이호선  | 오아시스

16,200원  | 20251020  | 9791168273535

“사는 게 이렇게 버거울 줄 몰랐다.” “마흔되면 괜찮을 줄 알았는데 나는 왜 자꾸 무너질까?” 대한민국 대표 중년 멘토 이호선 교수의 흔들리는 3040 위한 '셀프 케어'의 기술 대한민국 대표 중년 멘토 이호선 저자가 불안하고 막막한 40대를 보내고 있는 3040 독자를 위해 《마흔의 기술》을 출간했다. 이호선 교수는 중년과 노년의 삶에 대해 연구 및 강연하며 대한민국 중년에게 꼭 필요한 태도와 통찰을 깨닫고, ‘세상을 바꾸는 시간 15분’, ‘이혼숙려캠프’ 등 다양한 TV, 라디오 프로그램에 출연하여 중년을 위한 삶의 노하우를 전하고 있다. 이 책은 저자가 수많은 중년을 만나며 ‘40대는 인생을 완성하는 시기인 동시에 불안하고 막막한 시기’라는 것을 깨닫고, 불안하고 막막한 40대가 아닌 자신만의 기준을 바탕으로 중심을 잡으며 단단하게 살아갈 수 있도록 30가지 인생 조언을 선별해 담은 책이다. 많은 이들이 40대가 되면 안정적인 삶을 살아갈 것이라 생각한다. 하지만 40대는 어느 때보다 흔들리는 시기다. 저자는 40대의 세대적 특징과 사회적 역할을 바탕으로 40대가 유독 불안을 느끼는 이유를 짚어 보고, 나아가 불안을 적절하게 다루며 안정적인 삶을 꾸려 갈 수 있는 방법을 제시한다. 화목한 가정을 만들기에는 늦어 버린 것은 아닌지, 왜 나이 들수록 주변 사람들이 나를 떠나가는지, 참을 수 없을 만큼 짜증이 치솟을 때는 어떻게 해야 할지 등등 중년기에 들어서면서 마주하게 되는 고민들을 바탕으로 중년의 삶을 앞에서 자신의 생각, 감정, 행동, 관계, 품격을 되돌아보고, 저자만의 명쾌한 조언을 통해 지혜롭고 행복한 중년의 삶을 살기 위한 방법을 찾아갈 수 있을 것이다.

이유경  | 인생서당

16,200원  | 20250620  | 9791198788900

마흔은 인생의 전환점입니다. 이 책은 바쁜 일상에서 잊고 있던 ‘나’를 다시 돌아보게 합니다. ‘시간, 내면, 지혜, 불안, 관계, 성공, 일상, 삶의 깊이’라는 8가지 키워드를 중심으로 마흔 이후의 삶을 성찰할 수 있는 실천적인 질문과 루틴을 안내합니다. 철학과 자기 돌봄이 만나는 이 여정을 통해, 독자들은 내면의 속도를 조율하고 삶의 방향을 새롭게 정렬할 수 있을 것입니다.

류재민  | 강가

16,200원  | 20241020  | 9791194138051

나의 40은 활시위를 단단히 붙들고 고요히 과녁을 응시하는 40이다 10년, 오고간 대통령 기자실 20년, 노트북 두드린 기자의 손 40년, 한 사람으로 걸어온 길 류재민 작가는 생이 숨쉬는 순간에 대해, 마흔의 숨에 대해 이야기한다. 작가는 한적한 휴일 친구와 마주앉아 서로의 마음을 터놓듯 편안히 말을 건넨다. 그렇게 오늘과 어제, 일상과 추억을 오가며, 마음의 활시위를 단단히 붙들어 미래를 응시한다. 곰과 낙타, 휴식과 벚꽃, 전쟁기념관과 해, 여드름과 밤양갱, 긴 숨과 활, 제비꽃과 민트 초코에 담긴 작가의 담백한 말들은 동시대를 살아가는 동료들을 향한 따뜻한 고백이다.

