이시하라 유미  | 황금부엉이

7,300원  | 20090717  | 9788960301771

생강을 이용한 여성 건강회복법을 설명한 책. 생강의 따뜻한 성질과 18가지 효능을 통해 건강한 S라인을 만들고 각종 질환을 치료할 수 있도록 구성했다. 잘못된 식습관을 바로잡고 생강홍차 만드는 방법과 활용법을 수록했으며, 체험사례도 함께 소개한다. 개정판.

소다 사토시  | 북앳북스

8,500원  | 20150227  | 9788983925725

만화와 일러스트로 보는 여자 건강 백서 『여자, 몸과 사랑에 빠지다』. 책에서는 어느 것 하나 포기하기 싫은 현대 여성들에게 나이 들어서까지 여성으로서의 삶과 사회적 커리어 모두에 균형을 맞춰가며 즐겁고 건강하게 살아가는 방법을 QnA 형식으로 제시한다. 단순하게는 생리주기와 호르몬 문제부터, 임신과 출산, 건강검진, 무서운 암에 이르기까지 저자는 살면서 한번쯤은 부딪치게 되는 여성 건강문제를 예쁘고 세련된 그림과 과학적이고 알기 쉬운 설명을 곁들여 풀어나간다. 재밌고 공감 가는 3컷 만화와 예쁘고 귀여운 디자인을 곁들인 여성 건강 실용서로, 바쁘게 사느라 정작 건강을 챙기는 데 소홀한 여성들에게 몸의 소중함을 다시 한 번 일깨운다.

한동길  | 아우름

6,800원  | 20080121  | 9788954604925

4주 운동법으로 건강하고 아름다운 몸매로 거듭나기! 이 책은 대한민국 여성들의 대표체형이라 불리는 영화배우 김정은과 하지원, 미스 유니버스 이하늬가 체험한 '체형별 4주 운동 프로그램'을 소개한다.『남자 몸 만들기 4주 혁명』을 통해 남성들에게 적합한 체형별 운동법을 전수했던 운동치료 전문가 한동길이 이번에는 대한민국 여성을 6가지 체형으로 세분화하고, 체형별 맞춤 운동 프로그램을 제시한다. 마른 체형들(외배엽 체형)인 '전신허약 체형', '상체허약 하체비만 체형', 근육질 체형(중배엽 체형)인 '상체 길고 하체 짧은 체형', '상체 짧고 하체 긴 체형', 뚱뚱한 체형(내배엽 체형)인 '상체비만 하체허약 체형', '전신비만 체형'으로 나누어 총 4동안 1주일에 4회씩 운동을 하여 아름다워질 수 있도록 구성하였다. 특히 운동 한 동작으로 여러 부위의 살을 동시에 뺄 수 있도록 저자가 4년간 개발한 독자적인 운동법 '멀티 펑셔널 트레이닝', 즉 복합 기능성 운동을 핵심으로 한 '보디 쉐이핑' 운동법을 선보인다. 타고난 체질의 단점을 보완하고, 잘못된 체형의 불균형을 바로 잡을 수 있도록 도와주는 맞춤 운동 및 운동 치료 가이드 북이다. ▶ 이 책의 구매 포인트! 외배엽 체형인 김정은, 중배엽 체형인 하지원, 내배엽 체형인 이하늬가 저자에게 이 운동 프로그램으로 직접 트레이닝을 받고 그 효과를 입증한 것임을 강조한다. 각 체형별로 먼저 체지방을 없앤 다음, 건강과 미모를 동시에 잡을 수 있는 '부위별 맞춤운동' 프로그램으로 들어간다. 체형별로 문제점을 지적해주고, 이에 대한 해결책을 구체적으로 제시한다.

