김수현  | 하이스트

14,230원  | 20221125  | 9791197647666

기분을 다스려야 '나'를 다스릴 수 있다! 부정적인 감정으로 부터 스스로를 보호하고 긍정적인 감정을 끌어올려 평온한 심리 상태를 유지하는 비결! 인생을 결정하는 건 바로 하루의 기분이다. 그날의 기분이 하루의 성과를 결정하고,하루의 성과들이 모여 미래를 만들고그 미래들이 곧 내 인생이 되기 때문이다. 감정을 조절하면 미래가 바뀐다. 인생을 결정하는 건 바로 하루의 기분이다. 그날의 기분이 하루의 성과를 결정하고, 하루의 성과들이 모여 미래를 만들고 그 미래들이 곧 내 인생이 되기 때문이다. 감정을 조절하면 미래가 바뀐다. 이 책을 통해 자신의 감정을 현명하게 통제하는 방법을 배우고 인생을 바꾸는 계기가 되기를 바란다.

조희연  | 호호집

12,560원  | 20241129  | 9791198768612

또래 친구들의 생동감 넘치는 표정을 보며 다양한 감정을 이해할 수 있어요. 내 마음을 표현할 수 있는 단어를 익혀요. 생생한 사진으로 감정을 배워요 사진 속 또래 아이들의 생동감 넘치는 표정을 보며 다양한 감정을 접할 수 있도록 도와주세요. 아이는 여러 가지 감정을 자연스럽게 이해하고, 내 마음을 표현할 수 있는 단어도 배울 수 있어요. 〈기분이 어때?〉는 일상에서 흔히 느끼는 감정들로만 쏙쏙 구성해 아이들이 책에 더욱 몰입할 수 있어요. 한글 형태와 사진 배치까지 세심하게 신경 썼어요 책 속 한글의 형태는 부리와 같은 디자인 요소를 최소화했으며 음소 간격을 두어 한글의 형태적 특징을 한눈에 볼 수 있도록 신경 썼어요. 또한 책 속 사진은 시선을 끄는 선명한 색깔을 배경으로 한쪽에 한 장으로만 간결하게 구성했습니다. 이러한 구성은 어린아이들도 내용을 쉽게 이해할 수 있도록 도와줍니다. 안전과 환경을 생각합니다 책임 있게 생산되고 관리된 숲에서 나온 FSC 인증 종이와 인체에 무해한 콩기름 잉크로 안전하게 제작된 〈기분이 어때?〉는 어린이공통안전기준에 부합해 더욱 안심하고 사용할 수 있습니다. 또한 환경을 생각한 소재 사용으로 아이가 앞으로 살아갈 지구 보호에 기여합니다.

오언 매크로플린  | 비룡소

11,720원  | 20241212  | 9788949105710

친구의 마음에 공감하고 위로하는 법을 알려 주는 그림책 고슴도치는 거북이의 속상한 마음을 이해하고 싶어요. 쉽지 않지만 포기할 수는 없지요. 왜냐하면… 거북이는 고슴도치의 소중한 친구니까요! 고슴도치와 거북이의 우정을 담은 그림책 『그럴 기분이 아니야!』가 ㈜비룡소에서 출간되었다. 어느 날 바위를 오르던 거북이는 넘어져 몸이 뒤집히고 만다. 속상한 거북이를 위로하기 위해 친구들은 기분이 좋아지는 자기만의 방법을 알려 주지만 화가 풀리지 않는데…. 과연 고슴도치는 거북이의 마음을 이해하고 기분을 풀어 줄 수 있을까? 서로를 안아 주고 싶어도 멀리 떨어져 있어 마음을 나눌 수 없는 두 친구를 그린 『꼭 안아 주고 싶지만…』의 주인공 고슴도치와 거북이의 또 다른 우정 이야기를 만날 수 있는 그림책이다. 친구의 도움으로 자신의 감정을 마주하는 거북이를 보며, 책을 읽는 아이들 또한 여러 감정에 대해 생각해 보는 시간을 가질 수 있다.

정병도  | 아동문예

9,900원  | 20200615  | 9791159133596

정병도의 『기분이 어때?』는 〈내가 누군지도 모르고〉, 〈기분이 어때?〉, 〈별꽃〉 등 크게 4부로 나누어져 있으며 어린이와 어른을 위한 동시가 수록되어 있다.

