김주환  | 인플루엔셜

16,920원  | 20250226  | 9791168342682

“왜 공부한 만큼 성적이 오르지 않는 걸까?” 스스로, 즐겁게, 끝까지 공부하는 마음근력 훈련법 ★ 세계 최초로 GRIT 개념을 정립한 김주환 교수가 최신 연구 성과를 접목해 12년 만에 새롭게 출간! ★ 15만 독자가 감동한 《내면소통》의 이론을 자녀교육에 접목! 인간 성취력의 비밀을 밝혀 독자들에게 사랑받은 김주환 교수의 《그릿》이 12년 만에 전면개정판으로 독자들을 찾아왔다. 《회복탄력성》 출간 이후 현실에서 실천적인 해법을 담은 도서를 고민하던 저자는 시험을 앞둔 학생부터 치열한 경쟁 속에 사는 직장인까지, 목표한 바를 성취하는 것이 모두의 바람이라는 판단 아래 ‘성취력을 높이는 비법’, 즉 ‘그릿(GRIT)’이라는 개념을 최초로 제시하며 2013년 초판을 출간했다. 이번 전면개정판에서 저자는 뇌과학에 기반한 저자의 최신 연구 성과를 접목해 그릿 개념을 재정립했다. 그릿(GRIT)은 “Growing through Relatedness + Intrinsic motivation + Tenacity”로 자기조절력(Tenacity), 대인관계력(Relatedness), 자기동기력(Intrinsic motivation) 이 세 가지 마음근력을 통해 아이가 잘 성장하도록(Growing) 도와주자는 뜻이다. 김주환 교수는 이 책에서 부모가 극성을 부릴수록 아이의 성적이 오를 거라고 생각하는 건 큰 착각이며, 부모가 그토록 바라는 성적 향상의 관건은 성취력의 근원인 ‘그릿’을 갖추고 있느냐에 달렸다고 단언한다. “그릿, 즉 마음근력을 향상시킨다는 것은 아이를 건강하고 행복하게 만든다는 뜻이고, 아이의 성적 향상을 위한 가장 효과적이고도 빠른 길”이라는 것. 또한 이러한 마음근력 훈련이 꾸준히 이루어질 때 아이는 공부 잘하는 것을 넘어 무슨 일을 하든 뛰어난 성취를 이루는 어른으로 성장하게 된다고 말한다. 십수 년 연구 끝에 밝힌 성취역량의 비밀을 풀어낸 이 책 《그릿》은 여전히 입시 지옥이라 불리는 우리 교육 현실에서, 아이를 무엇이든 잘 해내는 행복한 사람으로 키우고 싶은 부모들에게 보다 현실적이고 명확한 해법을 줄 것이다.

김주환  | 인플루엔셜

25,200원  | 20250328  | 9791168342750

“이 책을 펴는 순간, 온전한 행복이 시작된다. 몸과 마음의 건강을 위한 구체적인 지침서!” 내 안의 불안과 분노를 잠재우고 성취역량을 끌어올리는 과학적인 명상 실천법 이 책은 2023년 《내면소통》 출간 이후 더 구체적인 내면소통 실천법을 알고 싶다는 독자들의 요청에 따라, 일상에서 손쉽게 마음근력을 향상시키는 방법을 담은 명상 가이드북이다. 《내면소통》이 최신 뇌과학을 기반으로 ‘명상을 통한 마음근력 훈련’의 원리를 소개한 학술적인 책이었다면, 《내면소통 명상 수업》은 마음근력을 키우려면 어떤 명상을 어떤 방식으로 수행해야 하는지를 구체적으로 제시해주는 실용적인 책이라 할 수 있다. 저자 김주환 교수는 《내면소통》에서 이론화했던 마음근력 향상법으로서의 내면소통 명상을 쉽고 체계적으로 전달하는 것이 이 책의 목표라고 말하며, “한국인 중 절반 이상이 하루 단 5분씩이라도 규칙적인 명상을 하면 분노와 불안으로부터 벗어나 편안하고 행복한 일상을 사는 사람이 훨씬 많아지고, 우리 모두의 건강 상태가 눈에 띄게 좋아질 것이며, 가족을 포함해 학교와 직장에서의 인간관계 갈등도 크게 감소할 것”이라고 단언한다. 이를 위해 그는 실제로 일상에서 꾸준히 명상 훈련을 해나갈 수 있도록 100일 플랜의 《내면소통 명상일지》를 별책으로 구성했다. 매일 10분씩 100일에 걸쳐, 하루 동안 실천한 명상과 그 과정에서 느낀 감상을 짧은 기록으로 남기도록 설계된 노트다. 저자는 운동이 누구에게나 필요하듯 명상 역시 누구에게나 필요하며, 다만 그 효과를 제대로 보려면 선입견을 버리고 차근차근 즐거운 마음으로 해나가야 한다고 조언한다. 이 책을 통해 저자가 말하는 즐겁고 편안한 명상의 원리를 발견하고, 실제 일상에서 명상을 통한 삶의 변화를 체험할 수 있을 것이다.