유태우  | 웅진리빙하우스

7,900원  | 20130901  | 9788901159096

만성탈수가 만병의 근원이다! 하루 물 2리터의 힘! 『닥터U의 여자의 물』은 여자 몸과 밀접한 물의 역할을 소개한다. 몸이 붓는 것, 피부가 거친 것, 배변이 원활하지 않은 것, 피로를 느끼는 것, 살이 찌는 것, 노화까지도 모두 만성 탈수와 관계있다는 놀라운 사실을 이야기하고 있다. 커피, 차, 음료 등 ‘어떤 액체’들은 사실 수분을 보충해주기는커녕 오히려 몸의 수분을 앗아간다고 강조하며, 이 ‘어떤 액체’들을 습관적으로 마시는 사람의 몸이 오히려 그 어떤 것도 마시지 않는 사람들의 몸보다 더 심각한 만성 탈수라고 전한다. 이를 해결하기 위해 하루 2리터 정도의 물을 마시도록 다양한 방법을 통해 안내한다.

홍길성(아놀드 홍)  | 랜덤하우스

7,300원  | 20110730  | 9788925543819

S라인과 건강한 아름다움을 유지하는 방법! 『아놀드 홍의 익스트림 S-Body』는 아놀드 홍 보디 스쿨의 네 명의 전문 여성 트레이너가 네 분야의 운동을 통해 S라인을 만들 수 있도록 도와주는 책이다. 탄력 있는 라인을 만들어주는 맨손웨이트, 근육과 몸의 밸런스를 잡아주어 체형을 예쁘게 만들어주는 짐볼웨이트, 근육을 만드는 데 가장 좋은 운동인 덤벨웨이트, 몸에 유연성을 부여하고 전신의 근육을 운동시켜 몸매를 매끄럽게 가꿔주는 요가 스트레칭 등 네 분야의 운동법을 Setp 1, 2, 3로 나누어 자세하게 소개한다. 이와 함께 트레이너들의 식사 조절 노하우와 라이프스타일을 담았다. 저자는 여성에게 필요한 건 칭찬과 함께 몸의 컨디션과 기분에 맞춰 실시할 수 있는 다채로운 운동 프로그램이라고 말하며, 저자만의 노하우를 통해 지루하지 않고 즐겁게 운동할 수 있도록 했다.

김현숙  | 키움북스

9,900원  | 20160601  | 9788968730948

명혜와 진남이가 오줌을 누려 해요. 명혜는 변기에 탈싹 앉고, 진남이는 변기 앞에 우뚝 섰어요. 그런데 진남이가 오줌을 누려다 말고 명혜를 놀려요. 남자와 여자는 오줌 누는 방법이 다르지요. 다르다고 놀리면 안 돼요. 고추도 잠지도 모두 소중해요.

리사 랭킨  | 릿지

18,900원  | 20140613  | 9788960514010

『마이 시크릿 닥터』는 정보의 사각지대에 놓여 있던 여성들이 산부인과에서 차마 묻지 못했던 궁금증 250개의 질문을 담은 책이다. 특유의 솔직함과 유쾌함으로 환자의 상처를 보듬는 저자가 음부의 명칭부터 폐경에 이르기까지 여성의 전 생애 주기를 포괄하는 질문과 사례를 친절히 들려준다.

