김소연  | 웨일북(whalebooks)

16,200원  | 20230831  | 9791192097596

미국 영재 초등학교에서는 정서, 감정, 관계를 전문적으로 공부합니다 미국 교육청이 내놓은 21세기 핵심 역량을 키우는 SEL 교육 바이블 ★ 스스로를 귀하게 여기는 자기 옹호력 ★ 자기 마음의 고삐를 쥔 아이로 키우는 무드미터 ★ 아이들만의 세계, 또래 관계를 강화하는 교실 전략 ★ ‘책임감 있는 선택’ 역량을 키워주는 교육법 ★ 회복 탄력성을 높여주는 ‘성장형 마인드’ 지도법 대학을 반드시 가야 할까? 영어와 수학이 중요할까, 문해력이 중요할까? 지금 있는 직업이 10년 뒤에도 각광받을까? 대한민국 모든 부모는 지금 비상이다. 십수 년간 열심히 공부시켜 명문대에 진학하고 잘나가는 대기업에 입사해 연봉을 받는 것이 더 이상 성공한 삶이 아닌 시대가 된 지 오래다. 우리 아이에게 어떤 교육이 필요한지 너무 많은 정보 속에서 가야 할 길을 잃었다면, 전 세계적으로 주목받고 있는 새로운 교육 트렌드에 시선을 돌려보자. 미국, 캐나다, 영국, 싱가포르 등 교육 선진국으로 불리는 나라에서는 오래전부터 빠르게 변화는 시대에 맞추어 교육법을 준비해 왔다. 특히 미국 정부는 이 교육법에 150조를 투자했는데, 그것이 바로 ‘사회정서학습(SEL)’이다. 미국 초등학교에서 수많은 영재를 지도해 왔던 마음 교육 전문가 김소연 저자는 “아이가 부모의 꿈을 대신 이뤄주는 것이 아닌 험난한 상황에서 굴하지 않고 스스로 앞으로 나아갈 힘을 찾아주어야 하는 것”이 앞으로 미래 경쟁력의 근간이 된다고 조언한다. 내 아이가 정서 역량을 발휘할 수 있게 도와줘야 한다는 것이다. 높은 정서 역량을 가진 아이만이 학업 성취뿐만 아니라 어떠한 좌절과 실패에서도 ‘결국 해내는’ 아이로 성장하기 때문이다. 학업 스트레스를 받더라도 정서 조절 능력이 높은 아이는 그렇지 않은 아이보다 좋은 정신 건강 상태를 유지하고, 예기치 못한 문제와 갈등에 직면하더라도 끈기 있게 해나갈 힘이 있다. 저자는 이 책을 통해 인공지능과 기계로 대체하기 어려운 역량은 바로, 소통과 협동 능력, 비판적 사고력, 그리고 창의력이라고 주장하며 감정 지능을 높여야 함을 권한다. 아이들이 자신의 지식을 효과적으로 표현하고 타인과의 소통을 통해 협업하는 능력이야말로 우리 아이들이 미래 사회에서 쓸 ‘무기’인 것이다. 교육학, 심리학, 뇌과학 등 이론적 근거를 바탕으로 구성된 이 책은 어떻게 아이가 학교와 가정에서 안정감을 느끼고 성장할 수 있는지를 이야기한다. 새로운 육아 바이블이 될 이 책에서 우리는 아이들에게 전할 행복의 실마리를 얻을 것이다.

