구일영  | 퍼플

0원  | 20260401  | 9788924213980

작심91 — 3개월의 건강 여정 몸과 마음을 다시 세우는 91일의 기록 작심삼일은 짧고, 작심일주는 흐려집니다. 그래서 우리는 작심91일 = 13주, 약 3개월을 선택했습니다. 작심91은 수면, 식단, 운동, 마음, 브리스톨 척도(배변)까지 하루의 컨디션을 가장 기본적인 건강 요소로 나누어 기록하는 건강수첩입니다. 복잡한 계획 대신, 오늘의 상태를 솔직하게 적는 것부터 시작합니다. ✔ 얼마나 잤는지 ✔ 무엇을 먹었는지 ✔ 배변은 편안했는지 ✔ 몸을 어떻게 움직였는지 ✔ 기분은 어땠는지 이 다섯 가지를 매일 기록하다 보면 내 몸의 리듬이 보이고, 나에게 맞는 건강 루틴이 만들어집니다. 작심91은 ‘완벽한 하루’를 요구하지 않습니다. 잘한 날도, 흐트러진 날도 그대로 남기며 조금씩 회복하고, 조절하고, 다시 시작할 수 있게 도와줍니다. 몸이 보내는 신호를 무시하지 않고 나를 돌보는 시간을 습관으로 만들고 싶은 분께, 매일의 건강한 식단을 기록하고 싶은 분께, 식단 뿐만 아니라 수면과 배변, 운동과 마음까지 종합적인 건강 습관을 만들고 싶은 분께 작심91을 추천합니다. 91일 후, 달라진 건 숫자가 아니라 나 자신일 거예요.

신현만  | 세이코리아

19,800원  | 20250704  | 9791193239308

최고의 모티베이션 구루들이 건네는 100번의 응원 하루 5분으로 내 안의 변화를 이끌어낸다! 의기소침할 때, 길을 잃은 듯할 때, 무기력할 때… 하루에 한 구절씩 내 마음을 다지는 100일간의 필사 필사책 최초! 왼손잡이도 편하게 쓸 수 있는 가로 판면 적용 “자기계발의 엑기스만 골라 담은 느낌, 전체적으로 좋은 것만 골라담기 한 이기적인 느낌이다.” “자기계발서의 차원을 넘어 올바른 삶의 방향성을 제시하는 나침반 같은 내용으로 가득하다. 목표를 향한 독자의 의지나 결심을 더욱더 강건하게 해줄 것 같다.” -사전서평단 독자평 필사책의 인기가 좀처럼 식지 않고 있다. 작년부터 SNS를 중심으로 ‘필사’가 큰 인기를 끌면서 관련 도서의 출간 종수가 대폭 늘었을 뿐 아니라 종류 또한 다양해졌다. 초기에는 어휘와 문장에 초점을 맞춘 문학작품 필사가 대세였으나, 지금은 고대 경전에서 영어와 일본어 문장, 헌법과 헌법재판소의 윤석열 전 대통령 파면 선고문에 이르기까지 분야가 훨씬 더 넓어졌다. 하지만 지금까지 이런 책은 없었다. 동서양 고전부터 최신 베스트셀러까지 하나로 엮은 자기계발 필사책의 새로운 기준 『작심필사』가 세이코리아에서 출간되었다. 이 책은 단순히 따라 쓰는 데 그치지 않고 100일 동안 매일 한 구절씩 ‘내 안의 변화를 끌어내는’ 문장들을 필사하게 구성되어 있다. 자기계발이라는 주제 아래 아우렐리우스, 붓다, 니체, 오스카 와일드, 정주영, 피터 드러커, 젠슨 황 등 철학자와 사상가, 문학가와 예술가, 경제학자와 경영가를 아우르며 시대와 동서양을 초월한 사유 및 통찰이 어우러진 명문장들이 한데 담겼다. 이른바 ‘마음을 다지는 필사’, 즉 ‘작심필사(作心筆寫)’다. 기존의 필사책이 감성적인 문장과 언어에 초점을 맞췄다면, 이 책은 삶의 방향과 태도에 초점을 맞춘 실질적인 자기성장의 도구를 지향한다. 특히 하루하루의 필사 이후에는 문장을 되새기고 스스로에게 질문을 던질 수 있도록 길잡이가 마련되어 있어, 단순한 베껴 쓰기가 아닌 내면의 다짐과 훈련으로 연결할 수 있다. 언론인 출신으로 국내 최대 헤드헌팅회사 ㈜커리어케어를 이끄는 회장이자 『회사가 붙잡는 사람들의 1% 비밀』 등을 쓴 베스트셀러 작가인 저자 신현만은 필사가 “‘천천히 생각하는 훈련’이고, 한 문장에 담긴 내용을 내 안에 정착시키는 의식(儀式)”이라고 말한다. 그런 그가 인류의 고전부터 최신 베스트셀러와 명사 강연까지 광범위한 스펙트럼을 아울러, 공부하고 일하며 살아가는 데 동기를 부여하고 용기를 북돋아주는 주옥같은 100개의 구절을 가려 뽑았다. 자기계발서를 수십 권 읽고도 여전히 제자리인 이들을 위해, 읽는 데 그치지 않고 ‘손으로 새기며 삶에 적용하는’ 새로운 루틴을 제안한다. 이제, 100일간의 ‘작심필사’로 나를 다시 세워보자.