김주환  | 인플루엔셜

29,700원  | 20230227  | 9791168340855

“나와 세상을 바꾸는 힘은 불굴의 의지가 아니라 실패를 두려워하지 않는 마음근력에서 나온다.” 《회복탄력성》 김주환 교수가 최신 뇌과학과 명상으로 안내하는 모든 두려움으로부터 완전히 자유로워지는 법 마음에도 근육이 있다. 몸의 근력처럼 마음근력도 체계적이고 반복적으로 훈련하면 강해진다. 베스트셀러 《회복탄력성》 출간 후 한층 더 깊이 마음근력 연구에 집중해온 김주환 교수는 신간 《내면소통》을 통해 마음근력을 키우는 가장 효과적인 방법을 밝혔다. ‘내면소통’이 마음근력의 기초이며, 올바른 내면소통을 위한 최선의 방법은 명상이라는 것. 그는 ‘내면소통 명상’의 효능을 입증하기 위해 국내 유수의 뇌과학자, 정신건강의학 전문의들과 공동 연구를 진행하는 한편 그 연구 결과를 현장에서 직접 검증했다. 현재는 정신건강의학과 의사들을 대상으로 내면소통 명상법을 강연하는 한편, 각계각층의 리더와 명상 강사들에게 명상 훈련을 전수하고 있다. 수년에 걸친 집필을 마무리한 2022년 11월, 처음으로 일반인에게 공개된 저자의 명상 강연은 1년여 만에 유튜브에서 누적조회 수 3,600만 뷰를 넘기며 수많은 이의 삶을 변화시키고 있다. 이 책에서 제시하는 내면소통 이론과 마음근력 훈련법을 신뢰할 수 있는 이유다. 출간에 앞서 이 책을 먼저 읽은 최재천 교수는 저자의 명상을 “최첨단 뇌과학과 물리학에 기반하여 통섭적으로 구축한 명상”이라 규정했다. 흔히 생각하는 종교적이고 신비주의적인 명상이 아니라, 최신 데이터와 현대과학으로 입증된 명상이라는 것이다. 출간 즉시 종합베스트셀러에 진입한 이 책은 “건강한 나로 살아가기 위해 꼭 읽어야 할 필독서”, “3번 이상 정독할 가치가 있다” “시대의 등불 같은 책” 등 수많은 독자의 극찬 속에 43주 연속 베스트셀러 기록, 그 어느 때보다 마음근력이 약해진 우리 디지털 인류에게 건강하고 행복한 삶에 이르는 길을 안내해주고 있다. 10만 부 판매 돌파를 기념해 출간한 스페셜에디션에는 저자가 직접 프로그래밍한 명상 훈련 일지를 부록으로 담았다. 매일 10분씩 12주간 꾸준히 실천하면 내가 달라지고, 세상이 달리 보이며, 인생이 달라지는 경험을 할 수 있을 것이다.

