쉬셴장  | 와이즈맵

0원  | 20190130  | 9791189328115

하버드 심리학과의 연구에 따르면 성취와 명예, 부를 만드는 요소의 80% 이상은 감정과 관련이 있으며, 지식이나 능력과의 연관성은 15%에 불과하다고 한다. 이는 감정 조절 능력이 단순히 사람의 심리적인 것뿐만 아니라 일과 성공, 인관관계에까지 중요한 영향을 미친다는 의미다. 하버드는 학생들로 하여금 어떤 상황에서도 무너지지 않는, 무너지더라도 다시 일어설 수 있는 감정의 힘을 기르기 위한 교육을 이어왔다. 그리고 이것은 157명의 노벨상 수상자와 7명의 미국 대통령, 21명의 연방대법관과 수천 명의 최고 경영자를 배출해낸 하버드의 보이지 않는 힘이 되었다. 그들 모두는 말한다. 그들이 이뤄낸 성취의 대부분은 결코 남들보다 뛰어난 지능이나 월등한 성적이 아니라 끊임없이 맞게 되는 위기와 부정적 감정의 순간을 이겨낼 수 있었기 때문에 가능했다고 말이다. 하버드의 강의를 전문적으로 연구해온 저자는 《하버드 감정 수업》을 통해 우리의 삶과 성공을 가로막는 6가지 감정인 열등감, 독선, 좌절감, 두려움, 분노, 불안이 발생하는 원인과 부정적인 영향력을 명확하게 분석해낸다. 또한 각 장에서는 그러한 부정적 감정들을 어떻게 다루고, 극복해낼 수 있는지를 하버드의 강의 내용은 물론 다양한 사례 및 연구결과를 바탕으로 설명해주고 있다. 하버드 감정 수업의 핵심은 우리의 행동과 사고를 지배하는 부정적 감정들을 강한 멘탈과 견고한 자존감으로 바꿔나가는 것이다. 그리고 그 중심에는 자신을 정확히 파악하고, 두려움에 맞설 수 있는 용기와 긍정의 심리학이 존재한다. 이 책은 불투명한 미래로 불안해하는 젊은 세대는 물론 과도한 경쟁과 크고 작은 실패로 인한 상처를 안고 살아가는 기성세대에 이르기까지, 이들에게 세계 최고의 인재들이 익혀온 감정 조절의 기술을 통해 새로운 내일의 문을 열어 줄 것이다.

캐서린 피트먼, 엘리자베스 칼  | 현대지성

16,200원  | 20230821  | 9791139715989

“왜 불안한 마음은 빈틈없는 논리와 설득만으로는 해결되지 않을까?” 35년간의 불안장애 및 뇌 손상 환자 치료 경험에 기초해, 실행하는 즉시 불안증세를 완화하는 구체적이고 검증된 해결책까지 담았다! ★★★아마존 리뷰 7,300개, 신경심리학 분야 1위 ★ 35년간의 불안장애 치료 사례에 기반한 실용적인 지식 ★ 공저자의 불안장애 경험을 통한 살아 있는 인사이트 제공 ★ 80개의 실사례를 통한 쉬운 이해와 적용 ★ 가벼운 걱정 근심에서부터 불안증, 강박 및 충동 증세, 공황장애, 외상후스트레스장애(PTSD)까지… 실제로 임상에서 사용해 효과를 본 지식과 기법 총출동 “누구나 다 불안해”, “좋은 생각 많이 하면 돼”, “의지로 극복할 수 있어.” 잘 모르는 사람들이 안타까운 마음에 흔히 하는 말이다. 하지만 불안은 ‘의지’의 문제가 아니라 (뇌를 통해 느끼는) 안전감의 문제다. 저자는 이 책에서 불안을 있는 그대로 보는 법을 알려주고, 실제 상황에서 당황하지 않고 불안에 대처하는 방법을 검증된 지식에 기반하여 소개한다. 이 책을 읽으면 불안이 어디에서, 왜, 어떻게 발생하는지 분명하게 알게 되어 불안을 잘 관리할 수 있다. 80개의 공감 가는 사례와, 일상에서 적용 포인트를 찾게 해주는 훈련법 소개, 임상에서 검증한 불안 완화 방법을 통해 앞부분에서 설명한 이론을 곧바로 적용할 수 있다. 정도의 차이를 떠나 불안으로 고통받거나, 불안장애나 공황발작으로 아픔을 겪고 있다면 이 책이 큰 도움이 될 것이다. “불안이 일어나는 메커니즘을 알려주고 실용적인 해결책까지 주는 책!” ○ 하지현_ 정신건강의학과 전문의, 『고민이 고민입니다』 저자