이순정  | 나무향

9,000원  | 20250830  | 9791189052959

이순정 시인의 첫 시조집 《작심의 미학》은 단아한 외모 뒤에 숨겨진 담대한 열정과 기백이 고스란히 담긴 작품집이다. 자연과 시대, 가족과 사랑, 고통과 희망을 아우르는 다양한 주제를 담백한 직설로 풀어내며, 민속적 정취가 살아 있는 〈어름사니 한마당〉, 시대적 참상을 그린 〈푸른 산이 타던 날〉, 전통과 현대의 감성이 어우러진 〈박달재 2〉, 삶의 애증을 절묘하게 녹여낸 〈몸부림을 쳐 봐도〉 등은 시조의 형식을 통해 더욱 깊은 울림을 전한다. 시인은 화려한 수사나 과장을 배제한 채 눈에 보이는 그대로를 섬세한 시각으로 담아내며, 순수한 언어로 진정성 있는 시적 세계를 구축했다. 대추나무 한 그루에 인생의 사계절을 담아낸 〈대추나무〉, 가족 간의 애증과 끈끈한 연대를 신화처럼 풀어낸 〈가족이 만든 신화〉는 평범한 일상을 시조의 품격으로 끌어올리는 힘을 보여준다. 전체적으로 이 시집은 꾸밈없는 언어와 활달한 시적 시선으로 우리 시대의 정서와 삶을 품격 있게 그려내며, 이순정 시인만의 대담하고도 따뜻한 작품 세계를 인상 깊게 드러낸다.

북스톤 정리  | 북스톤

11,700원  | 20210121  | 9791191211078

작심일일 365번이 프로젝트! 작 심 한 순 간 작심 한순간이니 작심한 순간에 하자! 작심한 순간들이 모이면 1년 뒤 1% 더 나아질 테니까! 우리는 크고 작은 다짐으로 한 해를, 한 계절을, 한 달을, 하루를 시작한다. ‘텀블러 들고 나가야지’ ‘운동 해야지’ ‘몸에 좋은 것들을 챙겨 먹어야지’ ‘재테크를 열심히 해야 겠다’ ‘좀 더 내 일을 잘하고 싶어’ ‘친구들과 더 많은 일을 해봐야지’… 이런 마음을 먹는 시기도, 내용도, 모습도, 기분도 각기 다르기 마련이지만, 마음만은 모두 같다. 조금 더 나은 내가 되고 싶다는 그 마음. 《작심일일》은 그 마음을 실천으로 옮기고, 지속하고, 결국 변화를 일으킬 수 있도록 돕는다. 매일 가벼운 마음으로 해볼 수 있는 365개의 행동거리를 마음 건강, 몸 건강, 환경보호, 인간관계, 재테크, 자기계발, 행복 리스트 작성을 돕는 7개의 카테고리별로 제시했다. 매일 아침 《작심일일》을 펼쳐 본 익숙한 혹은 낯선 행동을 실천하면 된다. 행동하면서 느낀 감정을 체크할 수 있는 공간도 마련했다. 한 번 행동할 때마다 마음도 1%씩 더 나아질 수 있을 것이다. 《작심일일》을 하며 매일 자신이 어디로, 어떤 마음으로 걸어가는지 살펴보자. 하루 한 걸음이 결국 나 자신을 더 새로운 나에게 데려다줄 것이다.