애슐리 그래버, 마리아 에번스  | 부키

16,920원  | 20250820  | 9791193528792

소심함, 예민함, 지나친 걱정… 아이의 ‘유난스러운’ 행동 이면에 숨은 진짜 감정은 ‘불안’이었다. 감정을 인정하고 공감하되, 행동의 기준은 분명히 세워야 한다 공감과 훈육 사이에서 흔들리는 부모를 위한 균형 잡힌 양육 솔루션 ★정신건강의학과 전문의 하지현, 《나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까》 최재훈 강력 추천★ “아이가 너무 소심하고 걱정이 많아요.” “새 학기가 될 때마다 친구 관계를 힘들어하고 잠을 못 자요” 오랜 경력의 아동·가족 심리치료사인 이 책의 저자들이 매일 같이 듣는 부모들의 고충이다. 내 아이는 왜 이렇게 생각이 많고 불안이 큰 건지, 혹시 내가 잘못하고 있어서는 아닐지 걱정하는 부모들은 온라인에서 ‘아이 불안’을 끝도 없이 검색하다가 더 불안해지고 만다. 그런데 아이의 지나친 걱정, 짜증, 고집, 생떼 같은 유난스러운 행동 이면에 불안이라는 감정이 자리 잡고 있음을 아는 부모는 별로 없다. 책에서 소개하는 한 예에서, 초등학교 저학년인 아이는 독후감 발표를 준비하다가 스스로 작은 실수라도 하면 갑자기 화를 내며 공책을 내던진다. 그 모습을 보고 “우리가 아이를 이렇게 버릇없게 키운 걸까?”라며 한탄하던 부모는, 저자들의 양육지원 모임에서 상담을 받은 후 아이의 행동이 실수에 대한 두려움에서 비롯된 것임을 깨달았다. 이 책은 바로 이런 순간들을 다룬다. 풍부한 임상경험과 심리학 이론을 기반으로 저자들이 고안한 ‘SAFER 양육 원칙’은 일상생활에서 곧바로 적용할 수 있는 다섯 가지 실천 지침으로, 아이가 불안 신호를 보낼 때마다 부모가 공감과 훈육 사이에서 갈팡질팡하는 대신 어떤 대화와 태도 훈련으로 이끌어야 할지 알려준다. 한편 이 책은 매일같이 ‘내가 부모로서 잘하고 있는 걸까?’ 의심하며 죄책감을 느끼는 부모들에게 “세상에 완벽한 부모는 없다”라고 위로하며, 아이보다 먼저 불안을 다스릴 수 있으려면 부모 스스로 마음을 돌볼 여유를 가져야 한다고 조언한다. 감정조절을 잘하는 부모를 보고 자란 아이는 자연스럽게 그 마음가짐을 배우게 된다. 이렇듯 부모가 아이에게 정서적 리더십을 발휘하기 위해 해야 할 첫걸음은, 불안에 흔들리는 아이 앞에서 부모인 내가 어떤 태도로 반응하고 있는지 돌아보는 일이다.

김주환  | 위즈덤하우스

13,320원  | 20190329  | 9791189938772

심리학, 뇌과학, 철학, 사회과학, 종교가 찾아낸 멘탈 회복의 정답 “지금 우리에게 필요한 것은 회복탄력성이다!” 2011년, 국내 최초로 “회복탄력성”이라는 개념을 제시하며 언론, 교육계, 심리학계의 주목을 받은 책 『회복탄력성』은 이미 20만 명 이상의 독자들의 사랑을 받아왔다. 저자 김주환 교수는 왜 지금 우리에게 회복탄력성이 필요한지에 관해 이 책을 통해 알려준다. 회복탄력성(resilience)은 원래 제자리로 돌아오는 힘을 일컫는 말로, 심리학에서는 주로 시련이나 고난을 이겨내는 긍정적인 힘을 의미하는 말로 쓰인다. 연세대 김주환 교수는 회복탄력성으로 어려움을 이겨낸 사람들의 사례를 소개하고, 수십 년 간 이어온 회복탄력성에 대한 연구결과를 제시해 설득력을 높인다. 그리고 모든 독자가 자신의 회복탄력성 지수를 진단하여 회복탄력성을 키울 수 있도록 이끌어준다.