이수진  | 원앤원북스

16,200원  | 20240514  | 9791170435334

“이젠 나이답게 말고 나답게 살자!” _인생의 황금기를 살아가려는 마흔의 행복 쟁취기 마흔의 시간이 오고 있다. 앞만 보며 살았던 30대를 지나 삶의 보람을 찾아 나답게 살 수 있는 둘도 없는 기회다. 마흔을 두고 ‘영포티’라고 부르지 않는가. 젊게 살고자 민감하고 적극적으로 트렌드에 조응할 줄 아는 만큼 여유롭기도 한 것이다. 이 책은 마흔이야말로 여유를 갖고 있는 그대로의 자신을 즐기며 앞으로의 인생을 살아갈 수 있는 나이라고 말한다. 저자는 마흔부터는 나이답게 말고 나답게 살아야 한다고 못 박는다. 바쁘고 치열하게 살아온 지난날을 뒤로하고, 마흔에는 새로운 인생의 다시 태어난 나에게 삶의 진정한 의미와 목적을 선물해야 한다는 것이다. 비로소 시작되는 인생의 황금기, 행복을 쟁취할 시간이다. 『마흔의 시간』 속 공감 어린 에피소드가 우리를 반긴다. 마흔부터 육체적·정신적으로 급격히 변하기 시작한 경험, 워킹맘으로 살며 회사에서도 집에서도 환영받지 못했던 기분, 40대야말로 인생의 정점이라는 사실, 번아웃이 찾아왔을 때 잠시 멈춰야 했던 사례까지.

최진경  | 페스트북

14,550원  | 20250318  | 9791169297240

“진정한 성공의 비밀은 어디에 있는가? 머리로 생각하고, 책으로 길을 찾아라.” 전작 《오늘도 당신의 성공을 돕습니다》에 이은 “책 이야기”가 돌아왔다.  어떻게 독서하고, 어떻게 나만의 삶을 살 것인가? 나다운 성장을 돕는 최진경 작가의 가장 도발적인 자기계발서! 성공하려면 책을 읽어야 한다? 흔히 알려진 경구 같은 존재다. 이 책은 단순히 읽기만 하는 독서가 아니라, 깊이 생각하고 깨닫는 독서를 통해 성장하는 방법을 제시한다. 전작 《오늘도 당신의 성공을 돕습니다》를 통해 많은 독자의 마음에 명쾌한 인사이트를 전했던 최진경 작가는 이번 작품에서 ‘독서’와 ‘글쓰기’라는 화두를 노련하게 던진다. 저자는 직장인으로서, 주부로서 살아가며 바쁜 일상 속에서도 책과 함께 질문을 던지며 자신의 삶을 개척해 왔다. 그 경험을 바탕으로 읽고 생각하는 습관의 중요성을 강조한다. 생각 없는 독서는 가만히 제자리걸음만 하게 한다. 이 책은 책을 읽으며 얻을 수 있는 통찰력, 그리고 그 통찰력을 행동으로 옮겨 실질적인 성과를 얻는 법을 구체적으로 다룬다. 더불어 당신이 꿈꾸는 목표를 세우고, 그 목표를 이루는 과정을 안내한다. 작가의 이야기는 현실적이고 생생하다. 저자는 실패와 좌절 속에서도 책 안에서 길을 찾아왔고, 지금은 상위 1%의 성공을 돕는 인플루언서로서 치열한 삶을 살아가고 있다. 이 책은 당신만을 위한 선명한 등대가 될 것이다. ㅡ ㅡ ㅡ 최진경 작가의 『마흔의 도서관』은 단순한 독서법을 넘어 책을 통해 삶을 변화시키는 실질적인 방법을 제시하는 동기부여 자기계발서다. 작가는 사고하는 책 읽기가 어떻게 목표 달성과 자기 성장으로 이어지는지를 생생한 경험과 함께 풀어낸다. 책을 읽는다고 해서 누구나 성공하는 것은 아니다. 그러나 어떻게 읽고 어떻게 깨닫고 어떻게 행동하느냐에 따라 결과는 달라진다. 이 책은 목표를 이루기 위한 전략적 독서법을 안내하며 독자들이 자신의 삶을 더욱 주체적으로 만들어 갈 수 있도록 돕는다. 꾸준한 지식 콘텐츠 제작과 동기부여 활동을 이어온 최진경 작가는 이번 책에서도 자신의 경험을 바탕으로 현실적인 조언을 아끼지 않는다. 바쁜 일상 속에서도 책과 함께 성장하고자 하는 이들에게 이 책이 새로운 시각을 제공하는 든든한 길잡이가 되어주길 바란다. - 에디터 추천사 -