방승조  | 나무한그루

3,420원  | 20181115  | 9788991824591

여운을 남기는 카툰과 감성적인 에세이로 구성된 연하도서 『작심삶일』은 64쪽의 연하도서이다. 만화와 웹툰으로 왕성한 활동을 하고 있는 방승조 작가가 보기만 해도 기분이 좋아지는 30여 편의 카툰과 감성적 메시지를 담은 글로 일상에 지친 독자들의 마음에 휴식과 충전의 기운을 전한다. 인생은 작은 마음먹기에서부터 출발하며, 작심삼일을 반복하며 한 걸음 한 걸음 앞으로 나아가는 것이 일과 삶의 균형감각을 유지하는 비결이라고 말한다. 작심삼일은 결코 터부시 할 수 없는, 소중한 자산 작심?삶?일이라는 것이다. 연하도서『작심삶일』과 함께 새해 새아침에도 작심삼일을 되풀이해 보자. 이 순간에도 작심삼일 하고 있다면 어느 때보다 건강한 삶을 잘 살아가고 있다는 증거가 된다.

조경숙  | 천년의시작

8,100원  | 20160715  | 9788960212800

조경숙 시인의 『눈의 작심』은 지난 시집과 마찬가지로 세계를 해석하고 자아를 들여다보는 작품들이 눈에 띈다. 세계를 이해하고 인생을 조망하는 시선이 존재론적이며, 생태론적이다. 어느 경우는 신화적 상상력까지 확장되는 시 세계를 보이기도 한다.

신동선  | 해나무

12,600원  | 20130110  | 9788956056302

왜 자꾸 작심삼일에 그치는 것일까? 무작정 연습하면 실패할 가능성이 높다. 잘못된 방법으로 연습하면 그냥 인생을 허비하는 것이다. 뇌신경을 연결해주는 효과적인 연습법이 있다면 어떤 것일까? 뇌신경과 전문의이자 뇌신경의학자인 저자는 뇌과학에 기반해 뇌가 즉각 반응하는 연습법, 즉 어떻게 연습해야 신경연결망(시냅스)이 확장되는지, 어떻게 연습해야 신경연결망(시냅스)이 견고해지는지를 알려준다. 가장 중요한 것은 연습 방법을 제대로 세팅하고 실행하는 것이다. 세팅만 제대로 한다면 연습을 꾸준히 할 수 있고, 꾸준히 반복적으로 연습하다 보면 목표에 이르게 된다. 여기서 가장 중요한 것은 ‘반복’이다. ‘반복’ 연습이 가능해지려면, 큰 목표와 별도로 작은 목표를 세우고, 약점을 공략해야 하며, 피드백 시스템을 설계해야 한다. 이를 위해선 동기부여와 목표가 명확해야 한다. 동기부여와 목표가 명확하지 않으면 반복 연습은 불가능하다. 이 책은 동기부여와 목표를 명확히 하는 방법, 제대로 반복할 수 있는 연습의 원칙, 효과적으로 연습에 몰입할 수 있는 방법을 소개해준다.

