 - 열망 없는 반복의 비극
2 영적 습관의 고리란 무엇인가?
3 율법적 습관과 은혜의 습관
4 영적 습관 고리의 메커니즘 - 마음에서 몸까지
5 복은 ‘소유’가 아니라 ‘반복’이다
6 오늘은 어제의 실패 위에 세워진 새날이다

Chapter 3. 나의 영적 습관 고리를 진단하라
— 내 안의 지형을 읽어라
1 나를 흔드는 신호, 나를 살리는 신호
2 반복은 가장 정직한 영적 보고서다
3 보상의 실체를 직면하라
4 열망의 방향을 점검하라
5 하루를 해부하라 - 습관의 지형이 보인다
6 한 고리만 바꿔라

Chapter 4. 영적 습관의 고리를 훈련하라
— 말씀 · 기도 · 영성일기 · 예배 · 전도 · 공동체
1 말씀 앞에 머무는 고리
2 기도로 나를 내려놓기
3 하루를 펼치는 영성일기
4 설교를 살아내는 고리
5 세상을 품는 중보의 고리
6 관계와 공동체로 완성되는 복음의 고리

Chapter 5 영적 습관의 고리를 지속하라
— 끊어진 고리를 은혜로 다시 잇는 법
1 습관의 적은 완벽주의다
2 리셋이 아니라 리커넥트
3 열망이 식을 때 - 영적 권태기를 지나는 법
4 영적 동반자가 고리를 지킨다
5 계절이 바뀌면 고리를 리디자인하라
6 작은 충실함이 영원을 디자인한다

에필로그: 은혜는 사라지지 않고 스며든다