김철영  | 에디토리

14,400원  | 20220512  | 9791197697838

“마흔, 지금까지 쌓아온 것들이 무너지면 어떡하지?” 경험, 경력, 감각이 축적된 40대에는 인생 리셋이 아닌 ‘품격 리빌드’가 필요하다! 불안으로 가득한 시대에서 인생의 반환점을 도는 40대에게 직장인 생존 전략 전문가가 전하는 ‘품격으로 오래 살아남는 법’ 코로나19가 할퀴고 간 세상에선 누구나 불안한 미래를 마주하고 있다. 그중에서도 40대는 짧아진 직장생활 수명에 가슴 졸이고, 한참 어린 MZ세대와 치열한 경쟁까지 하게 되었다. 야심 차게 시작한 창업은 속절없이 악화 일로에, 체력은 전보다 두세 배는 빠르게 고갈된다. 이제 더는 40대가 젠체하며 평탄하게 버틸 수가 없다. 그렇다면 지금, 40대에게 필요한 것은 무엇일까? 《마흔의 품격》에서는 바로 지금 다시 품격을 갖추어야 한다고 조언한다. 여기서 말하는 품격은 과거의 ‘있어 보이기 위한 품격’이 아니라 ‘어디에 있든 녹아들어 반드시 살아남게 하는 요즘 시대에 맞는 품격’이다. 세대 간의 간극을 넘어 그 누구와도 소통할 줄 알면서 이미 가지고 있는 자신의 핵심 역량을 찾아 더욱 개발해나가는 품격 있는 발걸음만이 40대가 불안한 미래를 돌파하는 비법이라는 것이다. 이 책에서는 직장인, 사업가, 작가, 강사, 마케터 등 다양한 직업과 포지션을 경험하며 직장인 생존 전략 전문가로 입지를 굳힌 저자가 동년배를 바라보는 따뜻한 시선으로 요즘 시대에 꼭 필요한 품격 요소 다섯 가지를 제시한다. 또한 누구나 중년 이후의 인생을 시뮬레이션해볼 수 있도록 그 품격 요소가 없을 때 일어날 수 있는 일을 시나리오로 미리 보여준다. 그리고 품격 다섯 가지를 장착하기 위한 구체적인 자기 점검 방법뿐 아니라 모든 품격을 균형 있게 갖추기 위한 다섯 가지 Re-솔루션을 제안한다. 해당 솔루션을 하나씩 따라 해보면 지금까지 이뤄온 발자취를 잃지 않고 안정적이면서 경쟁력 있는 인생 2막을 마주할 수 있다.

이가경  | 북랩

12,600원  | 20220110  | 9791168361201

피할 틈도 없이 찾아온 마흔이라는 나이 그렇지만 우리는 여전히 뜨겁다 최승자 시인은 ‘이렇게 살 수도 없고 이렇게 죽을 수도 없을 때 서른 살은 온다’라고 적었다. 서른이 그런 나이라면 마흔은 어떤가. 대한민국의 여성으로서 겪는 마흔은 또 어떤가. 소설 속 주인공은 ‘서른 살이 인생의 젊음에서 마침표를 찍는 나이였다면, 마흔 살은 인생에서 노화의 시작점’이라고 읊조린다. 세월은 누구에게나 공평하고, 살아 있는 한 마흔 살은 온다. 갑자기 눈앞에 닥친 마흔이라는 나이가 영 어색한 것은 젊은 시절 꿈꿔왔던 마흔 살의 내 모습과 현실 사이의 괴리 때문일 것이다. 책에 실린 소설 네 편에는 모두 마흔 살의 여성이 중심인물로 등장한다. 믿었던 연인에게 약혼자가 있음을 알게 된 후 복수를 꿈꾸거나, 무신경한 남편과 종 부리듯 대하는 시부모에게 시달리기도 한다. 해리 장애로 인해 환상을 현실로 믿기도 하며, 남편의 가출 후 억척스레 두 딸을 키우기도 한다. 모두 마흔을 겪어내고 있는 대한민국 여성들의 이야기다. 관절은 예전 같지 않고 흰머리도 나기 시작하지만 여전히 뜨거운, 마흔의 이야기 속으로 들어가 보자.