장인수  | 시월

16,200원  | 20250125  | 9791191975277

김건희 디올백 수수 사건, 7시간 녹취록, 한동훈 검언 유착 등을 최초 보도한 기자, 장인수의 취재기 그리고 검찰개혁과 언론개혁 20년 차 MBC 기자였던 장인수는 2023년 11월 20일, 김건희 디올백 수수 사건을 보도하기 위해 MBC를 나왔다. 〈작심하고 다시, 기자〉는 MBC를 나와 유튜브 채널 〈저널리스트〉를 만든 장인수 기자의 지난 취재기를 담았다. 김건희 디올백 수수 사건부터, 7시간 녹취록, 한동훈 검언유착, 손준성 고발사주, 방정오 전 조선일보 사장 손녀의 갑질 행태, 이시원 서울시 간첩 조작 등 그간 세간을 떠들썩하게 했던 장인수의 단독보도 중에서도 권력과 정권을 정조준했던 사건들이다. 이 책에서 다루는 사건들은 윤석열 정권과 그들을 둘러싼 일당들에 관한 추적과 고발인 동시에 그 사건을 둘러싼 검찰과 언론의 행태가 적나라하게 드러난다. 이것은 여전히 현재진행형이다. ‘기자란 무엇인가’, ‘검찰과 언론은 왜 개혁되어야 하나?’, ‘윤석열은 왜 처벌받아야만 하나?’〈작심하고 다시 기자〉는 이런 질문들에 관한 장인수의 답이다.

김일희  | 다우

8,820원  | 20071215  | 9788988964378

98%의 실행을 지배하는 2%의 계획! 작심 후 3일 동안 성공 티켓을 확보하라! 계획하고 삼일도 안되어 실천을 포기하고 마는 '작심삼일'. 어떤 사람들은 이를 빗대어 계획을 세우는 것보다는 실행이 중요하다고 말한다. 그러나 그 어떤 실행도 어느 순간 갑자기 일어나는 것은 아니다. 계획 없는 실행은 설계도 없이 집을 짓는 것과 같다. 철저한 계획과 충분한 시뮬레이션 후에 일을 실행해야 성공적으로 목적을 달성할 수 있다. 『작심 후 3일』은 계획을 어떻게 세워야 할지 막막한 이들에게 계획하는 힘을 길러주는 '작심후삼일 전략'을 소개한다. 3일이 지나기 전에 계획을 충실히 세우고 작심삼일에서 탈출할 수 있는 방법을 알려준다. 단순히 다이어리에 단순히 칸을 채우는 것은 진정한 '계획'이라고 할 수 없다고 말하며 구체적인 계획수립법을 알려준다. 인생 전체의 목표를 세운 다음, 이를 위한 세부전략을 장기→중기→단기, 연간→월간→주간→일일의 단계별로 차분히 세울 수 있도록 해준다. 그리고 일상 생활 계획, 자기계발 계획, 장래 계획 등 기간으로 정확히 쪼갤 수 없는 계획에 대처하는 자세까지 소개하였다. 특히 계획은 머리가 아니라 손으로 하는 것이라고 말하며 기록의 중요성도 역설하였다.

작심삼일타파  | 부크크(bookk)

18,200원  | 20191122  | 9791127289522

매일 바른생각 바른생각을 담다 시리즈 3 매일 바른생각 -사자성어 편- 365개 '사자성어(四字成語)' 나만의 좋은 생각을 정리할 수 있다. 또는 한자성어(漢字成語) 혹은 고사성어(故事成語)는 비유적인 내용을 담은 함축된 글자로 상황, 감정, 사람의 심리 등을 묘사한 관용구이다. 간단히 성어(成語)라고도 한다. 주로 4글자로 된 것이 많기 때문에 사자성어(四字成語)라 일컬키도 한다. 일상생활이나 글에 많이 사용된다. --[365개 사자성어(四字成語) 도서 특징]-- -첫째, 365개 사자성어(四字成語), 한자성어(漢字成語) 수록! -둘째, 명사의 삶의 지혜와 처세술로 -셋째, 우리의 삶을 생각해 보고 -넷째, 마음을 담다(談多) -- 바른생각을 담다(談多) 시리즈 -- 1편. 명언 편 (출간) 2편. 속담 편 (출간) 3편. 사자성어 편 (출간) 4편. 성경 잠언 편 5편. 성경 시 편 ------------------ # 근간 출간할 예정(4~5편) 입니다. 바른생각을 '담다'의 뜻은 무엇인가요? *담다(談多): (좋은 사자성어, 속담, 명언, 격언, 어록)말씀이 많다. 談, 말씀 [담] 多, 많을 [다] 365일 사자성어(한자성어, 고사성어)을 읽어 보세요! 1) 좋은 뜻을 생각하고, 2) 나만의 생각을 정리하고, 3) 희로애락 추억을 쌓아보세요. 어느 때나 기록할 수 있는...1년...2년...3년후 나의 모습과 계획을 남겨보세요! 과거 > 현재 > 미래의 성장과정을 한 눈에 느낄 수 있습니다. 감동과 희망은 추억이 되고, 슬픔과 고난은 경험이 될 것입니다. 기록은 기억을 뛰어넘습니다! 과거/현재/미래를 기록해 보세요. *사자성어(四字成語) 이란? 한자 네 자로 이루어진 성어. 교훈이나 유래를 담고 있다. *명견만리(明見萬里) 먼 곳의 일을 환히 알고 있음. 칠전팔기(七顚八起) 일곱 번 넘어지고 여덟 번 일어남. 곧 실패를 무릅쓰고 분투함을 이르는 말.