이서수  | 현대문학

10,890원  | 20221225  | 9791167901507

당대 한국 문학의 가장 현대적이면서도 첨예한 작가들과 함께하는 〈현대문학 핀 시리즈〉 소설선 마흔네 번째 책 출간! 당대 한국 문학의 가장 현대적이면서도 첨예한 작가들을 선정, 신작 시와 소설을 수록하는 월간 『현대문학』의 특집 지면 〈현대문학 핀 시리즈〉의 마흔네 번째 소설선, 이서수의 『몸과 여자들』이 출간되었다. 2022년 『현대문학』 3월호에 발표한 소설을 퇴고해 내놓은 이번 작품은 1983년 생 주인공 나와 1959년생 엄마의 각자의 몸에 얽힌 폭력의 기억과 타인들에게 이해받지 못하는 섹슈얼리티를 고백의 형식으로 풀어낸 소설이다. “저의 몸과 저의 섹슈얼리티에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 이것은 실로 부끄러운 고백이어서 저는 단 한 번밖에 말하지 못할 것 같습니다. 그러니 가만히 들어주세요.”(9P) 다양한 세대의 여성 스스로가, 자기 언어로 고백하는 자기의 삶! 2014년 『동아일보』로 등단했으나, 꽤 오랜 시간 외로운 작품활동을 이어온 이서수는 2020년 드디어 "한국문학을 한 단계 비약시킬 한국문학의 중요한 자산이 되기에 충분"하다는 극찬을 받으며 첫 장편 『당신의 4분 33초』로 〈황산벌청년문학상〉을 수상했다. 이후, 생존의 고통과 사투를 벌이는 동시대 젊은이들에게 묵직한 위로를 건네는 단편 「미조의 시대」로 〈이효석문학상〉마저 연달아 거머쥐며 깊이 있는 자기만의 작품세계를 독자들에게 확실히 각인시켰다. 그리고 뒤이어 출간한 두 번째 장편 『헬프 미 시스터』에서는 녹록치 않은 한국 사회의 현실 속에 가족 구성원의 연대를 담담하게 그려내며 문단 안팎의 극찬을 받은 바 있다. 어느새 한국문학을 이끌 차세대 주자로 각광받게 된 이서수의 신작 『몸과 여자들』을 현대문학에서 출간한다. 총 3부로 구성된 이번 소설은, 주인공 ‘나’의 학창시절부터 직장, 결혼생활에 이르기까지의 과거를 1부에서 그려낸다. 왜소한 몸이 인생 최대의 콤플렉스였던 나의 학창시절과 첫 데이트 상대에게 데이트 폭력을 당한 대학시절, 남편과의 좁혀지지 않는 문제로 이혼을 선택하게 되는 결혼생활까지가 담겨 있다. 엄마 ‘미복’의 이야기 2부에서는, 남다른 발육으로 학교 선생님에게 추행을 당하고, 여자라는 이유로 더 이상의 교육을 받지 못한 채 도시로 쫓겨 와 밑바닥 인생을 살았던 엄마의 힘든 과거가 소개된다. 다시 현재로 돌아온 3부에서는 같은 시대, 같은 문화를 누리며 살고 있지만 몸에 대한 다른 생각과 잣대를 가진 나와 소연 언니, 영석 언니의 이야기가 그려지고 있다. 소설의 1, 2부가 나와 엄마의 ‘몸’을 중심으로 한 여성의 정체성에 대해 질문을 던진 것이라면, 3부는 그것에 대한 해답이라 할 수 있다. 작가가 오랫동안 천착해온 여성의 삶, 여성 스스로가 ‘여성-신체성’이라는 속성을 어떻게 경험하고 내재화하는지를 자문하고, 동시대 여성들의 몸에 대한 자기 이해를 잘 그려낸 소설이다. “그럼에도 이들은 자기 언어로 자기 삶을 고백하고야 만다. 이 소설에서 고백체 형식은 작법상의 특징일 뿐만 아니라, 이 인물이 이런 방식으로 말해야만 하는 캐릭터의 능동성과 연관돼 있다는 뜻이다. ‘고백’은 여성이 자신의 정체성에 기여한 사회적 맥락을 설명할 수 있는 언어를 가지게 되는 것과 관련돼 있다. 두 여성 화자는 과거에 어떤 일을 체험하되 당시의 감정이나 상황의 의미에 대해 ‘설명’할 수 없었을지도 모르지만, 후일 그것을 회고하는 시점에 이르러 자기 경험이 의미하는 바를 분명하게 발음할 수 있게 되었기 때문이다.” -선우은실

문정희, 유인경  | 여백미디어

12,420원  | 20150514  | 9788958663126

'여자의 몸'에 관한 두 여자의 유쾌한 수다! 30년간 기자 활동은 물론 방송출연, 강의 등 다양한 활동을 통해 20대 여성들의 대표적인 워너비이자 멘토가 된 유인경 기자. 그리고 여성의 언어로 생명을 노래하는 한국의 대표시인 문정희. 2014년 겨울 동안 유인경과 문정희가 여자의 몸을 주제로 나눴던 유쾌하고도 진지한 대화의 기록 『여자의 몸』이 출간되었다. 단순히 말초신경을 자극하는 흥미로운 이야깃거리가 아닌, 여자의 몸을 통해 억압 받는 여성의 현실과 참된 여성의 주체성을 고민하고, 나아가 남녀 상호간의 진정한 이해와 소통의 길을 모색한다. ‘성과 에로스’, ‘모성’, ‘억압’, ‘생명 주체’라는 4가지 주제 아래 여자의 몸을 성찰하면서 이 땅에서 여성으로 살아간다는 것의 의미를 묻고 답하는 이 책은 비너스부터 창녀까지, 여성학자에서 헐리우드 스타들까지, 성경부터 막장드라마까지 여자의 몸과 관련된 모든 것을 탐험한다. 또한 문학사와 여성학, 사회학, 미술사를 종횡무진 오가며 벌어지는 두 사람의 솔직담백하고 유쾌한 입담은 여자의 몸에 대한 생생한 통찰은 물론, 삶과 예술에 대한 열정, 시적인 감동의 순간을 선사한다.

