Chan, Jessamine  | 허블

16,200원  | 20230915  | 9791193078112

아무리 노력해도 충분치 않다는 ‘좋은 엄마’의 굴레 그 정답 없는 시험대에 선 어느 엄마의 육아 서바이벌 2022년 미국 ‘올해의 책’을 휩쓴 문제적 데뷔작 엄마-신인-작가의 첫 장편소설에 바랄 수 있는 모든 것 “감시, 통제, 첨단기술을 소재로 마거릿 애트우드와 가즈오 이시구로의 계보를 잇는 동시에, 자신만의 주제를 설득력 있게 밀고 나간다.” _《보그》 “좋은 문장, 흥미진진한 플롯, 사회에 대한 도발적 질문.” _《북페이지》 2022년 12월, 버락 오바마 전 미국 대통령은 ‘올해의 책’ 리스트를 발표한다. 압둘라자크 구르나(2021년 노벨문학상 수상작가), 조지 손더스(2017년 부커상 수상작가), 제니퍼 이건(2011년 퓰리처상 수상작가) 등 기라성 같은 작가들의 작품 사이로 어느 신인작가의 작품이 당당히 이름을 올렸다. 그 책은 《뉴욕 타임스》, 《뉴요커》, 《타임》, 《NPR》을 비롯한 유력 매체의 ‘올해의 책’에 연달아 선정되었고, 앤드루 카네기상, 펜/헤밍웨이상, 존 레너드상 등에 노미네이트되며 뛰어난 작품성을 인정받았다. 무명에 가까운 신인작가에서 단숨에 미국에서 가장 주목받는 소설가가 된 제서민 챈(Jessamine Chan)이 장편소설 『좋은 엄마 학교』로 국내에 첫선을 보인다.

이은영  | 좋은땅

14,400원  | 20240812  | 9791138834537

세 아이를 홈스쿨링으로 기르고 있는 저자 이은영의 첫 육아·심리 에세이다. 한 엄마의 지극히 개인적인 이야기이지만 모든 엄마의 공통적인 고민을 담고 있다. ‘이렇게 하는 게 맞을까?’, ‘나 때문에 아이가 잘못 자라면 어쩌지?’ 등 저자가 좋은 엄마가 되고 싶어 불안해하며 고민하던 시간을 통해 성숙한 엄마가 되는 과정을 솔직하게 그렸다. 덜 자란 엄마의 마음을 키워 가는 방법과 엄마로 살며 행복할 수 있는 방법을 알려 주고, ‘좋은 엄마’의 정의를 새롭게 쓰고 있다. 매일이 처음인 엄마의 오늘, 나만 서툰 게 아니라는 위로와 공감을 주는 이 책을 추천한다.

도널드 위니코트  | 펜연필독약

13,500원  | 20220420  | 9791195760961

정신분석가 도널드 위니코트가 영국 BBC 방송에서 20년간 뜨거운 호응 속에 펼쳤던 육아 강연의 핵심을 담은 책. ‘육아에 대한 성찰’이자 ‘엄마의 내면에 대한 탐구’이며 사랑과 미움, 밝음과 어둠이 공존하는 ‘모든 인간의 심층에 대한 이야기’이기도 하다. 도널드 위니코트는 현대 정신분석에서 ‘프로이트 이후 가장 사랑받는 정신분석가’로 불리고 있으며, 세상을 떠난 지 50년이 지난 지금 갈수록 더 영향력이 커지고 있는 정신분석가다. 위니코트는 모든 엄마가 엄마로서의 자질을 타고난다고 믿었고, 자기 자신으로 존재하면서 아기와 생생하게 상호작용하다면 내 아이에 있어서만은 어떤 전문가보다 ‘충분히 좋은 엄마’가 될 수 있을 거라고 생각했다. 그가 말한 ‘충분히 좋은 엄마(good enough mother)’는 우리말로 더 정확히 옮기자면 ‘이만하면 좋은 엄마’ 혹은 ‘그리 나쁘지 않은 엄마’에 해당한다. 즉 완벽할 필요가 없다는 의미이기도 하다. 완벽에 대한 강박은 불안을 일으킬 뿐 아니라, 아이가 엄마로부터 서서히 떨어져 나와 자기만의 자아와 세상을 발견해가는 것을 오히려 방해한다고 그는 봤다. 좋은 엄마가 되어야 한다는 강박, 아이에게 중요한 뭔가를 놓치고 있지 않나 하는 불안 속에서 아이를 키우는 엄마들이 많다. 육아에 대한 조언들이 그 강박과 불안을 더욱 부추기기도 한다. 어찌 보면 낡고 순박하게도 느껴지는 위니코트의 이 육아 강연집이 지금 아이를 키우는 모든 사람들에게 꼭 읽혔으면 하는 이유다.