작심삼일타파  | 부크크(bookk)

17,200원  | 20191122  | 9791127289515

매일 바른생각 바른생각을 담다 시리즈 4 * 잠언(箴言, proverbs) ‘솔로몬의 잠언들’(the Proverbs of Solomon, 또는 금언집(金言集)) 매일 바른생각 -성경 잠언 편- 잠언(箴言, proverbs) ‘솔로몬의 잠언들’(the Proverbs of Solomon, 또는 금언집(金言集))이란 의미이다. 고대 이스라엘인(人) 사이에서 전해오던 교훈과 격언을 편집한 잠언집이다. 많은 격언·교훈·도덕훈(道德訓)을 수록하고 있으며, 도덕원리에 관한 지식과 올바르게 살기 위한 실천적 규범의 지식에 도움이 되는 영지(英智)를 그 대상으로 하고 있다. --[잠언(箴言, 1~31장) 도서 특징]-- -첫째, 330구절 잠언 개역한글성서 수록! -둘째, 명사의 삶의 지혜와 처세술로 -셋째, 우리의 삶을 생각해 보고 -넷째, 마음을 담다(談多) -- 바른생각을 담다(談多) 시리즈 -- 1편. 명언 편 (출간) 2편. 속담 편 (출간) 3편. 사자성어 편 (출간) 4편. 성경 잠언 편 (출간) 5편. 성경 시 편 ------------------ # 근간 출간할 예정(5편) 입니다. 바른생각을 '담다'의 뜻은 무엇인가요? *담다(談多): (잠언 교훈, 속담, 명언, 격언, 어록)말씀이 많다. 談, 말씀 [담] 多, 많을 [다] 365일 잠언(箴言 , proverbs)을 읽어 보세요! 1) 좋은 뜻을 생각하고, 2) 나만의 생각을 정리하고, 3) 희로애락 추억을 쌓아보세요. 어느 때나 기록할 수 있는...1년...2년...3년후 나의 모습과 계획을 남겨보세요! 과거 > 현재 > 미래의 성장과정을 한 눈에 느낄 수 있습니다. 감동과 희망은 추억이 되고, 슬픔과 고난은 경험이 될 것입니다. 기록은 기억을 뛰어넘습니다! 과거/현재/미래를 기록해 보세요. [잠언, 솔로몬의 금언집] 권두의 제1장 1절에 “다윗의 아들 솔로몬의 잠언이라”(또 제25장 1절에도)하였으나, 이것은 제1장에서부터 제9장까지를 지시한 것인 듯하다. 잠언 전편이 솔로몬만의 저술이 아니라 함은 잠언 제22장 17절 및 24장 23절(지혜있는 자), 제30장 1절(야게의 아들 아굴의 잠언), 제31장 1절(르무엘 왕의 모친의 잠언) 등에서 보아도 알 수 있거니와, 또한 아래의 구절이 서로 중복된 것을 보아도 이 책이 동일인의 저술 또는 동일인의 편찬이 아닌 것을 짐작할 수 있다.