신성림  | 시공사

10,800원  | 20051125  | 9788952744425

오랫동안 그리고 앞으로도 계속 사람의 몸은 회화에서 주요한 소재이다. 그 중에서도 특히 여자의 몸은 서양 회화사에서 오랫동안 대상이 되어 왔다. 그러나 누가 그리느냐, 그림을 통해서 무엇을 이야기하고 싶은가에 따라 천차만별의 스펙트럼을 보여주었다. 여자의 허리, 손, 가슴, 눈, 입, 머리카락, 엉덩이, 발과 다리의 순으로 저자는 고대에서 현대에 이르기까지 예술작품속에서 여성의 몸이 어떻게 표현되었는가를 살펴본다. 화가이자 관객인 남성들이 자신들의 욕망에 따라 왜곡시킨 여성의 몸에 대해서, 100여컷에 이르는 그림?..

김영란  | 고요아침

9,000원  | 20191113  | 9791190047760

선집 발간사 우리시대 현대시조선 시집 간행에 즈음하여 이 선집은 뭇 생명의 가락과 숨결을 새로운 천 년 구원의 시학으로 삼고자 한 〈우리시대 현대시조 100인선〉(태학사)에 이은 또 하나의 역사적 산물입니다. 시조는 그동안 우리 민족의 가장 자연스러운 호흡이자 문양이었으면서도 올바른 문학적 위상을 가지지 못했습니다. 하지만 이제는 어엿이 우리 문학의 중심부에 서 있습니다. 전문 창작인도 2천여 명에 이르고 있고, 작품의 미학적 성과도 예전과는 비교할 수 없을 정도로 정점에 올라 있습니다. 현대 사회는 그야말로 하루가 다르게 급변하고 있습니다. 욕망과 속도와 죽음이 현대 정보산업화 시대의 새로운 담론이 된 지도 오래되었습니다. 더욱이 우리를 둘러싸고 있는 인공지능과 사이버 공간, 테러, 재난의 동시다발적 발생 같은 문제도, 생각해보면 이러한 담론의 연장선 위에 있다고 할 수 있습니다. 이러한 대내외적 상황들은 우리가 왜 구원의 시학을 지향해야 하는지를 잘 보여주고 있습니다. 우리는 이 〈우리시대 현대시조선〉이 우리 시대의 정신을 보다 풍부하게 하고, ‘구원의 시학’을 성취해 가는 역설적 전위로서의 역할을 온전하게 감당하리라 믿어 의심치 않습니다. 우리시대 현대시조선 편집위원회 이경철ㆍ이지엽ㆍ오승철ㆍ유성호ㆍ정수자ㆍ최한선ㆍ홍성란ㆍ황치복