김녹두  | 문학동네

0원  | 20120416  | 9788982818301

초등학교 3, 4학년들을 위한 「반달문고」 시리즈 제11권 『좋은 엄마 학원』. 이 책은 자기 안에 숨겨진 힘을 찾아 새롭게 눈을 뜨는 아이들의 이야기들로 채워져 있다. 지금 여기의 현실 속에서 아이들이 겪고 있음직한 문제, 즉 다른 사람들과 관계를 맺으면서 경험하는 단절과 상처를 다룬다. 표제작인 《좋은 엄마 학원》은 ‘좋은 엄마 학원’이라는 상징적인 공간을 경험하며 엄마와 다정이가 겪는 일상의 변화를 통해 부모로서 우리가 어느 지점에 서서 아이들을 바라봐야 하는지 가늠하도록 이끌어주는 작품이다.

데니즈 로이  | 시그마북스

8,820원  | 20080602  | 9788984453227

다섯 아이(막내 아이는 입양)의 엄마인 저자는 엄마 역할을 여성이 다양한 방법을 통해 자신을 확장시켜 가는 과정이라고 말한다. 엄마 역할을 하면서 육체적으로, 정신적으로, 정서적으로, 영성적으로 발전하게 되었고 '가족'에 대해 갖고 있던 좁은 개념이 사회, 세계로 확대되어 현재의 모습으로 성장했다는 것이다. 완벽한 엄마가 되라고, 엄마가 된 것은 축복이라고 말하지 않는다. 다만, 아이를 키우면서 겪은 무서운 도전과 엄청난 사랑은 자신을 생각지 못한 만큼 성숙하게 했다고 말한다. 저자는 평범하지만 자신에게 깨달음을 주는 아이들의 질문을 들으면서, 아이가 커 가고 있다는 것을 느끼게 하는 그들의 행동에서, 일상을 전하는 친구와 이웃들의 대화를 통해 더욱 깊어지는 자신을 발견했다. 가족을 돌보는 일이 영적 발전을 막는 것이 아니라 그 과정의 핵심이라는 그의 말은 이 책에 실린 40여 개의 일화를 통해 자연스럽게 스며든다. 부모라면 누구나 겪고 있는 하루하루를 통해 모성을 키우고 자신의 영적 발전을 도모했던 저자의 일상 이야기들은 편안하고 따뜻하다.

송선희  | 책으로여는세상

8,550원  | 20070320  | 9788995877012

좋은 엄마'가 되기 위해선 연습이 필요하다! 『좋은 엄마 연습』는 교육학 박사인 저자(송선희)가 두 자녀를 키우면서 겪었던 일들을 통해 좋은 엄마가 되는 방법을 알려준다. 무엇보다 타고난 좋은 엄마를 강요하는 것이 아니라, 조금씩 좋은 엄마가 될 수 있도록 방향을 제시한다.