노충구  | 라곰

17,820원  | 20250610  | 9791193939284

“노력이 실력으로 이어지지 않는다면 ‘두뇌 불균형’을 의심하라!” 대치동 ‘두뇌영재센터’ 설립 21년간 1만 명의 아동을 치료한 두뇌 명의 대치동에서 ‘두뇌영재센터’를 운영하며, 두뇌 검사로 아이들의 적성을 찾아주는‘브레인코드’로 입소문 난 뇌움한의원 노충구 원장. 21년간 1만 명이 넘는 환자를 치료하고, 학습 부진과 정서 불안 등 아동클리닉 부문에서 ‘한국의 명의 40’·‘한방의 명의 20’에 선정된 뇌신경학 한의학 박사인 그가 『결국 해내는 아이들의 비밀』을 통해 아이들의 균형 잡힌 뇌 발달을 위해 부모들이 꼭 알아야 할 조언을 담아 펴냈다. 저자는 국내에 틱장애가 거의 없는 2000년 초반부터 연구를 거듭하며 뇌 발달 문제를 겪은 아이들을 치료해왔다. 발달 지연, 강박증, 틱장애, 이유를 알 수 없는 화와 불안 등 어디서도 명쾌한 답을 찾지 못한 환자들을 치료했고, 아이들의 상태는 놀랍게 호전되었다. 전교 250등 하던 아이가 1년 만에 1등으로 올라서고, 발달 지연으로 특수반에서 수업을 받던 아이가 일반 중학교에 진학했다. 모두가 뇌 불균형 문제를 해결한 덕분이었다. 저자는 “대부분의 문제는 뇌 불균형으로 인해 발생한다”고 말한다. 학습 부진, 정서 불안이 고민인 부모라면 이 책을 통해 우리 아이의 상태를 가늠해보고 슬기롭게 나아갈 방향을 찾을 수 있을 것이다.

길다혜, 김경미, 김채원, 김현주, 류지호, 문나영, 서민재, 송수옥, 안소연, 캐서린(윤지숙), 이주희  | 이너북

15,750원  | 20250425  | 9791194697039

초등교사, 교과서 검토 위원, 학원 강사 등 11명의 저자가 모였다! 교육 전문가들의 실질적인 교육 방법과 지침 수학, 영어, 미술, 체육, 심리 등 각 분야의 전문가들이 모여 아이들의 전인적 성장에 도움을 주는 학습법을 제시한다. 특히 실질적인 교육 방법과 아이들의 성장에 필요한 지침을 제공한다. 150년 교육 경력을 바탕으로 AI 시대에도 통하는, 우리 아이들의 행복한 성장을 위한 실천적인 학습법을 통해 어떻게 하면 내 아이가 경쟁에서 뒤처지지 않으면서도 행복한 공부를 할 수 있을지, 공부법을 넘어 아이의 인성과 감성까지 돌볼 수 있는 통합적 교육 접근법을 제시한다. 4세부터 대학입시까지 고민이 많은 부모에게 이 책은 나침반이 되어 줄 것이다.

바바 케이스케  | 더블북

15,300원  | 20240412  | 9791193153208

★★결국 해내는 당신을 위한 책★★ ★★일본 전역 최강의 판매왕 성공 스토리★★ “원하는 목표를 이루는 하루 10분 기적의 습관” ㆍ마음은 있지만 시작은 안 하는 사람 ㆍ계획은 세우지만 실천은 안 하는 사람 ㆍ아무런 계획도 없이 바쁘게 하루하루를 보내며 지난 시간을 후회만 하는 사람 ㆍ결국 또 같은 나날을 보내며 이리저리 핑계만 대는 사람 ㆍ그리고 성공을 꿈꾸지만 그 방법을 모르는 사람 성공을 향한 첫걸음이 어려운 이들에게 던지는 바바 케이스케의 인생 성공 조언 《결국 해내는 생각의 습관》은 달성하고 싶은 목표를 설정하는 방법, 그리고 그 목표와 어떻게 마주해야 하는지를 재미있는 스토리를 통해 독자에게 보여준다. 삶에 지쳐 길을 잃은 독자에게, 길을 잃었는지도 모르고 머물러 있는 독자에게 이 책은 자신을 돌아보고 자신의 미래를 상상하라고, 그래서 성공을 향해 나아가는 생각의 힘을 키우라고 조언한다. 그리고 매일 10분 기적의 습관을 통해 일상의 변화를 이끌어내고, 매월 15분 투자하여 자신의 변화를 점검하며 성공을 향해 한 걸음, 두 걸음 내딛도록 인생 리셋을 위한 생각의 습관을 들일 수 있는 노하우를 전해준다. 독자는 이 따뜻한 인생 조언 스토리를 읽는 동안 인생의 목표를 설정하고, 그 목표 달성을 위한 습관을 만드는 것은 결국 자기 자신임을 깨달으며 새로운 시작을 위한 자신의 변화를 갈망하게 될 것이다. 그리고 책을 덮으며 자신의 성공을 위한 마법의 노트를 작성하고 있는 자신을 발견하게 될 것이다. 변화는, 기적은 그렇게 시작된다.