캐서린 피트먼, 엘리자베스 칼  | 현대지성

39,000원  | 20240315  | 9791139716634

큰글자도서 소개 리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합니다. “왜 불안한 마음은 빈틈없는 논리와 설득만으로는 해결되지 않을까?” 35년간의 불안장애 및 뇌 손상 환자 치료 경험에 기초해, 실행하는 즉시 불안증세를 완화하는 구체적이고 검증된 해결책까지 담았다! “누구나 다 불안해”, “좋은 생각 많이 하면 돼”, “의지로 극복할 수 있어.” 잘 모르는 사람들이 안타까운 마음에 흔히 하는 말이다. 하지만 불안은 ‘의지’의 문제가 아니라 (뇌를 통해 느끼는) 안전감의 문제다. 저자는 이 책에서 불안을 있는 그대로 보는 법을 알려주고, 실제 상황에서 당황하지 않고 불안에 대처하는 방법을 검증된 지식에 기반하여 소개한다. 이 책을 읽으면 불안이 어디에서, 왜, 어떻게 발생하는지 분명하게 알게 되어 불안을 잘 관리할 수 있다. 80개의 공감 가는 사례와, 일상에서 적용 포인트를 찾게 해주는 훈련법 소개, 임상에서 검증한 불안 완화 방법을 통해 앞부분에서 설명한 이론을 곧바로 적용할 수 있다. 정도의 차이를 떠나 불안으로 고통받거나, 불안장애나 공황발작으로 아픔을 겪고 있다면 이 책이 큰 도움이 될 것이다.

스테파니 몰턴 사키스  | 현대지성

16,200원  | 20231102  | 9791139716177

“이 책은 우리 스스로 유해한 관계를 정리할 수 있도록 돕는다. 심리서가 처음인 사람도 쉽게 따라 할 수 있는 자상한 가이드북” - 하지현(정신건강의학과 전문의, 건국대학교 교수) ★ 아마존 베스트셀러 『가스라이팅』 저자의 신작 ★ ★ 『사이콜로지 투데이』 기고 칼럼 3800만 뷰 돌파 ★ ★ 미국 정신건강협회 공인 상담사 ★ 미국 공인 정신 건강 전문가이자 아마존 베스트셀러 작가인 저자가 나르시시스트의 가스라이팅, 정서적 학대 등으로 ‘독이 되는 관계’를 경험한 사람들에게 관계를 끝낸 후 삶을 회복해나가는 방법을 알려주는 책이다. 저자는 20여 년간 상담실을 운영하면서 많은 사람이 유해한 관계에서 빠져나온 후에도 삶을 재건하는 데 어려움을 겪는다는 사실을 깨달았다. 이 책에서는 관계가 남긴 상처 때문에 자신을 돌보는 법을 완전히 잊어버린 사람들이 시도해볼 수 있는 치유 방법을 10단계에 걸쳐 소개한다. 어떤 관계가 유해한 관계인지 알아보고 연락을 끊는 방법부터 자신을 용서하고, 전문가의 도움을 받고, 더 나아가 봉사를 통해 삶의 목적의식을 되찾는 방법까지 회복을 위한 필수적인 단계를 모두 담았다. 저자의 표현대로 회복의 과정에는 ‘결승선’이 없다. 회복의 과정이 언제나 앞을 향해 가는 것도 아니다. 때로는 후퇴하는 것 같고 아무것도 달라지지 않는 듯한 순간도 있다. 하지만 기억하자. 앞에 놓인 길이 쉽지는 않겠지만 상황은 좋아질 수 있다. 아니, 반드시 좋아질 것이다. 이 책과 함께 치유와 회복을 향해 작은 발걸음을 내딛는 당신을 응원한다.