장성욱  | 라온북

0원  | 20200828  | 9791190820622

이제 제대로 화내고 건강하게 풀자! 아이에게 불같이 화내는 엄마들을 위한 ‘분노 조절 지침서’ 아이들은 실수하며 자란다. 실수는 대개 한 번으로 끝나지 않고 지속적으로 반복되며 또 다양한 형태로 변형되어 나타난다. 말도 진짜 안 듣는(것같이 보인)다! 이를 보는 엄마들은 속이 터진다. 다 저 잘되라고 하는 말인데 귀 기울이지 않고 매번 비슷한 실수를 반복한다. 저걸 그냥! 어린이 프로그램 제작 전문 피디였던 저자는 아이를 더 잘 키우기 위해 사표를 내고 집에서 육아한 지 몇 달 만에 “우리 엄마, 방송국에 언제 다시 나가요? 빨리 나갔으면 좋겠어요”라는 청천벽력 같은 소리를 듣고는 곧바로 상담심리를 배우러 달려갔다. 그리고 거기서 한 학기도 마치기 전에 이 모든 문제가 전부 자신에게서 비롯되었음을 깨달았다. “아이들에겐 죄가 없다.” 아이들의 뇌는 아직 발달 중이고, 몸과 마음 모두 자라나느라 벅차 실수와 잘못을 연발할 수밖에 때문이다. 이때 부모가 할 일이란 아이의 실수에 괜찮다고 격려하며 다음번은 이보다 나을 거라고 응원해주는 일이다. 어디, 이번 한 번 참아주었으니 다음번에는 잘하겠지? 하며 횟수를 세는 일도, 이쯤 했으면 많이 봐준 것이라고 계산서를 두드리는 일도 아니다. 이 책은 언제, 어떻게, 어떤 방식으로 아이에게 엄마의 화를 전달할지를 조목조목 알려주며, 부모 자신이 화가 나는 마음의 뿌리도 더불어 살펴볼 수 있도록 돕는다. 아이에게 버럭 소리부터 지르고는 죄책감에 시달리는 부모, 어떤 특정한 상황에 유난히 화나는 부모는 물론이고 반대로 어린 시절의 트라우마 때문에 자녀에게 제대로 화 한번 못 내는 부모 모두에게 필요한 지침서가 될 것이다.

박현순  | 씽크스마트

8,210원  | 20240417  | 9788965294030

좋은 엄마 말고 사랑하는 엄마로 성장하기 엄마는 완벽하지 않다. 아기가 태어나는 순간 엄마도 비로소 태어난다. 하지만 엄마는 처음부터 완벽해야 한다는 부담감에 시달린다. 엄마도 처음이라 돌봄이 필요한데, 항상 아기가 먼저다. 하루 이틀, 어느새 삶의 모든 우선순위가 아기에게 맞춰진다. 나는 육아를 위해서만 필요한 존재 같고, 내 이름도 어느새 엄마로 바뀌었다. 아라차림 상담소 대표이자 21년 차 상담사인 저자는 신경정신과, 상담센터, 정신재활센터, 복지관, 초·중·고등학교, 대학교, 쉼터 등 다양한 곳에서 엄마들을 만나온 두 아이의 엄마다. 직접 겪은 실패와 성공의 육아 경험, 엄마 자신의 내면치유를 위해 발버둥 친 과정이 책에 고스란히 담겨있다. 육아는 아이가 성장하는 시간인 동시에 엄마도 성장하는 시간이다. 남들 눈에 좋은 엄마로 비춰지는 것보다 더 중요한 건 엄마와 아이가 모두 서로를 사랑하며 행복해지는 것이 아닐까. 〈좋은 엄마인 척 그만하겠습니다〉는 읽으면서 따라가기만 해도 나의 일상에 적용할 수 있는 마음치유 프로젝트를 소개한다. [지지] 옆집 엄마 말고, 엄마친구들 만들기 [희망] ‘나도 된다’는 믿음 쌓기 [중용] ‘엄마’ ‘아내’와 ‘나’ 사이 줄다리기 [위로] 깊은 공감의 ‘우리’를 만나는 집단상담 [치유] 삶을 찬찬히 들여다보는 개인상담 [감사] 마음을 밝게 물들이는 감사노트와 사랑 쪽지 [도움] 조건 없는 사랑무한대, 나눔 [용기] ‘나’로서 알을 깨자, 새로운 꿈 [수용] 매일 마음 바라보고 보듬기, 마음챙김 명상 [확신] 인생의 패러다임 혁명, 버츄프로젝트까지. 하나하나 따라가다 보면 자연스럽게 더 건강해진 한 사람의 나로서 다시 서게 될 것이다. 나의 가장 못난 부분이 드러나는 순간에도 조급하거나 불안하지 않고 아이와 함께 사랑으로 보듬는 변화를 경험하기 바란다.