길다혜, 김경미, 김채원, 김현주, 류지호  | 이너북

31,500원  | 20250617  | 9791194697152

이너북에서 [큰글자책] 이렇게 공부하는 아이가 이깁니다가 출간 되었습니다 초등교사, 교과서 검토 위원, 학원 강사 등 11명의 저자가 모였다! 교육 전문가들의 실질적인 교육 방법과 지침 수학, 영어, 미술, 체육, 심리 등 각 분야의 전문가들이 모여 아이들의 전인적 성장에 도움을 주는 학습법을 제시한다. 특히 실질적인 교육 방법과 아이들의 성장에 필요한 지침을 제공한다. 150년 교육 경력을 바탕으로 AI 시대에도 통하는, 우리 아이들의 행복한 성장을 위한 실천적인 학습법을 통해 어떻게 하면 내 아이가 경쟁에서 뒤처지지 않으면서도 행복한 공부를 할 수 있을지, 공부법을 넘어 아이의 인성과 감성까지 돌볼 수 있는 통합적 교육 접근법을 제시한다. 4세부터 대학입시까지 고민이 많은 부모에게 이 책은 나침반이 되어 줄 것이다.

김호중(초롱꿈)  | 사유와공감

15,120원  | 20250723  | 9791194531166

행동하면 인생이 달라진다!! 내가 원하는 삶을 위한 '나만의 방식'을 찾아서 “왜 어떤 사람은 도중에 포기하고, 어떤 사람은 결국 해낼까?” 실패와 방황 속에서도 '결국 해내는 사람'의 비밀 많은 사람이 무언가를 이루기 위해 결심하고 도전하지만, 끊임없는 비교와 불안 속에서 방향을 잃곤 한다. 그러나 그 안에서도 묵묵히 해내는 사람은 분명히 존재한다. 이 책은 '열정은 쉽게 꺼지지만, 방향이 있는 사람은 멈추지 않는다'라는 믿음 아래 자신만의 WHY를 찾아 나가는 사람만이 결국 원하는 삶에 도달할 수 있다고 이야기한다. 또한 남과 비교하지 않고 나를 객관적으로 바라보며, 실패 속에서도 회복하며 다시 나아가는 방법 등 단순한 동기부여가 아닌, 지속 가능한 성장을 이끄는 본질적인 방법을 제시한다. 하루하루 치열하게 살아가지만, 삶이 좀처럼 나아지지 않는다고 느끼는 독자들에게 이 책은 실질적인 변화의 계기를 만들어줄 것이다. 그뿐만 아니라 성공에 대한 두려움에 흔들릴 때, 나아가고 싶지만 길이 보이지 않을 때, 조용히 방향을 가리키는 든든한 나침반이자 실천을 이끄는 따뜻한 안내자가 되어줄 것이다.

이수영  | 좋은날들

15,300원  | 20250701  | 9788998625535

손으로 쓰면 이루어진다! 각오를 단련하는 42일간의 필사 수업 큰 결과를 내기 위해서는 크나큰 결심, 즉 각오가 필요하다. 각오를 다짐하면서 우리 몸과 마음의 태도가 달라지고 실천으로도 이어진다. 당신의 꿈이 아직 꿈이라면 충분히 각오하지 않았기 때문일지도 모른다. 이 책은 어떻게 나의 결심을 이끌어내고, 각오를 다지며, 꾸준한 실행으로 이어갈 수 있는지를 위인, 명사들의 삶과 그 잠언의 필사로 일깨워준다. 발타자르 그라시안부터 세네카, 새뮤얼 스마일스, 다산 정약용, 데일 카네기 등에 이르기까지 저자는 편집자와 번역가로 20년 넘게 일하며 마주한 삶의 가르침들을 이 한 권으로 정리했다. 각오가 중요한 것은 어떤 목표든 그것을 반드시 이루겠다는 의지부터가 단단해야 하기 때문이다. 그래야 도중에 느슨해지지 않고 어쩔 수 없는 어려움에도 꺾이지 않는다. 흔들리는 마음을 다잡고 싶을 때, 힘들고 불안한 앞날에 용기와 지혜가 필요할 때 이 책의 문장들은 마음의 든든한 버팀목이자 목표 달성의 길잡이가 되어줄 것이다.