이지현  | 국민일보

13,500원  | 20230721  | 9788971543603

-용기를 주는 위로의 처방전 -혼자서 할 수 있는 ‘자아를 찾아가는 마음 글쓰기’ “혹시 소심한 편이세요?” 이 질문에 생각보다 많은 사람이 자신이 소심하다고 말한다. 책은 그런 자신을 사랑하라고 말한다. 자신을 있는 그대로 수용할 때 단점이 장점이 될 수 있고 삶은 행복으로 충만해진다. 책은 있는 자신을 수용할 수 있는 조언들로 가득하다. “타인의 인정을 얻기 위한 인정 욕구를 과감히 포기하라,”“가장 소중한 친구를 대하듯 자신을 존중하라,” “타인의 요구가 내키지 않을 때는 ‘아니요’라고 말하라.”“자신의 감정에 솔직해지라.” 책은 자신을 알아가는데 가장 좋은 방법으로 글쓰기를 제안한다. 글을 쓰면서 억눌렀던 감정을 표출하고, 자신에게 한 걸음 더 다가갈 수 있게 돕는다. “우리는 살면서 많은 감정을 느끼지만 표현하지 못할 때가 많습니다. 특히 분노 우울 불안 같은 부정적인 감정들을 느끼고 표현하기 힘들어합니다. 이를 애써 외면하고 억누르지만 무의식에 쌓여 삶을 힘겹게 합니다. 요즘 내가 느끼는 감정은 무엇이고 내가 원하는 것이 무엇인지 알아간다면 마음의 불안감을 줄일 수 있고 자신이 원하는 삶의 방향을 찾을 수 있습니다. 자신을 알아가기에 가장 좋은 방법 중 하나가 글쓰기입니다. 막연한 불안감으로 마음이 불편할 때 머릿속에 맴도는 무형의 생각을 글로 표현하면 불안감이 줄어듭니다. ”(‘서문’ 중)

김기섭  | 단비

27,000원  | 20240614  | 9791163501169

그림책으로 나를 돌보는 다정한 명상 안내서 ‘행복’과 ‘소통’이 세상의 화두다. 소통을 잘하면 행복해질 수 있을까? 맞는 말이다. 타인과의 소통은 물론 ‘나’를 알고 이해하는 것도 소통이고 어쩌면 모든 관계의 바탕일지도 모른다. 그런데 또 ‘나’는 어떻게 알아 가고 이해하면 되는 걸까? 이 책은 어린이부터 어른까지 많은 사람이 좋아하고 사랑하는 그림책을 징검다리 삼아 자신의 내면을 만날 수 있는 명상법을 결합시킨 ‘그림책 명상’ 안내서이다. 명상을 처음 만나는 사람은 바깥을 향하던 시선을 돌려 자신의 몸과 마음을 살피는 것이 쉽지 않다. 그런데 그림책은 아름다운 글과 그림이 어우러져 우리의 마음을 흔든다. 바로 이 지점에서 글쓴이는 명상으로 통하는 길을 발견해 냈다. 스스로 의식하지 못한 채 이야기에 젖어 들다 보면 자연스레 생각하지도 못했던 어릴 적 모습도 만나고, 힘들었던 상처가 떠오르기도 한다. 대학원에서 심신치유와 명상을 공부한 저자가 5년 남짓 현장에서 쌓은 경험과 연구를 바탕으로 스스로를 돌볼 수 있는 7가지 명상법을 체계적으로 정리해 놓았다. 각각의 주제에 맞는 호흡 명상, 걷기 명상, 글쓰기 명상 같은 구체적인 방법과 그림책 안내까지, 천천히 읽다 보면 누구나 쉽게 명상을 시작할 수 있는 책으로 마음의 평화를 선물할 것이다.

박남수  | 학지사

0원  | 20150925  | 9788999707247

회복탄력성 훈련은 누적되는 스트레스나 힘들고 어려운 상황을 성장과 도전의 기회로 만들어 우리를 성공과 행복으로 인도한다. 『마음챙김과 함께하는 회복탄력성』은 마음 근력을 단련할 수 있는 방법을 제시한다.

김기섭  | 단비

10,800원  | 20240120  | 9791163501114

그림책으로 나를 돌보는 다정한 명상 안내서 ‘행복’과 ‘소통’이 세상의 화두다. 소통을 잘하면 행복해질 수 있을까? 맞는 말이다. 타인과의 소통은 물론 ‘나’를 알고 이해하는 것도 소통이고 어쩌면 모든 관계의 바탕일지도 모른다. 그런데 또 ‘나’는 어떻게 알아 가고 이해하면 되는 걸까? 이 책은 어린이부터 어른까지 많은 사람이 좋아하고 사랑하는 그림책을 징검다리 삼아 자신의 내면을 만날 수 있는 명상법을 결합시킨 ‘그림책 명상’ 안내서이다. 명상을 처음 만나는 사람은 바깥을 향하던 시선을 돌려 자신의 몸과 마음을 살피는 것이 쉽지 않다. 그런데 그림책은 아름다운 글과 그림이 어우러져 우리의 마음을 흔든다. 바로 이 지점에서 글쓴이는 명상으로 통하는 길을 발견해 냈다. 스스로 의식하지 못한 채 이야기에 젖어 들다 보면 자연스레 생각하지도 못했던 어릴 적 모습도 만나고, 힘들었던 상처가 떠오르기도 한다. 대학원에서 심신치유와 명상을 공부한 저자가 5년 남짓 현장에서 쌓은 경험과 연구를 바탕으로 스스로를 돌볼 수 있는 7가지 명상법을 체계적으로 정리해 놓았다. 각각의 주제에 맞는 호흡 명상, 걷기 명상, 글쓰기 명상 같은 구체적인 방법과 그림책 안내까지, 천천히 읽다 보면 누구나 쉽게 명상을 시작할 수 있는 책으로 마음의 평화를 선물할 것이다.

