베르너 바르텐스  | 올

9,100원  | 20110401  | 9788965880219

몸의 흔적을 찾아 마음을 깨우다! 사람들은 스트레스나 커다란 감정에 휩싸이게 되면 편두통, 위염, 두근거림 등 작은 것에서부터 큰 질병까지 몸으로 감정의 상태를 느끼게 된다. 『몸의 행복』에서는 의사이자 의학저널리스트로 활동하는 저자가 몸과 마음이 어떻게 서로 영향을 주고받는지를 분석하며 몸과 마음 모두를 건강하게 치료할 수 있는 방법을 소개한다. 몸과 마음의 소통을 연구하는 심신상관의학을 통해 몸과 마음은 서로 맞물려 있는 하나의 순환체계로 정신적인 상처는 몸에 영향을 주고, 몸의 불안은 마음에 영향을 준다는 것을 의학적으로 증명한다. 그리고 스트레스를 받게 되는 생활 습관과 상황, 몸이 아프면서 받게 되는 스트레스 등을 사례와 예시로 보여주면서 몸의 행복을 찾아나가는 방법을 실질적으로 제시한다.

김선규  | 행복에너지

22,500원  | 20201111  | 9791156028444

『면역 약선 밥상』은 〈한방약선학 이해하기〉, 〈한방약선학의 역사〉, 〈한방의 원리와 약선 이론〉 등을 수록하고 있는 책이다.

윤홍일, 김선주, 신경호, 엄현섭  | 행복우물

13,500원  | 20200301  | 9788993525762

허리디스크 수술의 경우 증상이 재발하는 이유는 무엇일까요? 그 이유는 바로 원인을 제거하지 않은 치료를 하였기 때문입니다. 척추질환 등 근골격계 질환의 원인과 치료법은 다양하지만 가장 중요한 부분은 ‘몸의 균형’ 회복입니다. 몸의 균형이 무너지면 척추와 관절은 물론 신경계 및 내과적 질환에도 많은 영향을 미치게 됩니다. 〈바디밸런스〉는 몸의 균형을 회복하기 위한 방법, 그리고 몸의 동작과 움직임에 대한 이해도를 높이기 위해 집필되었습니다. 이 책에는 윤홍일 원장과 저자들의 다년간의 노하우와 경험을 바탕으로 특히 턱관절과 허리의 밸런스 치료 사례들을 실었습니다. 이와 함께 독자들이 몸의 균형을 스스로 회복할 수 있도록 효과적인 운동법을 알기 쉽게 설명해 놓았습니다. 이제 일반인들도 이 책을 읽게 되면, 내 몸이 어떻게 작동하는지, 그리고 어떤 부분이 잘못되었는지에 대한 원리를 알게 되고, 결과적으로 독자들 스스로가 몸의 균형을 회복해 나아 갈 수 있을 것입니다.

이달희  | 예담

12,420원  | 20121123  | 9788959137107

사랑의 접촉, 그 그리움을 찾아 떠나는 여행! 말보다 따뜻한 몸의 언어, 터치에 대한 이야기를 담은 에세이 『닿는 순간 행복이 된다』. 잉태에서부터 발달과 성장, 그리고 임종의 순간까지 사람의 생애 모든 차원과 삶의 영역에서 우리 인간이 접촉에 의해 어떠한 영향을 받으며 생존해왔는지 우리 주변에서 흔히 마주칠 수 있는 사례들을 통해 알아보는 책이다. 보살핌의 접촉으로 상처 받은 채 내 안에서 울고 있는 내면 아이를 성장시켜 온전하게 기능하는 사람으로 살아갈 수 있기를 바라고 있다. 사랑과 친밀감을 나누고, 관심 또는 동정심을 전하고, 보살핌을 통한 치유, 그리고 앎을 위한 탐색, 믿음과 위안, 감각체험, 공격 등의 이유로 접촉행동을 하는 인간이 왜 몸과 마음을 넘어 접촉해야만 하는지 풍부한 이야기를 통해 들려준다. 이를 통해 인간다움을 느낄 수 있는 다정함과 애정이 담긴 신체적인 접촉이 현대 생활 대부분에서 사라져가고 있는 지금 우리 인간이 삶을 풍성하게 하고, 사람과의 관계에서 비롯된 마음의 병을 치유하는 데 접촉을 어떻게 활용해야하는지 생각해볼 기회를 전한다.

 | 행복을만드는세상

7,300원  | 20151005  | 9788992535854

명로진  | 마고북스

9,000원  | 20080310  | 9788990496379

‘침묵은 금’이 케케묵은 금언이 되어버린 지금, 자신의 감정과 생각을 잘 끌어내고 표현하는 능력은 일생에 걸쳐 소중한 자산이 된다. 정보와 지식 그리고 네트워크가 삶의 질을 결정짓는 현대사회에서 자기표현력은 정보와 지식을 효과적으로 습득하고 인간관계의 폭을 넓히는 데 결정적인 도구가 되기 때문이다. 최근의 육아서들이 사랑의 표현을 최우선 가치로 꼽고 있는 것도 사랑을 듬뿍 받은 아이들이 높아진 자존감을 통해 자기표현이 자유로운 존재로 커나가기를 기대하기 때문이다.