예영  | 티즈맵

8,820원  | 20110716  | 9788994390093

잠자기 전 30분으로 좋은 습관을 기르자! 내일이 바뀌는 새로운 습관을 심어주는 『어린이를 위한 잠자기 전 30분』. 일과 공부의 효율화라는 관점에서 '잠자기 전 30분'이라는 새로운 습관을 소개하는 자기계발서 의 아이들을 위한 동화로 꾸몄다. 밝고 긍정적 성격이지만 평소 '이따가~', '나중에~'라는 말을 입에 달고 사는 미루기 대장 '동녘이'가 예쁘고 상냥한 '리나'의 관심을 끌기 위해 독보적 엄친아 '완진이'와 한자 자격증 내기를 펼치면서 벌어지는 사건사고 속으로 초대하고 있다. 아이들이 동녘이의 이야기를 재미있게 읽어나가면서 잠들기 전 30분을 내일 할 일을 계획하는 등의 시간으로 활용하는 간단하지만 좋은 습관을 가짐으로써 꿈에 가깝게 다가서도록 인도한다.

최효찬  | 위즈덤하우스

0원  | 20111025  | 9788960864887

‘잠자기 전 30분’ 독서 습관이 당신의 인생을 바꾼다! 매일매일 성공에 눈뜨는 습관『잠자기 전 30분 독서』. 17년간 기자로 근무하면서 학업과 저술 활동을 병행하고, 입사 5년차부터 인생 2막의 준비에 돌입해 신문사를 그만두면서 , 등 다양한 저작을 편찬한 저자 최효찬이 평범한 직장인들이 효율적으로 독서 할 수 있는 방법으로 ‘잠자기 전 30분’ 독서 습관을 제시하였다. 저자는 잠자기 전 30분은 하루를 마감하는 시간일 뿐 아니라 다음날의 기분과 생각에 영향을 미치는 중요한 시간이기 때문에, 이 때 분야별 명저를 읽음으로써 다음날 직장 생활에서 긍정적인 에너지를 발휘 할 수 있다고 강조한다. 이 책은 하루 30분씩 일주일에 6권씩 한 달간 읽을 24권의 책을 선별하였다. ‘자기경영’, ‘가족경영’, ‘조직경영’, ‘인간경영’과 관련된 책들을 각각 소개하고, 각 도서마다 어떻게 읽어야 할지 리딩 포인트를 제시하여 자칫 따분하고 어려울 수 있는 책들도 흥미롭게 읽어나갈 수 있도록 안내한다.

다카시마 데쓰지  | 에디트라이프

0원  | 20170901  | 9791196105617

인생을 변화시키는 수면 혁명, 당신의 하루는 잠자기 전에 시작된다! 잠자리 습관을 바꾸고 자기 전 30분 투자했을 뿐인데 91개의 자격증 시험에 합격하는 기적적인 결과를 가져온 공부 비법을 소개한다. 아침 습관을 바꾸거나 생활, 인생의 변화를 원한다면 핵심은 잠자기 전의 시간, 즉 잠자리 들기 30분 전 시간을 어떻게 보내고 있는지 되짚어볼 필요가 있다. 이 책의 저자는 전형적인 야행성 인간이었다. 하지만 아침형 인간이 되려면 무엇보다 전날 밤 30분 정도의 시간을 보내는 방법과 수면의 중요성을 깨닫고 잠자리 습관을 바꾸며 인생의 큰 변화를 가져오는 결과를 얻었다. 이 책에서 소개하는 다양한 공부 방법들은 저자가 직접 경험하고 시행착오를 거듭하며 얻은 것들이다. 그가 몸소 검증하고 실천한 이 방법들은 수면 중 뇌의 기억 기능을 활용해 기억력을 최고로 높일 수 있고 뛰어난 학습 효과가 있다. 저자는 특히 잠자기 직전의 1분에 주목한다. 잠자리에 드는 순간, 즉 잠들기 직전의 1분은 다음날의 승패를 결정하기 때문이다. 이 1분이 다음날 아침을 완전히 뒤바꿔놓는다. 아침이 바뀌면 인생이 바뀐다. 행복한 인생을 만드는 잠자기 전 마지막 1분. 이것이 저자가 91개나 되는 자격증 시험에 합격한 가장 큰 이유라고 할 수 있다.

다카시마 데쓰지  | 아이콘북스

0원  | 20130228  | 9788997107070

‘잠자기 전 30분’ 공부혁명! 인생을 바꾸는 공부 혁명『잠자기 전 30분 공부법』. 베스트셀러《잠자기 전 30분》의 저자이자 학습 컨설턴트, 자격증 컨설턴트로 활동 중인 다카시마 데쓰지가 획기적인 공부비법을 소개한 책이다. 이 책은 수면 중 뇌의 기억 기능을 활용해 기억력을 최고로 높이고 효율적으로 공부할 수 있는 방법을 제시한다. 저자는 자연기억법, 눈도장 학습법, 포스트잇 학습법, 팔랑팔랑 독서법, 찜하기 속독술, 5항목 절대 기억법, 머리글자 기억법, 어원식 기억법, 30글자 암기 카드 공부법 등 주입식 암기가 아니라 자연스럽고 쉽게, 오래 기억할 수 있는 공부 요령을 알려준다. ‘잠자는 시간’을 활용한 똑똑한 공부법을 통해 공부효과와 기억력을 높이고, 상쾌한 아침을 맞이할 수 있도록 안내한다.

다카시마 데쓰지  | 티즈맵

0원  | 20101101  | 9788994390031

+ 세트 하루 중 가장 중요한 1시간을 꼽자면 바로 잠자기 전 30분과 아침 30분이다. 수면 시간을 사이에 둔 이 시간들은 우리 뇌가 가장 큰 능력을 발휘하는 시간들로, 잠자기 전 30분이 수면 중의 정보 정리와 기억 강화 기능을 활용하는 시간이고, 아침 30분은 집중력과 판단력을 높이는 호르몬이 가장 잘 분비되는 시간이다. 저자는 "잠자기 전 30분에 씨앗을 뿌리고 아침 30분에 수확하라"고 조언하며,「내일을 바뀌는 30분 습관시리즈」를 통해 제대로 된 시간 활용법을 알려준다. 새해를 앞두고 새롭게 목표를 정하고, 꿈을 달성하기를 원하는 사람에게 유용한 정보를 제공해줄 것이다.