박혜성  | 북랜드

9,000원  | 20250425  | 9791171551262

산부인과·성의학 전문의 박혜성 시인이 사랑과 성(性)에 관한 솔직하고 발칙한 메시지를 70여 편의 시에 담아 두 번째 러브레터 『여자의 몸은 모두가 꽃이다』를 펴냈다. 그녀는 1996년 개원한 이래 산부인과 성클리닉, 방송, 팟캐스트, 유튜브 콘텐츠 등 다양한 방식으로 여성 성의학, 더 나아가 대한민국의 성 문화를 발전하고 이롭게 하는 데 공헌해 왔다. 인간과 성, 떼려야 뗄 수 없는 원초적인 본능을 우리는 감추고 쉬쉬해 왔다. 특히, 유교문화가 뿌리 깊은 우리 사회에서 이를 드러냄은 천박하고 문란한 것이라 여겨왔다. 그러나 박혜성 시인은 성과 그 행위를 수면 위로 올리고, 그가 주는 쾌락이 인간의 행복에서 얼마나 중요한 것인가를 솔직하고 가감없이 외치고 있다. 그녀의 시는 사랑하고 싶고 사랑받고 싶은 모든 이에게 웃음과 위로, 용기가 된다. 애써 포장하지 않은 쉽고 직설적인 표현으로 우리에게 강렬한 울림을 주는 사랑의 교과서가 될 것이다. 전작에 비해 더욱 솔직해지고 더욱 발칙해진 박혜성 시인의 『여자의 몸은 모두가 꽃이다』를 읽으며 성과 사랑의 즐거움에 빠져보자!

이지현  | 부크크(bookk)

17,460원  | 20250704  | 9791112019189

몸과 마음이 보내는 신호, 얼마나 알아차리고 계신가요? 이 책은 여성의 월경주기와 감정의 변화를 깊이 있게 들여다보고, 과학으로 증명된 아로마 솔루션을 명쾌하게 제시합니다. 복잡한 이론 대신, 지금 바로 일상에 적용할 수 있는 향기로운 치유법을 만나보세요.

손경이  | 다산에듀

13,820원  | 20240926  | 9791130648118

초등 여자아이 첫 성교육 어떻게 해야 할까요? 지난 몇 년간 독자들에게 큰 사랑을 받은 대한민국 최고 성교육 전문가 손경이의 『아홉 살 성교육 사전: 여자아이 몸』이 알차고 탄탄한 최신 개정증보판으로 돌아왔습니다. 이 책은 ‘월경’, ‘임신’, ‘가슴’, ‘출산’ 등 몸에 관련된 23가지의 질문과 답을 담고 있습니다. 호기심이 많아지는 유아동부터 사춘기를 막 맞이하기 직전까지, 아이들이 올바르게 알아야 할 성에 관련된 지식들을 재미있는 그림과 이야기, 친절한 설명으로 안내합니다. 『아홉 살 성교육 사전: 여자아이 몸』(개정증보판)은 ‘월경은 왜 하는 걸까?’, ‘왜 엄마 가슴에서만 젖이 나올까?’ 등 초등 여자아이가 궁금해 할 만한 몸에 관한 질문들에 대해 손경이 선생님이 아이들의 눈높이에서 명쾌하게 설명해줍니다. 단순히 성에 관한 정보만 알려주는 것이 아니라 내 몸을 진심으로 사랑하고 존중하는 법에 대해서 일러줍니다. 특히 이번 개정증보판은 성교육에서 변화되고 강조하는 관계교육의 내용까지 담았습니다. ‘궁금한 게 있어요!’와 ‘함께해 주세요!’ 등의 별도 페이지를 추가로 수록해 기존보다 상세한 방식으로 성에 대한 이해를 돕고 있습니다. 또한 양육자와 아이들이 집에서 풀면서 재미있게 즐길 수 있는 ‘관계교육 활동지’를 통해 더욱 즐길거리가 많은 책으로 일상에서 자연스럽게 성교육을 시작할 수 있습니다.

다니엘르 플로멘봄  | 눈출판그룹

13,500원  | 20180428  | 9788994347585

과학이 첨단을 달리는 현대 여성들에게도 성은 항상 어렵다. 대다수의 여성이 바라는 성생활을 하지 못하고 있고, 집안 여성들이 대대로 물려준 성적 패턴을 반복하며 자신만의 창조적 성을 누리지 못한다. 편안하게 자신의 감각과 파트너의 감각을 받아들이고 조율하지 못함에서 오는 다양한 비뇨기 질환과 심리적 고통을 호소한다. 이 책은 집안 내에 흐르는 병리적 패턴이나 가족사의 비밀과 연대기적 사건이 어떻게 후대 여성들의 성생활과 심리에 영향을 주는지 밝히고, 부인과질환들을 정신분석과 가족사에 대한 탐구와 침술을 통해 어떻게 도와줄 수 있는지 얘기한다.