안정은  | 서사원

16,200원  | 20250515  | 9791168224216

결국 해내는 사람들을 위한 러닝 철학 “어제보다 단 1cm라도 성장하면 된 거야!” 동기부여 러닝 작가 안정은의 달리기 인생 메시지! 세계 6대 마라톤 최연소 완주자! 브라탑 러닝, 임산부 러닝, 유아차 러닝 등 달리기 문화를 만드는 러너들의 러너 2024년 서울특별시장 표창, 경기도지사 표창, 2019년 대한민국 인재상 이 책은 달리기에 대한 이야기지만, 결국 ‘나를 성장시키는 법’에 대한 이야기다. 러닝 전도사로 불리는 안정은 작가는 최연소 나이로 세계 6대 마라톤(도쿄, 보스턴, 런던, 베를린, 시카고, 뉴욕)을 완주할 정도로 러닝 예찬론자다. 그녀의 인생에서 달리기를 빼고는 이야기할 수 없을 정도로 모든 삶에 러닝이 녹아 있다. 스튜어디스 지망생이었던 그녀가 이토록 달리기에 빠져들 수밖에 없었던, 또한 러닝이 삶에서 매우 중요한 부분을 차지하게 된 이유는 무엇일까? 아무리 열심히 살아도 때로는 불안에 휩싸이고, 지금 가고 있는 방향이 맞는지 고민하곤 한다. 저자도 그랬다. 아니 지금도 그렇다. 그런데 신기하게도 답을 찾을 때마다 언제나 그 자리에 ‘러닝’이 있었다고 말한다. 러닝을 하면서 몸이 바뀌었고, 체력이 좋아졌고, 무엇보다도 자신을 대하는 태도가 달라졌다고 한다. 불가능해 보이던 일들도, 태어나 처음으로 마주한 인생의 큰 변화들도, 시간을 들여 준비하고 한 걸음씩 내디디면 어느새 가능한 일이 된다는 걸 배웠단다. 저자의 러닝은 단순한 운동이 아니었다. 삶의 중요한 순간마다 앞으로 나아가게 만든 강력한 힘이었다. 그녀는 ‘적당히’ 살고 싶지 않았다. 꿈꾸는 삶을 위해 매일 도전하는 삶을 살고 싶었다. 매일 5분 러닝을 시작으로 도전할 때마다 성장하고, 조금 더 단단해지고, 조금 더 자유로워짐을 깨달았다. 도전하는 삶이 곧 살아 있는 삶이라는 것도 배웠다. 그리고 이 책을 통해 살아 있는 그 이야기를 나누고자 한다. 그녀가 만든 최초의 러닝 크루, 대회, 문화들. 그녀의 끊임없는 건강한 에너지와 저력이 어떻게 만들어지고 유지하는지 이 책을 통해 배울 수 있다.

김규리  | 굿위즈덤

13,500원  | 20220728  | 9791192259345

“쉽게 포기하거나 무너지지 않고 단단한 인생을 사는 법!” 낮은 자존감 때문에 자신을 의심하고, 세상의 눈치를 보며 아무것도 하지 못하는 사람들을 위한 책! 가끔은 불안하고 흔들려도 괜찮다! 그러나 결국에는 해내는 사람이 되라! 자신을 온전히 사랑하는 일을 어려워 하는 사람이 많다. 다른 사람의 칭찬과 인정으로 자신의 가치를 가늠하고 그렇지 않으면 무력감과 열등감에 시달린다. 하루 일과 중 하나라도 잘못되었거나 못마땅하게 느껴지는 일이 생기면 오늘 하루 전체가 망쳐진 듯한 느낌이 들고 자신에게 문제가 있다는 생각을 한다. 우리는 이런 사람을 자존감 낮은 사람이라고 말한다. 저자 역시 그러한 사람이었다. 쉽게 우울해지지 않는 강인한 마음을 가지고 싶었다. 그러나 이제 ‘마음의 코어’를 기른 저자는 사고 체계가 완전히 바뀐 것을 실감한다. 가장 놀라운 변화는 꿈의 한계가 없어졌다는 것이다. 이 책은 ‘자존감이 낮다’는 이유로 일상과 인생 전체에서 많은 것을 포기하고 놓치며 사는 사람들을 위해 쓰였다. 목표에 집중하여 생산성 높은 삶을 만드는 생각 패턴과 마음의 코어를 기를 수 있는 방법을 소개한다. 더 크게 성장하고 싶지만 어떻게 바꿔야 할지 모르는 사람들을 위해 저자가 깨달은 노하우를 모두 공개한다.

