올리비에 라페  | AL Dente Books(알덴테북스)

0원  | 20140228  | 9788996932024

2004년 프랑스에서 처음 출간된 이 책은 프랑스 아마존 종합 TOP100 리스트에 8년 연속 진입이라는 진기록을 세우고 있을 뿐 아니라 프랑스 전역에서 10년 넘는 지금까지 판매량 1위 자리를 단 한 번도 놓치지 않고 있는 독보적 인기의 맨몸운동 가이드이다. 전 세계 아마존을 통틀어 이러한 기록을 가지고 있는 근육 가이드는 이 책이 유일하다. 운동 효과가 없다면 이 같은 인기가 이어질 리 없을 터, 이 책의 인기는 프랑스를 넘어 이탈리아, 스페인, 독일, 폴란드, 터키, 러시아 등의 유럽 대륙에 이어 아시아 국가로는 대만, 중국에서도 이미 번역 출판되었다. 이 책은 근육이 만들어지는 원리를 기본으로 단시간 내에 빠른 효과를 얻을 수 있도록, 그리고 그렇게 얻은 근육을 오래 지속할 수 있는 저자의 15년 노하우를 고스란히 담고 있다.