조일동  | 이다북스

11,700원  | 20170323  | 9791186827178

조일동 에세이. 누구에게 마흔은 세상에 혹하지 않는 시절이지만, 누군가에게 마흔은 아직도 철들지 못하는 날들이다. 하지만 마흔이라서 다행일 때가 있다. 사소한 소란에도 부대끼기 일쑤지만, 마흔이라서 고마운 이름들이 있다. <마흔의 봄>은 애써 마흔을 덮어두려 하지 않는다. 어수선할 수 있는 마흔을 날것 그대로 어루만진다. 아직 철들지 못한 마흔이지만 지금이라서 다행이라고 말한다.

최지향  | 진달래

9,000원  | 20250918  | 9791193760376

편집자의 말 - 삶의 흔적을 따라 피어난 문학의 향기 어떤 책들은 단순히 읽는 것을 넘어, 그 페이지를 넘기는 행위 자체가 한 사람의 삶과 숨결을 고스란히 느끼게 하는 경험을 선사합니다. 십수 년의 세월을 뛰어넘어 마침내 종이책으로 세상에 나온 이 서정시조집은, 작가님의 문학적 여정뿐만 아니라 인생의 희로애락이 고스란히 담겨 있어 읽는 내내 깊은 감동과 공감을 자아냅니다. 시인이자 수필가로서, 그리고 한편으로는 교사로서 치열한 삶을 살아오신 작가님의 발자취는 이 책의 곳곳에 아로새겨져 있습니다. ‘주인’이라는 시에서 느껴지는 궂은일과 힘든 일을 마다치 않고 “전체를 책임지는 사람”의 모습, “죽어가는 것 살리는 사람”의 따뜻한 시선은 작가님이 걸어오신 인생의 한 단면을 보여주는 듯합니다.

유지현  | 타인의사유

13,500원  | 20220715  | 9791169185370

“사는 건 익숙해졌어도, 여전히 나는 모르겠다!” 늦깎이 심리학자가 마흔살이에서 건져낸, 표류하는 삶을 단단히 잡아줄 마음의 문장들 지금의 마흔은 참 어중간하다. 예전엔 ‘마흔’ 하면 떠오르는 전형적인 이미지들이 있었던 것도 같은데, 이젠 같은 나이라 해도 동질감을 느끼기 힘들 만큼 사는 모양새가 제각각이다. 세대와 세대 사이에서 안간힘을 쓰며 이리저리 치이는 경우가 허다하고, 나는 아직 서툴고 잘 모르겠는데 주변에선 능숙한 어른이길 기대한다. 마흔은 어른이되 어른 아닌 애매한 세계다. 이 책은 그런 지금의 마흔을 늦깎이 진화심리학자의 시각에서 되돌아보고, 삶의 방향성을 고민하는 인문 에세이다. 흔히들 겪는 마흔의 경험을 다양하게 펼쳐놓고, 진화심리학 이론과 마음에 울림을 주었던 다양한 사상가의 문장을 통해 그 속을 들여다본다. 특히 여성이기에 필연적으로 찾아오는 다채로운 마음들을 찬찬히 살피면서, 마흔 언저리에서 힘들어하는 모든 이들에게 위로와 격려를 전한다. 이제 인류 탄생 후 수십만 세대를 관통해 전달되어 온 삶의 지혜를 만나보자.

장석주  | 프시케의숲

12,600원  | 20200101  | 9791189336202

흔들리는 마흔에게 건네는 단단한 말들 시인 장석주의 산문 스테디셀러 인생의 절반, 마흔. 과연 이렇게 살아도 괜찮은 걸까? 이 책의 작가는 누구보다 마흔을 심하게 앓았다. 인생의 커다란 질문과 마주하고 마흔 즈음에 회사를 정리하기까지 했다. 막막한 그에게 위안이 되고 길이 되어준 것은 다름 아닌 ‘책’이었다. 수많은 지혜로운 책들은 마흔이 결코 늦은 나이가 아니라고 말해주었다. 또 그간 잊어버렸던 간소한 삶과 소중한 일상이 지닌 아름다움을 깨닫게 해주었다. 시인이기도 한 작가는 그런 깨달음을 바탕으로 마흔을 맞는 사람들에게 도움이 될 만한 말들을 가만히 건넨다. 구체적이고 실질적인 조언들이 아름다운 문장으로 펼쳐진다. 마흔 편의 산뜻한 글들을 나침반 삼아 걷다 보면, 어느새 환한 미소로 조용히 웃는 나를 발견하게 될 것이다.