작심삼일타파  | 부크크(bookk)

18,200원  | 20191122  | 9791127289539

매일 바른생각 -속담편- 365개 '속담(俗談)' 나만의 좋은 생각을 정리할 수 있다. 각 나라 속담과 어려운 속담풀이 뜻을 담았다. --[365개 속담 도서 특징]-- -첫째, 365개 한국속담 및 세계속담을 수록! -둘째, 명사의 삶의 지혜와 처세술로 -셋째, 우리의 삶을 생각해 보고 -넷째, 마음을 담다(談多) -- 바른생각을 담다(談多) 시리즈 -- 1편. 명언 편 (출간) 2편. 속담 편 (출간) 3편. 사자성어 편 4편. 성경 잠언 편 5편. 성경 시 편 ------------------ # 근간 출간할 예정(3~5편) 입니다. 바른생각을 '담다'의 뜻은 무엇인가요? *담다(談多): (좋은 속담, 명언, 격언, 어록)말씀이 많다. 談, 말씀 [담] 多, 많을 [다] 365일 속담(명언/어록/격언)을 읽어 보세요! 1) 좋은 뜻을 생각하고, 2) 나만의 생각을 정리하고, 3) 희로애락 추억을 쌓아보세요. 어느 때나 기록할 수 있는...1년...2년...3년후 나의 모습과 계획을 남겨보세요! 과거 > 현재 > 미래의 성장과정을 한 눈에 느낄 수 있습니다. 감동과 희망은 추억이 되고, 슬픔과 고난은 경험이 될 것입니다. 기록은 기억을 뛰어넘습니다! 과거/현재/미래를 기록해 보세요. *속담(俗談) 이란? 예로부터 민간에 전하여 오는 쉬운 격언이나 잠언. *시작이 반이다. 시작이 어려워 보일지라도 일단 시작하면 끝을 맺기에 그리 어렵지 않다는 것을 이르는 속담. *구슬이 서 말이라도 꿰어야 보배라. 아무리 좋은 것이라도 쓸모 있는 것으로 만들어 놓아야만 비로소 그 가치가 있다는 뜻.

작심삼일타파  | 부크크(bookk)

18,200원  | 20191122  | 9791127289546

매일 바른생각 바른생각을 담다 시리즈 1 365개 명언(名言) 나만의 좋은 생각을 정리할 수 있다. --[365개 명언 도서 특징]-- -첫째, 365개 명언을 수록! -둘째, 명사의 삶의 지혜와 처세술로 -셋째, 우리의 삶을 생각해 보고 -넷째, 마음을 담다(談多) -- 바른생각을 담다(談多) 시리즈 -- 1편. 명언 편 (출간) 2편. 속담 편 3편. 사자성어 편 4편. 성경 잠언 편 5편. 성경 시 편 # 근간 출간할 예정(2~5편) 입니다. 매일 바른생각을 '담다'의 뜻은 무엇인가요? *담다(談多): (좋은 명언, 격언, 어록)말씀이 많다. 談, 말씀 [담] 多, 많을 [다] * 365일 명언(어록/격언)을 읽어 보세요! 1) 좋은 뜻을 생각하고, 2) 나만의 생각을 정리하고, 3) 희로애락 추억을 쌓아보세요. 어느 때나 기록할 수 있는...1년...2년...3년후 나의 모습과 계획을 남겨보세요! 과거 > 현재 > 미래의 성장과정을 한 눈에 느낄 수 있습니다. 감동과 희망은 추억이 되고, 슬픔과 고난은 경험이 될 것입니다. 기록은 기억을 뛰어넘습니다! 과거/현재/미래를 기록해 보세요. * 명언(名言, famous saying, wise saying) 이란? 1. 사리에 맞는 훌륭한 말. 2. 널리 알려진 말. 3. 어록(語錄, quotation), 격언(格言, maxim) 오랜 역사적 생활 체험을 통하여 이루어진 인생에 대한 교훈이나 경계 따위를 간결하게 표현한 짧은 글을 모아 한 권의 책으로 묶었다. 삶은 자신을 발견하는 과정이 아니라 자신을 창조하는 과정이다. -조지 버나드 쇼- 남의 생활과 비교하지 말고 네 자신의 생활을 즐겨라. -콩로드세-