신정식  | 유노랩

15,300원  | 20250320  | 9791198746405

《움직여 봐, 기분이 좋아!》는 어린이들이 자신의 감정을 이해하고 치유할 수 있도록 돕는 그림책입니다. 숲 속 마을의 동물 친구들이 신비한 동굴을 찾아가 몸을 움직이며 감정을 다스리는 이야기를 담고 있습니다. 몸과 마음의 연결을 경험하고 감정을 긍정적으로 표현하는 방법을 배울 수 있습니다.

이유주  | 북테이블

16,920원  | 20231127  | 9791198378804

기분 때문에 오늘도 많이 먹은 당신을 위한 책! 식단과 운동만을 강조하는 다이어트가 오히려 살찌기 쉬운 체질을 만든다! 순환기분장애와 다이어트 강박, 탄수화물 중독의 10년 악순환을 벗어난 의사가 알려주는 제대로 된 다이어트 행동전략 오락가락하는 기분과 식욕의 안정화가 다이어트의 최우선 순위! 기분은 음식 선택에 영향을 미치는 중요한 요소이다. 우리는 기분이 좋으면 건강한 식사를 할 수 있다. 그러나 짜증나고 화가 나고 스트레스받거나 슬프면 달고 짠, 자극적인 음식을 선택하게 된다. 양 조절 실패는 덤으로 따라온다. 《기분이 식욕이 되지 않게》의 저자는 가벼운 조울증이라고 할 수 있는 ‘순환기분장애’와 ‘음식과 체중에 대한 강박’으로 기분이 나빠서 먹고, 먹으면 살찌고, 그런 내가 싫어지는 악순환을 10년 넘게 겪었다. 운동과 식단만을 강조하는 전통적인 다이어트로는 식욕 조절이 어렵고 요요 현상을 피할 수 없다는 현실을 자신의 경험과 의사가 된 후 환자들을 진료하면서 절감한 후에야, 건강하고 올바른 다이어트 비결을 찾을 수 있었다. 이 책은 ‘기분과 식욕의 안정화’가 다이어트의 우선이라고 말한다. 기분을 조절해야 올바른 음식을 섭취하여, 체중 설정값이 낮은 건강한 대사상태의 몸을 만들 수 있게 된다는 것이다. 기분과 식욕을 날뛰게 하는 생활습관과 음식이 무엇인지, 내가 먹고 싶은 음식과 내가 먹어야 할 음식을 어떻게 하면 일치시키는지, 사나워진 식욕을 길들이는 식사법과 일상의 루틴은 무엇인지 꼼꼼하게 정리했다.

소피 헨  | 키즈엠

0원  | 20160708  | 9788967496210

폼폼은 기분이 나빴어요. 제대로 되는 일이 하나도 없었지요. 폼폼이 제일 좋아하는 담요는 아무리 찾아도 보이지 않았어요. 폼폼은 기분이 더욱 나빠졌지요. 폼폼의 기분은 좀처럼 나아지지 않았어요. 폼폼의 기분은 좋아질 수 있을까요? 『기분이 나빠!』는 폼폼의 감정을 보여 주고 있는 그림책입니다. 기분이 나쁜 상황이 되었을 때에는 어떻게 하면 좋을지 생각하면서 읽으면 더욱 좋습니다.

재넌 캐인  | 북뱅크

0원  | 20140425  | 9788966350230

《기분이 어때?》는 아이의 내면세계만이 아니라 아이를 둘러싸고 있는 바깥세상에 대해서도 설명해 주는 감정 코치북입니다. 재미있는 그림 같은 글씨로 앞표지에서부터 “기분이 어때?”라고 물어봅니다. 그러고 나서 아이들이 누구나 일상 속에서 경험하는 다양한 감정, 즉 무서움, 실망, 행복, 슬픔, 화, 감사, 짜증, 부끄러움, 지루함, 시샘 그리고 자랑스럽다, 들떠 있다, 멋쩍다 등을 하나씩 짚어 말해 줍니다.