김주환  | 위즈덤하우스

33,250원  | 20231215  | 9791171710171

역경을 통해 성장하는 사람들의 비밀 『회복탄력성RESILIENCE』 15만부 기념 리커버! “회복탄력성”은 2011년, 김주환 교수가 최초로 대한민국에 내놓은 개념이다. 하지만 마치 원래 우리말에 그런 단어가 있었던 것처럼 이제는 많은 사람이 흔히 사용하는 일상적인 용어가 되었다. 『회복탄력성』의 출간 이후, “회복탄력성”을 제목에 내건 책이 수십 권은 쏟아져 나왔다. 2015년 중앙일보는 『회복탄력성』이 ‘학문 분야별 최다 인용 저·역서 랭킹’ 사회과학 부문에서 2위를 차지했다고 보도했다. 이는 4년이라는 짧은 시간동안 학자들이 학술논문을 작성할 때 자주 이 책을 인용했다는 뜻이다. 이 책이 학자들 사이에서 인용할 만한 가치가 있는 학술서로서 인정을 받았다는 의미이고, 더불어 독자들로부터도 많은 사랑을 받았다. 이는 우리 사회에 회복탄력성이 절실히 필요하다는 방증이기도 하다. 그래서 글을 더하고 다듬어 15만부 기념 리커버판을 선보이게 되었다. 회복탄력성은 긍정심리학의 연구 주제 중에서 가장 시사성이 큰 개념이다. 불행과 역경을 이기고 오뚝이처럼 다시 일어서게 하는 신비한 인간 내면의 힘이기 때문이다. 긍정심리학은 그동안 심리학이 병적인 심리 상태를 치유하는 것에만 초점을 두었다는 반성에서 출발한다. 긍정심리학의 창시자로 불리는 마틴 셀리그만 교수는 이제 정상적인 사람을 더욱더 고양시키고 발전시키는 것에도 관심을 기울어야 한다고 주장하며 긍정심리학을 제안했다.

크리스티나 퍼니발  | 포레스트북스

15,030원  | 20241218  | 9791193506936

“소리치는 대신, 꾹꾹 참는 대신, 이렇게 해 보면 어떨까?” ★★★ 30만 부모의 멘토 「슬기로운초등생활」 이은경쌤이 번역한 동화책 ★★★ 『무례한 친구가 생겼어요』의 후속작! ★★★ 전문 심리상담사 작가의 효과적인 솔루션 똑똑하고 사랑스러운 쌍둥이 남매 제이크와 케이트. 잘하는 것도, 좋아하는 것도 많은 두 사람은 주변 가족과 친구들의 사랑을 듬뿍 받으며 행복한 일상을 보내고 있었습니다. 그런데 어느 날 문득 두 사람에게 ‘우울’이라는 감정이 찾아오게 되었습니다. 이 우울이라는 감정 안에는 슬픔, 불안, 실망, 자책 등 다양한 기분이 담겨 있었습니다. 이 어두운 감정들은 두 사람의 마음을 바닥까지 끌어내렸지요. 마치 슬픔으로 가득 찬 길을 끝없이 헤매는 기분이었습니다. 하지만 둘은 곧 힘을 모아 다시 기운을 내보기로 했습니다. 마음을 가다듬고 새로운 길을 찾아 나섰지요. 그 과정에서 두 사람은 한 가지 깨달은 것이 있었습니다. 바로 우울한 마음을 계속해서 들여다보는 것은 기분을 나아지게 하는 데 전혀 도움이 되지 않는다는 사실이었어요. 기분이 좋지 않을 때는 우울한 감정을 계속 바라보는 대신 딱 하나만 바꾸면 된다는 사실도 알게 되었지요. 바로 ‘마음가짐’이었습니다. 전문 심리상담사인 이 책의 저자는 섬세한 시선으로 아이들을 바라보며, 아이들의 눈높이에서 우울과 불안과 같은 어두운 감정을 극복하는 방법을 차근차근 가르쳐줍니다. 막연하게 느껴질 수 있는 감정을 다루는 법을 저자는 자전거 타기에 비유합니다. 처음 시작할 때는 도무지 방법을 모르겠지만 꾸준히 연습하다 보면 어느새 능숙해질 수 있다고 말이지요.