앨리슨 셰이퍼  | 아름다운사람들

13,500원  | 20170410  | 9788965134473

좋은 엄마가 되기 위해, '좋은 엄마'에서 벗어나라! 인간의 본성과 교육에 관한 아들러의 견해를 소개한『좋은 엄마의 두 얼굴』. 좋은 엄마의 가면을 벗겨내는 아들러의 반전 육아법이다. 기본적인 사례와 더불어 다양하게 소개된 수많은 엄마들의 독특한 사례들은 우리가 왜 올바른 길을 벗어났는지 어떻게 더 좋은 길로 갈 수 있는지를 알게 해준다. 개개인이 어떻게 저마다의 “좋은 엄마에 대한 환상”을 갖게 되는지, 그리고 그런 환상이 단순히 문제가 있는 것을 넘어서 어떻게 자녀 교육, 부부 관계, 개인의 행복을 저해하는지를 사회심리학적으로 해결해준다. 엄마들이 품고 있는 막연하고 관념적인 “좋은 엄마”라는 것은 결국 아이보다 자신을 위한 환상이라는 것을 알게 해준다. 아울러 그런 환상에서 눈을 뜨게 해줄 강력한 대안들을 만나게 될 것이다. 저자는 한마디로 좋은 엄마에 대한 허상 가면을 벗어야 진짜 좋은 엄마가 되는 방법을 찾을 수 있다고 말하고 그 방법도 함께 알려준다.

이임숙  | 무한

12,150원  | 20160530  | 9788956013374

행복한 엄마를 꿈꾸는 당신에게 드리는 메시지 처음부터 완벽한 엄마는 없다. 아이가 탄생했다고 해서, 모든 것을 다 아는 ‘엄마’가 탄생하지 않는다는 말이다. 저자는 아무것도 할 줄 모르면서 마치 전부 다 할 줄 안다고 우기는 엄마의 모습은 마치 아기와 같다고 한다. 이제 막 엄마가 된 당신에게 저자는 엄마란 ‘새로 탄생’하는 존재임을 깨닫게 만든다. 이제 막 세상에 나온 아이처럼, 엄마 역시 이제 막 세상에서 나와 행복을 위한 공부가 필요하다는 것. 『좋은 엄마 되기 연습』은 국민 엄마 멘토 이임숙 소장이 수많은 상담과 두 아이를 키우면서 온 몸으로 배우게 된 ‘엄마가 되기 전에 알았으면 좋았을 20가지 깨달음’을 모았다. ▶ 이 책은 2014년에 출간된 〈엄마가 되기 전에 알았으면 좋았을 것들〉(무한)의 개정판입니다.