퀴스타브 르 봉  | 현대지성

22,500원  | 20220215  | 9791139701746

“왜 똑똑한 사람들이 모여 어리석은 선택을 하는가?” 인간 집단의 심리와 행동 그리고 그들을 이끄는 리더십 원리 메타버스 시대에도 여전히 적용되는 최고의 사회심리학 고전 ★ 『르몽드』 선정, “세상을 바꾼 20권의 책” ★ “주식 시장의 대중 심리를 알려면 꼭 읽어야 할 책” _앙드레 코스톨라니(“유럽의 버핏”으로 불리는 전설적 투자자) “당선될 수만 있다면 과장된 공약을 남발해도 괜찮다. 유권자는 공약에 박수를 보낼 뿐 얼마나 지켰는지 알려고 하지는 않는다.” “흑색선전으로 상대에게 타격을 주되 증거를 찾아 제시할 필요는 없다.” “때로는 여론이 협박으로 돌변해 정치인의 행동 노선까지 바꾼다.” 오늘날의 정치 행태를 꼬집은 것 같지만 사실은 19세기 말에 귀스타브 르 봉이 쓴 책, 『군중심리』에 담긴 내용이다. 사회상과 군중에 대한 그의 분석은 21세기인 지금과 견주어도 이질감이 전혀 없다. 군중에 관한 연구서 중에서 이 책이 돋보이는 이유는 실천적 논의의 장을 열었기 때문이다. 르 봉은 군중의 실체를 예리하게 꿰뚫을 뿐만 아니라 의도한 방향으로 그들을 이끄는 강력한 원리를 제시한다. 심리학의 거장인 프로이트와 올포트를 비롯해 드골과 루스벨트 같은 통치자들, “유럽의 버핏”이라 불리는 전설적 투자자 코스톨라니에 이르기까지 수많은 리더가 이 책을 읽고 자신의 분야에 적용해 큰 성과를 거두었다. 르 봉은 보불전쟁과 파리 코뮌 등 역사의 격랑을 겪으면서 군중의 힘을 주목하게 되었다. 그가 말하는 군중은 단지 같은 장소에 운집한 무리가 아니라 특정 감정이나 신념에 따라 결합된 ‘심리적 군중’이다. 군중에 속한 개인은 고유의 특성을 잃어버리고 충동적으로 사고하며 본능에 따라 움직인다. 먹물깨나 먹었다는 지식인들도 다르지 않다. 군중은 ‘논리’가 아니라 ‘감정’으로 판단하기 때문이다. 메타버스 시대가 도래하면서 『군중심리』의 가치가 재조명되고 있다. 르 봉이 말한 ‘심리적 군중’의 영향력이 점점 커지고 있기 때문이다. 이 책은 지금껏 이해하기 어려웠던 팬덤 정치, 온라인 여론 형성 과정, 심지어 종교와 정치의 광기 등 최근의 여러 현상에 관해 명확한 관찰과 분석을 가능하게 한다. 군중의 마음을 얻어야 하는 리더들의 필독서인 『군중심리』를 풍성한 배경지식이 담긴 이미지와 깊은 해제, 원문에 충실한 완역으로 선보인다.

최준식  | 김영사

11,700원  | 20150710  | 9788934971573

UFO 현상을 넘어 외계인의 마음과 그들의 출현 목적, 외계인의 인간 피랍과 생체실험, 혼혈종 생산과 인간 사회 침투까지. 외계 실체와 진실을 날카로운 통찰과 면밀한 연구를 통해 낱낱이 밝혀내고, 금기와 편견을 넘어 혁명적인 해석을 제시한 대한민국 지성사 전무후무의 대담 프로젝트. 버젓이 명문 대학의 교수로 명예를 누리고 있고, 한국학과 종교학, 신학의 권위자로 세계 학계에서 인정받으며 활동하는 두 학자가 ‘외계인의 방문과 인류의 운명’을 주제로 진지하게 탐구하고 토의하여 그 결과를 모은 책이다.

