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웰빙 릴렉스 체조타카오카 히데오 (지은이) | 종합출판(EnG)
5,500원 | 2004-07-29 | 9788980991655
느긋하게 힘을 뺌으로써 건강해지고 몸속부터 아름다워지는 운동법, 유루체조를 소개하는 책이다. 몸과 마음을 푸는 것의 중요성과 방법, 유루체조의 기본과 실천법 등을 알려주고 있다.
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초간편 힐링 릴렉스 스트레칭 : 유루타카오카 히데오 (지은이) | 종합출판(미디어)
6,000원 | 2013-12-31 | 9788980995011
이 책에 소개되는 유루에서는 '풀어짐'이 가장 중요하다. 느긋하게 힘을 뺌으로써 건강해지고 몸속부터 아름다워지는 것이다.
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