백정미  | 바른북스

16,200원  | 20250430  | 9791172633363

기분은 감정이 지속되는 것이다. 좋은 기분이란 좋은 감정에서 비롯되고 나쁜 기분이란 나쁜 감정에서 비롯된다. 《기분이 태도를 망치지 않게》는 지금까지 당신을 힘들게 만든 감정을 다스려 좋은 기분, 행복한 기분으로 만드는 방법을 가르쳐 주는 책이다. 슬플 때, 절망스러울 때, 화날 때, 무기력할 때 각 감정을 받아들이고 이해하고 온전한 자신의 것으로 만드는 방법. 그래서 결국 기분을 근본적으로 좋게 바꾸는 실질적인 지혜를 얻을 수 있다. 한 장 한 장 읽다 보면 마치 내 마음을 읽은 것 같고 그동안 혼자서만 마음 앓이 하던 감정을 어떻게 위로해야 하는지 그 방법을 찾을 수 있게 된다. 항상 좋은 일만 독자들에게 일어나길 바라는 작가의 염원이 책 안에 가득 담겨 있다.

에일린 케네디 무어, 크리스틴 맥러플린  | 파란자전거

12,140원  | 20250120  | 9791192308777

친구 때문에 속상해요! 친구 관계에 관한 실질적이고 쓸모 있는 어린이 감정 클리닉 친구에 대한 불안, 화, 상처, 슬픔, 외로움, 질투 나를 괴롭히는 내 안의 감정을 보듬어 다른 사람의 감정을 이해하고, 명확하고 유쾌하면서 쓸모 있는 말하기와 상황을 바꿀 수 있는 용기 있는 행동들로 의미 있고 행복한 우정을 만들어 가요.

한창욱  | 빅마우스

15,490원  | 20231010  | 9791192556147

감정을 다스려야 원하는 인생을 살 수 있다 기술과 정보의 발달로 인해서 정치, 경제, 사회 등 여러 분야에서 빠르게 변화가 이루어지고 있다. 그렇다면 나의 미래는 어떻게 펼쳐질까? 과학 기술의 발전은 삶에 편리를 가져다주었다. 문제는 그 속도를 교육이나 행정이 쫓아가지 못하는 데 있다. 세상은 쉼 없이 변화하며 시간의 강물 위를 흘러간다. 계절이 바뀌면 옷을 갈아입듯이 자연스럽게 변화를 받아들여야 한다. 변화를 두려워하면 할수록 세상살이가 힘들고 고달파진다. 인간은 예측 불가능한 상황에 놓였을 때 불안을 느낀다. 기분을 다스릴 줄 알아야 상대방에게 안정감을 줘서 신뢰를 얻을 수 있고, 자신이 원하는 수준 높은 인생을 살아갈 수 있다.

이채  | 부크크(Bookk)

8,700원  | 20240412  | 9791141080686

하고 싶은 일이 있는데 현실에 순응하여 하지 못하는 분들, 아직 꿈을 찾지 못해 방황하고 계신 분들, 내 삶이 조금이나마 변화하길 바라는 분들에게 전하는 메세지가 담긴 에세이

제이닌 샌더스  | 갈락시아스

11,700원  | 20191024  | 9791196371791

오늘, 아이들의 기분은 어떨까요? 아이들이 자신의 기분을 알 수 있을까요? 누구나 매일매일 기분이 변합니다. 기쁘고, 슬프고, 화나고, 두렵고, 우리가 매일 느끼는 기분은 매우 다양합니다. 우리 아이들도 마찬가지로 매일 다양한 기분을 느끼고 아이들이 매일 느끼는 기분은 때로는 아이들에게 매우 당황스럽기도 하고 새롭기도 할 것입니다. 아이들에게 영향을 줄 수 있는 어른으로서, 아이들 자신이 느끼는 기분이나 감정을 표현할 수 있는 방법을 알려주려면 어떻게 해야 할까요? 이 책은 아이들이 자신의 감정을 스스로 이해하고 표현할 수 있게 도움을 줍니다. 내가 느끼는 감정이 무엇인지? 오늘, 내 기분은 왜 이런지? 스스로 생각해보고 표현할 수 있게 해 줍니다. 아이들이 스스로의 감정을 인식하는 방법을 알게 되면 감정지능이 발달되어 자신을 표현하거나 자신의 욕구를 긍정적으로 충족시킬 수 있는 능력을 갖게 됩니다. 또한 자신의 기분을 표현할 수 있는 방법을 알게 되면, 아이들은 행복하게 살아갈 수 있을 것입니다.