김하나  | 천문장

12,600원  | 20210315  | 9791190872102

”나는 왜 불쑥불쑥 마녀 같은 엄마가 될까?” 감정치유 여행 - ‘전투육아’의 긴 터널을 지나 행복한 ‘나란 엄마’가 되기까지 “나는 내 것을 다 내놓아야지 좋은 엄마라고 생각했다. 그래서 나의 욕구는 물론 나의 시간까지 아이들에게 다 내어 주었다. 그러다가 체력이 다하거나 감정적으로 한계에 다다른 날이면 여지없이 나도 모르게 아이들에게 ‘빽!’ 소리를 지르며 화를 냈다. 좋은 엄마가 되기 위해 모든 걸 아이들에게 맞추어 놓고는 힘들 때면 그 감정의 찌꺼기를 아이들에게 배출하는 나의 모순에 내가 싫어질 때가 많았다.” 본문 227P 대한민국 기혼 여성은 슈퍼우먼 역할을 담당한다. 한 남자의 아내, 집안일의 대소사를 챙겨야 하는 딸과 며느리, 때에 따라서는 생계를 책임지는 직장인의 역할까지. 여기에 빼놓을 수 없는 필사의 역할이 하나 더 주어진다. 바로 한 아이의 엄마라는 것. 이 역할은 육아라는 막중한 임무를 사명으로 짊어진다. 24살, 갑작스레 엄마가 된 저자 또한 이 숙명을 가지고 태어났다. 그러나 저자는 ‘슈퍼우먼’의 모순을 깨닫고 “착한 딸, 착한 엄마, 착한 며느리, 착한 아내 안 하기”를 선언한다. 그 대신 육아에 몰입했던 시간 동안 외면했던 ‘나’를 찾아 나선다. 상처받은 내면의 나를 치유하고 나의 행복을 찾는 것이 아이에게도 행복을 주는 최고의 육아임을 깨닫게 된 것이다. 스스로 겁쟁이라 말하는 저자에게 이 태도의 전환은 꽤 혁명적이다. 저자는 ‘좋은 엄마’ 내려놓기를 성공적으로 수행한 뒤, 그 결과물로 ‘나란 엄마’의 행복을 쟁취한다. 그 보고서가 바로 이 책이다. 저자는 손이 아닌 몸으로 쓴 감정치유 육아의 경험을 다큐멘터리처럼 생생하게 전한다. 저자의 육아 경험은 ‘좋은 엄마’가 되기 위해 준비 중인 미래의 엄마, 혹은 지금 막 그 문턱에 들어선 엄마들에게 전하지 않고는 못 배길 만큼 절실한 이야기다. 그래서 같은 시대를 사는 또 다른 엄마들이 겪어야 할 전투육아의 상처를 조금이라도 덜어주고 위로해주고 싶은 간절함이 이 책 곳곳에 새겨져 있다. “끝없는 자책과 죄책감으로 힘들어하는 엄마들에게 나의 이야기가 조금이나마 위로가 되고 용기를 줄 수 있기를 바라는 마음이다. 아이를 사랑하는 만큼 자신도 사랑하며 살아가기를, 죄책감 육아에서 벗어나기를, 이미 자신이 충분히 좋은 엄마임을 알아차리기를 바라는 마음으로 이 글을 썼다.” (프롤로그)

이서경  | 빠른거북이

12,600원  | 20121102  | 9788997206063

좋은 엄마 콤플렉스에서 벗어날 때 진짜 좋은 엄마가 된다! 생각은 좋은 엄마, 현실은 나쁜 엄마들의 콤플렉스 극복을 위한 지침서 『좋은 엄마 콤플렉스』. 직장 맘들은 직장 맘대로, 전업주부는 전업주부대로 자녀 양육에서 불안과 걱정을 안고 살아가는 모든 엄마들이 원하는 좋은 엄마가 되기 위한 길에 대해 설명하는 책이다. 좋은 엄마가 되고 착한 아이를 기르려고 집착하다 아이를 옭아매고 있지는 않은지 긍정적 입장에서 생각해 볼 시간을 준다. 저자는 무조건 좋은 엄마가 되고자 하는 엄마를 둔 아이는 괴로울 수밖에 없다고 말한다. 좋은 엄마가 되기 위한 방편으로 아이를 재단해버리는 부작용을 낳기 전에 우리 아이가 바른 아이가 되는 것이 더 중요하다는 것을 깨닫고 바른 아이로 양육하기 위한 다양한 사고의 전환과 가치관의 변화가 이루어질 수 있도록 도와준다. 이 세상 엄마들이 빠지기 쉬운 8가지 콤플렉스를 알기 쉬운 유형으로 나누어 설명하며 좋은 엄마가 되기 위한 이유와 그 방법을 고민하는 엄마들에게 길잡이가 되어준다.