김권수  | 포춘쿠키

0원  | 20211010  | 9791191823035

제3회 브런치북 프로젝트 대상을 수상한 전작 《내 삶의 주인으로 산다는 것》에서 ‘내 삶의 주인’이라는 키워드로 현재에서는 길을 잃고 미래에 대한 방향성마저 놓쳐버린 3040세대에 희망과 공감을 전하였는데, 이번에는 ‘누리고 음미하기’라고 하는 자존감과 마음 챙김에 연결고리를 갖는 주제 및 작가 자신의 내밀한 스토리들을 오밀조밀하게 엮어 다시 한 번 앞으로 나아갈 수 있는 힘을 선사한다. 《누리고 음미하는 삶에 대하여》는 총 8장이자 8가지 마음의 기술로 이루어져 있다. 1장은 역설에 대한 이야기를 다룬다. 즉 완벽하지 않은 것들을 즐기는 힘, 결핍의 충만함 등을 설명한다는 것이다. 2장은 마인드풀니스(mindfulness)라는 개념을 통해 마음근력의 중요성을 말한다. 혼자 있는 즐거움, 소유하지 않는 힘의 중요성을 주장하는 3장은 충분히 음미해봄직하다. 4장은 인식의 전환을 통해 누리고 음미하는 삶의 구체적인 시작 방안들을 제시한다.

강윤희  | 전나무숲

0원  | 20110321  | 9788991373884

나를 만나는 순간 내 마음엔 봄이 온다 차마 느끼지 못했던 내 안의 감성을 만나러 가는 행복여정 『나를 찾아가는 감성치유』. 감성을 구성하는 5가지 힘을 중심으로 감성의 진정한 의미가 무엇인지, 감성의 힘을 키우기 위해서는 어떻게 해야 하는지를 구체적으로 제시한 책이다. ‘감성’이란 무엇이며 우리의 삶과 마음에 어떤 영향을 미치는지 쉽고 부드러운 문체로 풀어내었으며, 따뜻한 일러스트로 책 읽는 동안 마음을 편안하게 한다. 그리고 감성력을 어떻게 발전시켜야 할지, 그때그때 표현하지 못해 앙금으로 남아있는 감정들과 마음의 상처를 어떻게 풀어내야 할지 일상 속 감성치유의 방법을 6단계로 나누어 살펴본다.

신준석  | 퍼플

14,300원  | 20201218  | 9788924076509

과학기술인이 왜 마음챙김을 해야하는지 그 이유를 제시한 책. 조직차원에서 마음챙김 프로그램을 도입하고자 할 때 참고할 국내외의 연구와 실행 프로그램에 대한 핵심사항이 정리되어 있다.미국, 영국은 대학(원)생, 교수, 직원, 연구원을 대상으로 마음챙김 프로그램을 제공하고 있으며, 마음챙김 참여비용을 의료보험비로 인정되는 영국의 사례를 비추어 보아도 우리나라도 연구자, 과학자를 대상으로 마음챙김 프로그램이 속히 체계적으로 제공되는 것이 필요하다는 것을 공감하게 될 것이다

이승규  | 부크크(bookk)