이명수  | 지성문화사

10,800원  | 20150630  | 9788975754012

이 책은 일반 독자층을 대상으로 한 책으로, 전문적인 내용을 비전공인 일반 독자들도 쉽게 이해할 수 있도록 풀어쓴 교양 도서이다.

Teresa Aubele, Stan Wenck, Susan Reynold  | 지성공간

13,000원  | 20130110  | 9788996796039

행복은 외부에서 오는 막연한 것이 아니라, 우리가 마음으로 얻을 수 있는 능력이다. 『해피 브레인Happy Brain』에서는 마음과 뇌의 특성을 적극 활용하여 행복에 이르는 방법을 다각도로 안내한다. 1, 2, 3장은 ‘행복을 좌우하는 뇌’, ‘놀라운 뇌세계’, ‘행복! 뇌보다 마음이야!’로, 여기에서는 행복, 뇌, 마음을 전반적으로 개괄한다. 4장부터 11장까지는 행복을 위해 뇌를 훈련하는 구체적인 방법들 즉, 사고, 명상, 감정, 놀이, 수면, 먹거리, 슈퍼푸드, 보충제를 소개하였다.

폴 클라인먼  | 현대지성

27,000원  | 20250325  | 9791139720792

조건반사, 방어기제, 공황장애, 의식과 무의식… “어디서 들어봤던 심리학 용어 같은데?” 머릿속을 어지럽게 떠다니는 심리학 용어들, 이제 이 한 권으로 일목요연하게 정리합니다! “읽는 내내 심리학의 진수를 생생하게 느낄 수 있었다” _김경일 | 인지심리학자, 『마음의 지혜』 저자 “심리학을 제대로 공부하고 싶다면, 이 책은 분명 시간 낭비를 줄여줄 것이다.” _최설민 | 85만 유튜브 채널 《놀면서 배우는 심리학》 운영자 범죄심리, 교육심리, 상담심리, 소비심리, 투자심리 등 최근 수많은 심리학이 유행하고 있다. 직장 상사의 마음이 궁금할 때, 아이의 마음이 궁금할 때, 가까운 지인의 마음이 궁금할 때도 우리는 심리학에서 답을 찾아보려고 한다. 이제는 심리학 공부가 필수인 시대가 되었다. 그런데 책, 강연, TV, 유튜브 등 여러 미디어에서 소개하는 심리학 지식들은 여전히 알듯 말듯 하다. 특히 파편화되어 어지럽게 떠다니는 지식들을 일목요연하게 정리해 주는 콘텐츠는 매우 부족한 상황이다. 이처럼 심리학 지식에 목마른 독자들을 위해 『드디어 만나는 심리학 수업』이 출간되었다. 이 책은 80여 명의 심리학자와 50여 개의 심리학 이론을 깔끔하게 정리해 준다. 독자들은 이제 애매모호하게 알고 있던 심리학 지식들을 확실히 내 것으로 만들 수 있다. 다양한 심리학 지식을 습득하는 과정에서 우리가 일상에서 마주하는 크고 작은 문제들을 하나씩 풀어나갈 수 있을 것이다. 내용의 이해를 돕는 다채로운 시각 자료도 수록되어 있어 누구든지 쉽고 재미있게 심리학을 공부할 수 있다. 심리학을 처음 접하는 사람이든, 알고 있던 지식을 체계적으로 정리하고 싶은 사람이든 이 책 한 권이면 충분하다.