앨런 피즈  | 반니

16,200원  | 20201214  | 9791191214185

‘생각의 힘’에 대한 강조는 이미 여러 책을 통해 접해 온 주장이다. 그러나 성공한 몇몇 이들의 주장과 생각은 그들의 것이지 우리의 것이 아니다. 비루한 현실 속에서 우리는 ‘생각하는 대로 이루어진다’라는 말이 주는 용기 이면에 있는 ‘간절히 원하면 우주의 기운이 나서 도와준다’는 식의 무조건적 신념에 코웃음 칠지 모른다. 인생이 정말 내가 생각하는 대로, 원하는 대로 될 수 있다면 지금의 이 현실은 무엇이란 말인가! 수많은 실패자들은 마음에 실패를 품어서 실패했단 말인가? 생각의 힘을 강조하는 주장과 더불어 늘 재기되는 이런 의문들은 냉소로 귀결된다. 그런데 이 책의 저자 앨런 피즈와 바바라 피즈는 이런 우리의 생각을 읽었다! 그래서 가장 먼저 “우리 뇌가 가동하는 기막힌 소원성취 시스템”으로서의 망상활성계에 대해 설명한다. 성공철학의 대부라 할 수 있는 나폴레온 힐이 우리의 “마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다”라는 말을 했을 때, 그 믿음을 증명해 줄 의학기술이 없었다. 그러나 이제 현대 의학은 뇌 스캔 장치로 힐이 말한 것의 진위를 과학적으로 따져볼 수 있게 해 준다. 성취, 목표 설정, 자기 충족적 예언, 기도의 힘, 끌어당김의 법칙 같은 정신작용이 과학의 영역으로 들어왔다. 우리 뇌는 자아와 인격 형성뿐 아니라 인생의 성공과 실패에도 깊이 관여한다. 그러므로 현재 어떤 상태에 있든 나의 미래만은 내 뜻대로, 내 힘을 통해 성공적으로 꾸리고 싶다면 ‘과학적’ 견지에서 우리 뇌의 작동 방식을 알아보는 것이 유용할 것이다.

박경미  | 빌리버튼

16,200원  | 20241120  | 9791192999630

결국 해내는 아이의 힘은 ‘정서지능’이다! 16년 차 현직 경찰관이 전하는 내면이 단단한 아이로 키우는 육아 지침서 《정서 지능이 높은 아이는 흔들리지 않는다》는 대한민국 현직 경찰관의 의문점에서 출발한다. 저자는 가정폭력과 아동학대 등을 전담하고, 학교에서는《정서 지능이 높은 아이는 흔들리지 않는다》는 20년 가까이 대한민국 경찰관으로 산 저자가 실제 사건 현장의 일화와 양육 경험을 현시점에 맞게 풀어낸 육아서다. 아이의 평생을 책임지는 인성 덕목은 뿌리 깊은 나무로 자랄 수 있는 영양분이 된다. ‘현명한 부모'의 방향성을 제시하며, 단순한 가르침보다는 불안한 시대 아이를 양육하는 모든 이에게 공감과 위로를 선사한다.