구정인  | 창비

11,700원  | 20190508  | 9788936477066

미워하고 원망하던 아버지의 고독사 이후 남은 것들 아버지의 고독사 이후 걷잡을 수 없는 우울증에 빠지며 ‘아버지의 딸’이자 ‘한 아이의 엄마’로서 깊이 숨겨두었던 감정을 마주하게 된 삼십대 여성의 삶과 우울, 성장을 그린 만화 『기분이 없는 기분』. 한 여성의 서사를 다루면서도 현대사회에 만연한 노인 고독사 문제와 우울증에 대한 사회적 편견을 성찰하는 솜씨를 보여주는 이 작품으로 우리 앞에 새롭게 등장한 만화가 구정인은 우리 만화의 다양성 제고와 작가 발굴을 목표로 한 ‘2019 다양성만화 제작지원사업’ 선정 만화가로 당당히 이름을 올렸다. 남편과 아이를 키우며 살아가는 서울에 사는 삼십대 중반의 평범한 직장인인 혜진은 어느 날 왕래 없이 지내던 아버지가 고독사했고, 방치된 시신이 이웃의 신고로 발견되었다는 충격적인 소식을 듣는다. 가출과 외도를 일삼으며 사업과 주식에 몰두하다 가산을 탕진한 아버지의 존재와 기억을 지우고 싶었지만 장례를 치르고 일상으로 돌아가는 일은 쉽지 않다. 아이를 돌보는 일도, 끼니를 챙기고 다른 이를 만나는 일도 어렵다. 오래되다 못해 젓갈 냄새가 나는 유품과 빚만을 남긴 아버지의 고독사 앞에서 방황하던 혜진은 급기야 극단적인 상상을 하며 완전히 나락에 빠졌다고 느끼게 되고, 드디어 용기를 내어 남편과 병원, 상담 선생님에게 도움을 요청한다. 혜진의 소망은 예전처럼 일상을 회복하고 바깥에 나가 걷고, 햇볕을 쬐고, 아이와 손잡고 어디로든 가보는 것이다. 하지만 마음을 들여다보면 들여다볼수록 기분을 완전히 잃어버렸다는 사실만을 확인하는 혜진. 과연 혜진은 잃어버린 감정을 회복하고 평범한 일상으로 다시 돌아갈 수 있을까? 우울증으로 인해 별안간 기분이 좋지도 나쁘지도 않은 기분, ‘기분이 없는 기분’에 빠지게 된 혜진의 삶은 만성화된 아픔과 우울에 고통 받으며 오늘을 살아가는 독자들에게 진심 어린 공감을 호소한다. 군더더기 없는 흑백의 그림체로 삶을 회복하는 여성의 의연한 여정을 섬세하고 정직하게 그리는 이 만화는 억압과 우울이라는 어둡고 긴 터널에서 벗어나 새로운 용기를 찾으려는 이들에게 위로와 응원의 손길을 건넨다.

한성옥  | 천둥거인

0원  | 20091007  | 9788990025661

아이, 좋아! '둥둥 아기 그림책' 시리즈, 『기분이 좋아요』. '뽀뽀'에 대해 이야기하는 그림책입니다. 세상에 첫 발을 내딛기보다는 엄마 품에만 파고드는 1세부터 3세까지의 유아를 대상으로 삼았습니다. 유아가 두려움과 무서움을 벗어던지고 세상과 친밀한 만남을 가질 수 있도록 인도합니다. 반복적인 문장이 운율감 있게 흘러가 따라 읽는 재미를 느끼게 해줍니다. 특히 '비'는 세상을 향한 뽀뽀라는 신선한 발상이 유아뿐 아니라, 어른의 마음을 솔깃하게 합니다. 따스하고 부드러운 색감의 수채화 기법의 그림을 담아냈습니다. 아울러 뽀뽀가 품고 있는 포근함을 느끼게 해줍니다. 엄마가 나에게 뽀뽀해줬어요. 아이, 좋아! 내가 강아지에게 뽀뽀해줬어요. 아이, 좋아! 강아지가 고양이에게 뽀뽀해줬어요. 아이, 좋아! 고양이가 꽃에게 뽀뽀해줬어요. 아이, 좋아! 꽃이 나비에게 뽀뽀해줬어요. 아이, 좋아! 나비는 구름에게 뽀뽀해줬는데……. 보드북.