이문정  | 모아북스

2,700원  | 20120507  | 9788997385119

현대인이 식생활에서 섭취하지 못하는 영양을 보충해주는 건강기능식품의 이용법을 소개하는 책이다. 현대인의 건강을 위협하는 식생활의 문제와 질병들을 짚어보고 영양 상식을 정리해 자신에게 부족한 영양 성분을 섭취할 수 있도록 안내한다. 책은 현대인의 건강을 위협하는 식생활의 문제와 질병들을 짚어보고 영양 상식을 정리해 자신에게 필요한 영양 성분이 무엇인지 파악할 수 있도록 했으며, 건강기능식품에 대한 오해를 바로잡고 기능들을 정리해 영양 상태에 따라 내게 맞는 건강기능식품을 선택할 수 있도록 했다. 따라서 이 책의 독자는 ‘묻지도 않고 따지지도 않고’ 건강기능식품을 선택하는 것이 얼마나 어리석은 일인지 알게 될 것이고, 건강기능식품에 잘 몰랐던 사람이라면 건강한 삶을 사는 데 영양이 얼마나 중요한 역할을 하고 영양제로서 건강기능식품이 얼마나 중요한 역할을 하는지도 알게 될 것이다.

프로폴리스 라이프  | 산수야

4,500원  | 20140505  | 9788980972869

인류가 발견한 식품 중에서 아직까지 꿀벌이 만드는 것을 능가하는 자연식품은 없다고 알려져 있다. 꿀벌은 벌꿀과 화분과 로열젤리를 천연의 상태로 생산한다. 고대 그리스의 문헌에도 기록된 벌꿀은 인류 최초의 천연 감미료이자 식품이며, 의약품으로도 활용되었다. 벌들의 생장에 필수적으로 필요한 영양을 함유하고 있는 화분은 그리스 의사 히포크라테스도 의학적 치료에 이용했다고 기록될 만큼 유럽이나 미국에서 오래전부터 건강식품으로 애용되고 있는 천연식품이다. 로열젤리는 여왕벌이 먹는 음식인데, 벌꿀과는 전혀 다른 것이다. 꿀과 화분을 생후 10일된 일벌들이 소화흡수한 뒤 인두부(咽頭部: 머릿속)를 경유해서 만든 것이 바로 로열젤리이며 여왕벌의 먹이가 된다. 또한 여왕벌의 먹이인 로열젤리는 여왕벌의 탄생 과정에 없어서는 안 되는 것으로, 여왕벌은 태어나지 않고 만들어진다는 말을 탄생시켰다. 이처럼 꿀벌이 만들어 내는 천연건강식품인 벌꿀과 화분과 로열젤리는 바로 여러 가지 공해에 찌든 내 몸을 살리는 믿을 수 있는 제품임에 틀림없다. 따라서 이 제품들을 하나하나 탐구하여 내 몸에 꼭 필요한 요소들은 무엇인지 직접 확인하고 제대로 먹도록 하자.

마이클 머레이  | 용안미디어

4,950원  | 20120201  | 9788986151855

『내몸을 살리는 건강기능 식품』은 인스턴트식품과 가공식품 등 간편함과 편리성에 길들여진 현대인의 생활 습관으로 나타나는 현대질병과 성인병의 실태를 지적하고, 각종 유해환경과 독성물질 그리고 과중한 업무와 스트레스 등에 노출된 현대인들의 삶에서 영양소의 중요성에 대해 살펴본 책이다. 과학적으로 연구되는 자연 의학으로서의 역할 등을 설명하였으며 왜 현대인의 삶에 건강기능 식품 등의 영양보충제가 필요한지 그리고 여러 질병들의 예방과 치료에 도움이 되는 영양보충제의 기능과 효용에 대해 설명하였다.

이기호  | 쌤앤파커스

8,500원  | 20120709  | 9788965700753

의사도 알려주지 않는 건강기능식품의 비밀『건강기능식품이 내 몸을 망친다』. 이 책은 나에게 맞는 건강기능식품 선택하는 법부터 먹는 순서, 보관법, 서로 간의 궁합, 내성, 부작용까지 건강기능식품에 관한 궁금증을 밝힌다. 건강기능식품에 대한 잘못된 상식과 편견을 밝히고 사용설명서에 나와 있지 않은 섭취 방법 및 보관 방법, 효능과 부작용까지 자세하게 알려준다.

김미리  | 한언

8,500원  | 20090320  | 9788955965261

마늘을 어떻게 먹어야 하는지, 얼마나 먹어야 하는지 매우 구체적인 정보를 제시하는 책. 마늘의 유황성분과 마늘과 함께 먹으면 더 좋은 음식궁합까지 소개했다. 또한, 마늘과 궁합이 맞는 요리법도 증상별로 소개해 독자 상황에 맞게 이용이 가능하도록 했다. 가령 지방간인 사람은 소라와 마늘을 함께 먹는 것이 유익하고, 소라는 타우린과 비타민 B가 풍부해 지방간에 매우 효과적이라는 사실 등 동맥경화, 혈관질환, 고혈압, 당뇨병, 간 질환, 암, 기관지, 감기, 피로 등등 증상마다 실질적으로 건강이 좋아지는 마늘식이요법을 제시한다.

김동현  | 한언

7,100원  | 20070705  | 9788955964264

유산균을 이용한 건강한 몸을 만드는 방법을 설명한『유산균이 내 몸을 살린다』. 이 책은 발효식품을 만드는 유산균이 무엇이고 역할은 어떠한지, 또한 식생활에서 어떻게 섭취하면 되는가부터 장내 세균의 역할 등에 관하여 서술한다. 또한 사람의 몸에 유산균을 늘리는 방법과 유산균 섭취의 오해와 진실, 소화관 상태를 점검하는 방법과 식생활 습관 개선을 통한 질병 고치기도 함께 소개한다.