폴 클라인먼  | 현대지성

15,210원  | 20240927  | 9791139717006

조건반사, 방어기제, 공황장애, 의식과 무의식… “어디서 들어봤던 심리학 용어 같은데?” 머릿속을 어지럽게 떠다니는 심리학 용어들, 이제 이 한 권으로 일목요연하게 정리합니다! 범죄심리, 교육심리, 상담심리, 소비심리, 투자심리 등 최근 수많은 심리학이 유행하고 있다. 직장 상사의 마음이 궁금할 때, 아이의 마음이 궁금할 때, 가까운 지인의 마음이 궁금할 때도 우리는 심리학에서 답을 찾아보려고 한다. 이제는 심리학 공부가 필수인 시대가 되었다. 그런데 책, 강연, TV, 유튜브 등 여러 미디어에서 소개하는 심리학 지식들은 여전히 알듯 말듯 하다. 특히 파편화되어 어지럽게 떠다니는 지식들을 일목요연하게 정리해 주는 콘텐츠는 매우 부족한 상황이다. 이처럼 심리학 지식에 목마른 독자들을 위해 『드디어 만나는 심리학 수업』이 출간되었다. 이 책은 80여 명의 심리학자와 50여 개의 심리학 이론을 깔끔하게 정리해 준다. 독자들은 이제 애매모호하게 알고 있던 심리학 지식들을 확실히 내 것으로 만들 수 있다. 다양한 심리학 지식을 습득하는 과정에서 우리가 일상에서 마주하는 크고 작은 문제들을 하나씩 풀어나갈 수 있을 것이다. 내용의 이해를 돕는 다채로운 시각 자료도 수록되어 있어 누구든지 쉽고 재미있게 심리학을 공부할 수 있다. 심리학을 처음 접하는 사람이든, 알고 있던 지식을 체계적으로 정리하고 싶은 사람이든 이 책 한 권이면 충분하다.

완자오양  | 현대지성

17,910원  | 20211207  | 9791139700183

“일 잘하는 사람은 타인의 심리를 꿰뚫어 본다!” 보고서를 아무리 잘 써도, 발표력이 아무리 뛰어나도, 사람의 마음을 읽지 못하면 진정한 ‘일잘러’가 될 수 없다 직장에서 일을 잘한다는 것은 과연 무엇일까? 단순히 일의 기술과 요령을 익히고 자기 일만 성실하게 하는 것으로는 부족하다. 직장은 고도의 ‘인적 네트워크’이므로 무엇보다 인간관계와 팀워크가 중요하다. 직장에는 사람들 사이에 보이지 않는 특유의 문법과 규칙이 존재한다. 이를 잘 파악하고 따라야만 순조로운 직장생활이 보장된다. 그러면서도 자기 마음을 잘 다스려 주변 환경에 휩쓸리지 않고 자신만의 영역을 구축해야 성공적인 커리어를 쌓을 수 있다. 이런 점에서 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 ‘심리학’은 직장인의 훌륭한 무기가 된다. 이 책의 저자는 세계 500대 기업인 차이나모바일(China Mobile)에 입사한 뒤 밑바닥부터 꾸준히 성장해 대형 프로젝트를 책임지는 고위 관리직까지 올랐다. 오랜 직장 근무 경험을 통해 팀워크의 중요성을 절감한 저자는 타인을 진심으로 이해하기 위해 심리학을 독학하기 시작했다. 덕분에 험난한 직장에서 체득한 실전 경험과 사람의 마음을 읽어내는 심리 기술을 접목해 ‘세상에서 가장 현실적인 직장 심리학 책’을 쓰게 되었다. 이제 막 사회생활을 시작한 신입사원부터 하나의 부서를 이끄는 팀장, 기업 전체를 운영하는 최고경영자까지 이 책에서 소개하는 72가지 심리 기술로 무장한다면 누구나 진정한 ‘일잘러’로 거듭날 것이다.