전금주  | 시간여행

11,520원  | 20110225  | 9788996486640

요즘 어머니들이 잊어버린, 아이들이 잃어버린 삶의 지혜가 담긴 책이다. 인생의 반평생을 학생들과 함께해온 선생님의 투박하지만 진심 어린 이야기를 들려준다. 부모가 아닌 아이를 행복하게 만드는 길이 무엇인지, 알고 있지만 놓치고 있었던 어머니의 진짜 역할이 무엇인지 뒤돌아보게 될 것이다. 하지만 어머니의 가르침은 세태나 유행에 따라 이리저리 휘둘려서는 안된다. 오랜 교육 방법이 무조건 좋은 것도, 새로운 사상이나 교육이론이 무조건 옳은 것도 아니다. 다만 잊지 말아야 할 것이 어떤 어려움과 만나도 등을 보이지 않는 자신감, 스스로 세운 목표를 향해 나아가게 만드는 꿈, 남들은 보지 못한 세계를 향해 열려 있는 눈, 세상과 자연과 소통하는 따뜻한 마음, 생명과 지혜의 소중함을 아는 바른 가치관만큼은 아이에게 반드시 선물해주어야 한다. 때로는 엄격한 어머니가 되어 좋은 습관을 만들어주어야 한다. 그러기 위해서는 어머니 자신부터 따뜻하고 열린 마음을 배우며 긍정적으로 변화되어야 할 것이다.

이옥경  | 좋은날들

11,520원  | 20150710  | 9788998625092

“먼 훗날 아이의 기억 속에 참 좋았던 엄마를 남겨주세요.” 사랑에 서툰 엄마들을 위한 좋은 어머니 수업 자녀를 사랑하면서도 그 사랑을 실천하는 데 서툰 엄마들에게 좋은 엄마란 누구인지, 참된 어머니다움은 어떻게 드러나야 하는지를 들려준다. 이 책은 상담심리 전문가로서 3천 명 이상의 엄마와 아이들을 만나온 경험과 양육의 지혜 등 ‘좋은 엄마’의 공부거리를 가득 담았다. 엄마는 아이의 성장을 이끄는 스승이자 아이 삶의 평생 버팀목이다. 그런 엄마에게 올바른 양육 철학과 마음가짐, 자녀교육의 혜안이 없다면 아이는 자라는 내내 그리고 어른이 되어서도 그 대가를 떠안아야 한다. 저자는 아이의 관점에서 생각하는 양육 태도, 아이의 마음 돌봄과 소통의 기술, 효과적으로 칭찬하고 꾸짖는 법 등을 설명하는 외에, 자녀가 행복하려면 무엇보다 엄마가 먼저 행복해야 한다고 말한다.

강유정, 김리아, 김진영, 박도은, 최지영  | 리더북스

14,400원  | 20220809  | 9791190616690

켈리 최 회장, 김미경 대표가 엄마들의 멋진 성장을 응원하며 추천한 책! 오늘이 전성기인 여성들의 5인 5색 꿈, 도전, 성장 이야기 이 책의 공저자 5명은 세계 각지에서 열심히 사는 엄마들이다. 보통 엄마처럼 살림과 육아에 지쳐 만성피로감과 우울증에 시달리고, 보통 워킹맘처럼 직장과 집안일의 균형을 맞추느라 정신이 없었던 여성들이 어떻게 변화의 한 걸음을 내딛고 꿈을 찾고 도전하고 성장했는지가 넷플릭스의 5개 시즌으로 된 드라마처럼 펼쳐진다. 꿈 많았던 나는 어디로 가고 없고, 오로지 아이의 좋은 엄마, 아내, 며느리로만 존재하고 있는 여자들에게 ‘나를 먼저 살피고, 체력을 기르고, 진정한 나를 찾아가며, 자신의 무한 잠재력을 좀 더 나은 세상을 만드는 데 기여하자는 이야기를 들려준다. 이 책을 읽고 나면 저자들 한 명 한 명의 팬이 될 수밖에 없다. 웃게 하고, 울리기도 하고, 아주 혼을 쏙 빼놓는 그녀들은 진솔한 이야기를 통해 온 마음을 다해 엄마들에게 진심 어린 사랑과 공감과 위로를 전하기 때문이다. 그리고 ‘어라? 도전과 성취는 대단한 사람들만 하는 게 아니잖아? 나도 해 볼 수 있겠다!’라는 마음이 절로 들 것이다. 작고 사소한 것들을 꾸준히 해나가는 탄탄한 일상에서 도전하는 진정한 힘이 나온다는 것도 다시금 알게 될 것이다. 자신을 찾고, 깨우고, 변화를 거듭해가며 일과 육아, 자신의 성장도 함께 이루고 싶은 엄마들의 필독서다.