허승희  | 체인지업

17,100원  | 20241212  | 9791191378634

“아이는 절대 혼자 성장하지 않습니다. 스스로 공부 잘하는 아이의 비결은 ‘통하는 엄마’입니다.” 두 아이를 영재교육원에 보낸 20년 차 교육 전문가가 직접 연구 개발한 ‘내 아이 영재로 키우는’ 기질 대화법 ‘남들보다 앞서가는 아이의 공부는 시작부터 달라야 한다.’ 수많은 육아서와 교육 전문가들은 세상의 엄마들에게 이런 부담을 지우고 있다. 하지만 아이의 투정이나 교정되지 않는 행동을 볼 때마다 언성을 높이고 자책하는 나날이 이어지곤 한다. 머리와 마음이 폭발적으로 성장하는 영유아, 초등학교 시기가 중요하다는 것을 알지만, 내 아이에게 맞는 양육법을 찾지 못한 엄마들을 위해 육아 전문가이자 20년 차 선생님인 허승희 작가가 나섰다. 네 아이의 엄마이자 두 아이를 영재교육원에 보낸 저자는 ‘엄마는 아이의 첫 번째 선생님이자 관찰자’라고 말한다. 이 책은 저자가 어떻게 아이의 특징을 잡아내고 어떻게 말해주었는지, 또 아이의 자기효능감을 어떻게 키웠는지 상세히 알려준다. 더불어 영재교육원 면접과 자소서 작성 팁을 통해 스스로 공부하는 아이를 키워낸 엄마의 ‘육아 저력’을 확인할 수 있을 것이다. 무심코 지나친 아이의 영재성을 찾고, 지치지 않고 공부를 이어 나가게 하는 ‘엄마의 단단한 대화법’을 만나보자. 거친 성격의 아이를 타고난 리더로 만드는 결정적 한마디, 부산스러운 아이를 다재다능하게 할 말 그릇, 느린 아이를 끝내 해내는 아이로 바꾸는 맞춤형 처방전, 지나친 예민함을 섬세함으로 다듬는 솔루션이 당신을 기다리고 있다.

김규리  | 굿위즈덤

19,800원  | 20230831  | 9791170990055

자신을 온전히 사랑하는 일을 어려워 하는 사람이 많다. 다른 사람의 칭찬과 인정으로 자신의 가치를 가늠하고 그렇지 않으면 무력감과 열등감에 시달린다. 하루 일과 중 하나라도 잘못되었거나 못마땅하게 느껴지는 일이 생기면 오늘 하루 전체가 망쳐진 듯한 느낌이 들고 자신에게 문제가 있다는 생각을 한다. 우리는 이런 사람을 자존감 낮은 사람이라고 말한다. 저자 역시 그러한 사람이었다. 쉽게 우울해지지 않는 강인한 마음을 가지고 싶었다. 그러나 이제 ‘마음의 코어’를 기른 저자는 사고 체계가 완전히 바뀐 것을 실감한다. 가장 놀라운 변화는 꿈의 한계가 없어졌다는 것이다. 이 책은 ‘자존감이 낮다’는 이유로 일상과 인생 전체에서 많은 것을 포기하고 놓치며 사는 사람들을 위해 쓰였다. 목표에 집중하여 생산성 높은 삶을 만드는 생각 패턴과 마음의 코어를 기를 수 있는 방법을 소개한다. 더 크게 성장하고 싶지만 어떻게 바꿔야 할지 모르는 사람들을 위해 저자가 깨달은 노하우를 모두 공개한다.

