올리버 제임스  | 프런티어

0원  | 20160830  | 9788947541251

인생학교 최고의 명강의, How to 시리즈! 소설가 알랭 드 보통은 2008년 지인들과 함께 런던 한복판에 ‘인생학교The School of Life’를 열었다. ‘배움을 다시 삶의 한가운데로!’를 모토로 삼은 ‘인생학교’는 개인적인 고민부터 거대 담론까지 폭넓게 다루며 현재까지도 토론과 강의를 이어가고 있다. 이번에 출간된 「인생학교」 시리즈 역시 문·사·철을 아우르며 짚어낸 삶의 기술들을 들려준다. 임상소아심리학자로 일했던 올리버 제임스의 《정서적으로 건강해지는 법》은 우리에게 행복을 추구하는 대신 정서 건강을 증진시키라고 조언한다. 그 방법으로 정서 건강의 5가지 요소ㅡ통찰력, 강한 자아감, 원만한 쌍방향 관계, 진정성, 놀이성ㅡ를 제안하면서 한층 더 충만한 삶을 살아가는 데 필요한 전략들을 소개한다.