11,900원  | 20240502  | 9791141083281

버거운 일상을 홀로서기로 산다는 것과 살아내야 한다는 것... 인생은 마라톤처럼 기나긴 지열한 삶의 여정이다. 살아가다 보면 성공해야 할 목표와 고지는 멀어지게 된다. 그러다 보니 작은 하루라는 인생의 전투에서 지치고 주저앉고 싶다. 간절한 꿈은 내가 원하는 곳에서 이루어지면 좋갰지만 내가 원하지 않는 곳에서도 이루어지기도 한다. 그래서 내가 원하는 그 고지를 이루기 위한 여정은 쉽지 않다. 가장 나약한 탄소가 땅속 깊이 고온 고압에서 가장 단단한 다이아몬드가 된다. 이처럼 우리도 내가 원하는 꿈을 이루기 위해서는 불굴의 의지가 필요하다. 4차 산업혁명 시대를 맞아서 다양한 분야에서 새로운 형태의 직업이 생기고 있다. 하지만 대다수는 대학을 졸업하고 취업을 좋은 기업에 들어가는 것을 목표로 꿈꾸고 있다. 처음부터 좋은 스펙으로 좋은 기업에 들어가면 좋겠지만 그렇지 않아도 걱정할 필요가 없다. 일단 직장에 들어가서 한 단계씩 성장하면 된다. 이 책은 자기 계발, 성공, 시련, 극복, 멋진 인생 등을 포함하여 여섯 개의 파트로 구성했다. Part 1의 핵심적인 메시지는 ‘취업은 힘들지만, 반드시 나에게 맞는 취업의 길이 있다’라는 것이다. 처음부터 좋은 기업에 가면 좋은 일이다. 하지만 그렇지 않아도 좌절할 필요가 없다. 갈수록 취업의 문은 더 열릴 것이다. 그래서 직장인의 길은 좀 멀리 보면서 계획을 하면 좋겠다. 나와 큰딸의 경우처럼 당장 대기업에 취업이 안 되어도 차선으로 최선을 만드는 취업 전략의 비결이다. Part 2에서는 타고나 운명에 너무 집착하지 말자는 것이다. 취업 실패로 무너진 인생을 다시 되살릴 수 있는 저와 큰딸의 대기업 취업 실패 후 작은 경험을 하면서 경험을 쌓고 대기업을 넘어 세계 최고에 간 온몸으로 부닥친 실제 사례를 제시한다. Part 3에서는 가장 나약한 탄소가 최악의 상황 고온고압에서 가장 강한 다이아몬드가 되는 자연의 신비함을 예시로 들어서 힘들 북돋아 준다. 초라한 원석이 아름다운 다이아몬드로 탄생하는 힘겨운 연마 과정을 통한 불리한 환경은 명품으로 가는 원천이라는 것을 역설적으로 제시한다. Part 4에는 취업의 문은 나를 내리면 늘 열려있다는 것이다. 글로벌 기업은 수시 채용이고 헤드헌터에 자의 이력서를 등록하여 취업의 정보를 수시로 체크하면 내가 갈 수 있는 정보를 구할 수 있다. 저와 딸도 대기업 취업 탈락 후 차선으로 취업은 지인으로부터 취업 정보를 구한 것이다. Part 5에서는 ‘인생의 벽은 그 앞에 멈추는 것이 아니다’라는 것이다. 내가 실력을 쌓고 때를 기다리며 기회가 오면 그 기회를 부여잡는 준비된 자가 되자는 것이다. 마지막으로 Part 6에서는 너무 조급하지 말자는 것이다. 지나온 길을 되돌아보니 조금 늦은 것은 멀리 보면 아무것도 아니라는 것이다. 속도가 아니라 올바른 방향 설정이다. 나를 다시 일으켜 세우기 위해 필요한 것은 나만의 인생 시나리오를 쓰는 것이다. 디지털 시대에 온라인에서 디지털 노마드 같은 새로운 직업이 생겨나면서 어떤 것이 나에게 맞는 직업일까 고민할 수 있다. 어린 시절부터 고등학교 시험 탈락을 시작으로 힘겨운 여정을 걸었다. 34년 직장인의 길을 마친 나와 큰딸의 힘겨운 ‘취업’과 ‘이직’을 다룬 이 책이 취준생이나 직장인의 길을 걷는 분들에게 자신의 가치를 높일 수 있는 힘과 지침이 되면 좋겠다. 인생길이 탄탄대로인 경우는 흔하지 않다. 누구나 구불구불한 강물처럼 흘러가거나 굽이굽이 산길을 가너나 자갈길을 걸어간다. 이 책은 어려운 환경에서도 자신의 꿈과 미래의 성공을 향해 나아가는 데 길잡이가 되었으면 좋겠다. 기나긴 인생의 여정에서 남과 비교하지 않고 살아가노라면 크고 작은 모습으로 다가오는 변곡점에서 최고의 변화가 반드시 올 것이다.