한덕현, 김아랑  | 도도서가

16,920원  | 20240909  | 9791198312129

결국 탁월한 성취를 이루어내는 사람은 무엇이 다를까? 답은 멘탈에 있다! 스포츠 선수들을 통해 배우는 마음 근육 단련법 “저는 멘탈이 약한 거 같아요.” “불안해서 죽을 것 같아요.” “작은 일에도 자꾸 무너져요. 끈기가 없는 걸까요?” 불안하지 않은 사람은 없다. 하루하루가 치열한 세상 속에서 많은 사람이 불안해한다. 그런데 왜 같은 상황에서도 누구는 더 불안해하고, 누구는 덜 불안해할까? 멘탈이 강한 사람이 따로 있을까? 결정적 순간에 흔들리지 않는 멘탈로 최고의 성취를 보여줄 수 있는 ‘한 끗’은 결국 ‘불안을 다스리는 방식’에 달려 있다. 흔히 ‘강철 멘탈’이라 불리는 사람들을 우리는 스포츠 선수들에게서 찾아볼 수 있다. 특히 국가대표 선수들은 건강한 멘탈, 마인드의 모범과도 같다. 그렇다면 스포츠 선수들에게서 강철 멘탈의 비법을 전수받을 수 있지 않을까? 이 책 《마음 단련》을 통해 그 비법을 알 수 있다. 국가대표들이 거쳐간 최고의 멘탈 전문가 한덕현 교수와 금메달리스트 김아랑 선수는 오랜 연구와 현장 경험을 바탕으로 마음 근육 단련법을 소개한다. 이 책은 결정적 순간에 우리를 가로막는 콤플렉스에 대해 살피는 것을 시작으로 두려움과 공포의 실체를 파악하고, 자기 정체성을 높여 결국 원하는 바를 이룰 수 있는 방법을 차근차근 알려준다. 저자 한덕현 교수에 따르면 “멘탈이 강하다는 말은 결국 ‘자기 정체성이 단단하다’는 말이다. 자존감이 높다는 말로도 설명할 수 있다.” 흔히 사람들은 불안해지면 자신을 잃어버린다고 생각한다. 저자들에 따르면 사실은 그 반대다. 자신이 어떤 사람인지 모르기 때문에 불안해하는 경우가 더 많다는 것이다. 욕망이 해결되지 않는 한, 인간은 불안에서 벗어날 수 없다. 불안으로부터 벗어날 수 없는 운명이라면 자기 자신을 믿고 최선의 삶을 선택하면서 살아갈 수밖에 없다. 그런 만큼 정체성이라는 끈을 붙들고 살아간다면 육체적·정신적 소진을 조금이라도 덜 수 있다고 저자들은 입을 모아 말한다. 저자들은 불안을 억지로 누르거나 외면하면 오히려 부작용이 있을 수 있음을 지적하고, 어르고 달래며 목표를 향해 나아갈 수 있는 방법을 제시한다. 특히 지독한 경쟁 사회 속에서 완벽주의자들이 빠지기 쉬운 번아웃이나 슬럼프 등을 올바로 진단하고, 피할 수 없는 경쟁을 자기 발전의 기회로까지 삼을 수 있도록 도와준다.

앨런 피즈, 바바라 피즈  | 반니

22,800원  | 20171129  | 9791187980407

인생의 주도권을 잡고, 곳곳에서 튀어나오는 난관을 극복해 마침내 원하는 것을 얻는, 간단하지만 강력한 원칙들! ▼ 인생의 모든 것은 내가 어떤 생각을 품는가에 달렸다 ‘생각의 힘’에 대한 강조는 이미 여러 책을 통해 접해 온 주장이다. 그러나 성공한 몇몇 이들의 주장과 생각은 그들의 것이지 우리의 것이 아니다. 비루한 현실 속에서 우리는 ‘생각하는 대로 이루어진다’라는 말이 주는 용기 이면에 있는 ‘간절히 원하면 우주의 기운이 나서 도와준다’는 식의 무조건적 신념에 코웃음 칠지 모른다. 인생이 정말 내가 생각하는 대로, 원하는 대로 될 수 있다면 지금의 이 현실은 무엇이란 말인가! 수많은 실패자들은 마음에 실패를 품어서 실패했단 말인가? 생각의 힘을 강조하는 주장과 더불어 늘 재기되는 이런 의문들은 냉소로 귀결된다. 그런데 이 책의 저자 앨런 피즈와 바바라 피즈는 이런 우리의 생각을 읽었다! 그래서 가장 먼저 “우리 뇌가 가동하는 기막힌 소원성취 시스템”으로서의 망상활성계에 대해 설명한다. 성공철학의 대부라 할 수 있는 나폴레온 힐이 우리의 “마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다”라는 말을 했을 때, 그 믿음을 증명해 줄 의학기술이 없었다. 그러나 이제 현대 의학은 뇌 스캔 장치로 힐이 말한 것의 진위를 과학적으로 따져볼 수 있게 해 준다. 성취, 목표 설정, 자기 충족적 예언, 기도의 힘, 끌어당김의 법칙 같은 정신작용이 과학의 영역으로 들어왔다. 우리 뇌는 자아와 인격 형성뿐 아니라 인생의 성공과 실패에도 깊이 관여한다. 그러므로 현재 어떤 상태에 있든 나의 미래만은 내 뜻대로, 내 힘을 통해 성공적으로 꾸리고 싶다면 ‘과학적’ 견지에서 우리 뇌의 작동 방식을 알아보는 것이 유용할 것이다.