임재아  | 이매진

12,600원  | 20191007  | 9791155311097

무기력하고, 우울하고, 자신감 없고, 행동하고 싶지 않은 마흔의 남자 사람 구조 조정과 우울증과 이혼의 위기를 지나 ‘남자의 버릇’을 버리고 ‘사람의 습관’을 찾아 읽고 그리고 쓰는 나를 만나다 군대 가고, 졸업하고, 취직하고, 결혼하고, 아이 낳고, 평범하게 살았다. 어느새 맞은 생환 전환기. 결혼 10년, 빚은 늘고, 3시간 출퇴근에 야근까지 몸만 축나고, 아이들은 주말에야 얼굴 보고, 회사는 나가라며 등 떠민다. 마음 터놓을 친구 없고, 부모님은 불편하고, 아내는 이혼하자며 윽박지른다. 주위에서 하라는 대로 하고, 세상이 흐르는 대로 열심히 산 마흔 살. 기댈 곳이 없다. 친구도, 회사도, 아내도, 아이도, 부모도 내 편이 아니다. 『마흔의 우울』은 마른 오징어가 될 정도로 무미건조한 일상에 지친 평범한 마흔 살 남자 사람이 우울증 진단을 받은 뒤 삶을 돌아보며 쓴 에세이다.

이송이  | 마음세상

14,850원  | 20240809  | 9791156365624

마흔 살의 네 아이 엄마 아이를 돌보며 천천히 자라고 있습니다 ▶ 엄마인 당신, 괜찮은가요? 생애 주기가 다른 네 명의 아이들을 키우는 일은 자주 나를 넘어지게 했고 분노와 짜증을 솟구치게 했다. 그럴 때마다 뭐라도 썼다. 잠깐의 틈이라도 생기면 화장실에 들어가서, 베란다에 숨어들어 글을 쓰며 자꾸 옅어지는 생기에 숨을 불어넣었다. 환장할 엄마 노릇이 삶의 전부였던 육아 집중기를 통과하고 이제 간신히 숨통이 트일 즈음, 내게 마흔이 배달되어 있었다. 마흔은 조용히 내게 다가와 괜찮냐고 물었다.

이철원  | 청송

10,000원  | 20170612  | 9791196029524

이철원 에세이 『마흔의 여가』. 저자 이철원의 에세이 작품을 담은 책이다. 책에 담긴 주옥같은 수필 작품들을 통해 독자들을 작가의 작품 세계로 안내한다.

신동일  | 리더스북

13,320원  | 20140813  | 9791185424132

역전을 꿈꾸는 순간, 가슴 뛰는 삶이 시작된다! 남을 위한 인생은 그만, 비로소 내 삶의 주인이 되는 법『마흔의 역전』. 마흔 이후의 성공은 치기 어린 젊은 시절과 달라야 한다. 이력서용 스펙보다 실전용 기술이 중요하고, 경쟁적인 승리보다 자아성취가 우선시되어야 한다. 이 책은 인생 후반, 자신의 ‘숨은 강점’을 찾아내 새 삶을 일궈낸 11명 이웃들의 진솔하고 생생한 성공 스토리를 들려준다. 《한국의 슈퍼리치》,《한국의 장사꾼들》로 베스트셀러 작가 대열에 선 저자 신동일은 마흔 이후에 역전을 이룬 이웃들을 직접 찾아가 인터뷰하고 그들의 공통점을 발견하여 정리하였다. 저자는 성공의 모토, 재정적 성공, 아이템 개발이라는 3가지 측면에서 역전의 주인공들이 보인 공통점을 추출하고, 이를 독자들 또한 실행에 옮길 것을 권한다. 단순한 경제적 돈벌이가 아닌 행복과 성공이 함께하는 두 번째, 세 번째 업을 꿈꾸는 모든 이들에게 가슴 뜨거운 동기부여와 친절한 가이드맵을 제시한다.