김홍경  | 21세기북스

0원  | 20130425  | 9788950948634

잘못 알고 있었던 건강 상식을 뒤집는다! 금오 김홍경의 『내 몸을 살리는 역설 건강법』. 대한민국 한의학에 한 획을 그은 김홍경의 지난 30년간의 저서를 총집대성해 펴낸 책이다. 대중들이 그동안 잘못 알고 있었던 온갖 건강 상식을 통째로 뒤집는다. 먹는 것에 대한 중요성을 강조하며, 한의학적인 관점에서 식습관을 바로잡았을 때 건강에 이점을 취할 수 있도록 도와준다. 아울러 저자는 현대인들의 잘못된 습관이 다양한 병을 유발한다고 말한다. 먹고, 자고, 움직이는 생활습관만큼 중요한 것이 마음이라고 강조하며, 스트레스와 화를 다스리는 방법 또한 다룬다.