나건일  | 비즈니스북스

14,220원  | 20230113  | 9791162543207

누적 조회수 2,000만 회! 28만 명이 열광한 ‘작심삼일의 나’를 바꾸고 ‘실행력 200%’ 마인드셋으로 인생을 변화시키는 법! 1월에 결심한 일을 12월까지 실천했다면 당신의 인생이 어떻게 변화했을지 상상해본 적 있는가? 늘 목표와 계획은 원대하게 세우지만 이를 끝까지 이어 나갈 힘은 부족하기만 하다. 매일 썼다 지우는 1회성 계획과 금세 미루고 포기하는 습관을 바꾸고자 애써보지만 스스로 만든 변명 앞에 금세 무너진다. 늘 이유는 있었다. ‘오늘 야근을 안 한다면’, ‘주말에 약속이 없다면’, ‘피곤하지 않는다면’, ‘지금 당장 바쁜 것만 끝난다면’과 같은 것들이다. 하지만 정말 그 이유들이 사라진다면 당신은 작심삼일을 멈출 수 있을까? 28만 구독자가 열광한 유튜브 채널 ‘작심만일’의 운영자이자 동기부여 퍼포먼스 코칭 기업 ‘작심만일’의 대표 나건일 저자는 작심삼일에서 벗어나기 위한 방법을 찾아 1,000여 건 이상의 강연, 책, 인터뷰 등을 탐독해 성공 전략을 파헤쳤다. 세계적인 심리학자 조던 피터슨, 실리콘밸리 브레인 코치 짐 퀵, 마인드셋 전문가 캐럴 드웩부터 100억 부자이자 천재 마케터 타이 로페즈, 50조 부자 댄 페냐 등에 이르기까지 전 세계 상위 0.1%의 성공의 비밀을 연구하였고 그들 모두 ‘작심삼일’하지 않고 ‘작심만일’했다는 것을 발견했다. 이들에게서 공통적으로 발견한 작심만일의 3요소로, 나폴레온 힐의 ‘에너지’(열망), 일론 머스크의 ‘문제 해결 능력’, 캐럴 드웩의 ‘마인드셋’을 꼽았다. 이 세 가지가 목표를 포기하지 않고 결국 이루게 하는 핵심이자 동력이라는 것이다. 저자는 이 작심만일의 3요소를 활용해 꾸준히 포기하지 않고 실천할 수 있는 ‘작심만일 프로세스’를 제시한다. 작심만일 프로세스를 활용하면 ‘성장력을 높이는 메타인지법’, ‘행동력을 높이는 5초의 방법’ ‘매일 두뇌를 바꾸는 지구력 연습’ 등 인생의 반전을 만드는 강력한 무기를 얻게 된다. 해야 할 일을 가득 썼다가 자기 전 떠올리며 괴로워하던 모습은 잊어라. 이제 당신의 플래너에는 당신이 오늘 이뤄낸 일들이 밑줄 쳐 있을 것이다. 인생이 바뀌는 10,000일의 기적은 오늘부터 시작된다.

플라피나  | 봄름

10,800원  | 20210719  | 9791190278799

트위터 팔로워 2.2만, 리트윗 2.7만 밥 먹고 성장 로직만 짜는 게임 기획자의 무기력 극복 루틴 만들기 콤플렉스 에세이 이까짓 시리즈의 세 번째 편은 『이까짓, 작심삼일』이다. 작심삼일에 빠져 업무와 생활에 어려움을 느끼던 저자는 스스로 실행해 보고 효과가 있었던 작심삼일 탈출법을 트위터에 공유했다. 11년차 게임 기획자이자 게임학과 교수인 저자의 트위터는 명쾌한 미니루틴 모음집으로 알려지면서 2만 명 이상이 즐겨 찾는 곳이 되었다. 『이까짓, 작심삼일』에는 저자의 트위터 중 리트윗 수 1천회 이상인 글부터 2만 7천회 이상인 글까지, 먼저 실천해 본 팔로워들에게 큰 호응을 얻은 좋은 습관 만드는 법을 모아 재구성해 실었다. 작심삼일에서 벗어나 작은 실천을 이어나갈 수 있는 미니루틴 22개를 5개 분야(ⓛ루틴 만들기, ②힘 배분하기, ③문제해결력 키우기, ④커뮤니케이션, ⑤삶의 태도)로 나눈 것도 이 책의 특징이다. 저자의 트위터에 흩어져 있던 글들을 읽기 쉽게 분야별로 묶었으니, 독자는 순서에 얽매이지 않고 필요한 분야를 찾아 읽으면 된다.