클라우디아 하르만  | 현대지성

13,500원  | 20210326  | 9791166812958

엄마의 아픔에서 나를 지키고 싶은 세상 모든 딸을 위한 치유의 심리학 엄마를 이해하고 있는 그대로 바라볼 수 있을 때, 비로소 나를 괴롭히던 감정과 관계의 문제에서 자유로워진다 나는 엄마에 대해 얼마나 알고 있을까? 후줄근한 옷에 억척 부리는 아줌마? 일밖에 모르고 자식은 방치했던 사람? 아니, 엄마로서의 엄마 말고. 엄마가 소녀이고 아주 어렸을 때는 어떤 삶을 살았을까? 청춘이었고, 반짝였고, 꿈이 많았던 엄마는 왜 이렇게 평범한 사람이 되었을까? 이 책에는 엄마와 갈등을 겪었던 수많은 여성이 나온다. 세상에 완벽한 사람은 없으니 어떤 엄마와 딸이라도 이런저런 갈등을 겪는다. 우리는 엄마의 결핍과 상처에 영향을 받지 않고, 더 나은 삶을 살 수 있을까? 어떻게 하면 엄마의 잘못을 내 자식에게 되풀이하지 않을 수 있을까? 유일한 해결책은 엄마의 삶을 마치 영화를 보듯 바라보며, 엄마를 한 명의 인간이자 여자로 이해하는 데 있다. 그럴 때 비로소 우리 또한 독립적이고 온전한 인간으로 마음껏 성장해나간다. “그 모든 상처에도 불구하고 결국 더 나은 엄마가 되고, 더 행복한 여자가 되고, 더 지혜로운 인간이 되는 딸들의 이야기” 정여울 작가, 『1일1페이지, 세상에서 가장 짧은 심리 수업 365』 저자

케이트 아이크혼  | 현대지성

11,700원  | 20200918  | 9791191090987

디지털 기술로 망각이 사라진 세상에서 우리 아이의 마음은 어떻게 성장하는가? SNS의 발달로 아이들의 어린 시절 사진과 정보들이 끊임없이 기록되고 공유되고 있다. 좋은 추억만이 아니라, 본인은 원하지 않은 ‘흑역사’와 시간이 지나면 잊혀야 할 정보들까지 계속 남아 재생산된다. 이제 정보를 만들고 공유하기는 쉽지만, 정보를 잊고 남에게 잊히는 일은 불가능에 가까워졌다. 아동 심리 전문가들은 아이의 마음이 온전히 성장해 균형잡힌 인격을 갖추려면 원치 않는 기억을 포함한 성장기는 반드시 ‘잊혀야’ 하며, 자기 바람대로 ‘재구성’하는 과정이 필수라고 강조한다. 하지만 디지털 기술은 이것을 철저히 방해하고, 더 나아가 우리 스스로 통제할 수 없는 상황으로 몰아가고 있다. 개인 사진첩을 비롯해 정보로 변환될 수 있는 개인적인 관계나 몸짓, 심지어 욕망까지 점점 더 타인의 수중으로 넘어가고 있다. 디지털화라는 시대의 거대한 흐름을 외면하기 힘든 우리 아이들은 이 ‘망각을 방해하는 사회’에서 어떻게 온전하고 균형잡힌 어른으로 성장할 수 있을까?

이동귀  | 니들북

12,150원  | 20200918  | 9791136248787

“엄마 아빠, 내 마음이 왜 이렇게 자꾸만 달라질까요?” 시시각각 변하는 아이들의 마음에 심리학이 답하다 십대 청소년들에게 사춘기란 쑥쑥 자라는 몸만큼 마음도 자라는 시기다. 아이가 요즘 들어 공부에 잘 집중하지 못하고, 괜한 일에 짜증을 내고, 겉모습 꾸미기에만 유난히 관심을 보인다고 해서 너무 걱정할 필요는 없다. 아이는 지금 누구보다 잘 자라고 있는 중이다. 야단을 치면 엇나갈까 두렵고, 그렇다고 그냥 두자니 속 터지는, 사춘기 아이를 둔 부모라면 아이와 함께 이 책을 읽어보자. 20여 년간 상담 및 교육 현장에서 활동한 연세대학교 심리학과 이동귀 교수는 사춘기 아이들이 겪는 마음 성장통의 원인을 재미있는 30가지 심리 이야기로 진단하고 응원한다. 사람들의 행동을 설명하고 예측하는 학문인 ‘심리학’은 과학적인 방법으로 사람들의 마음속에서 일어나는 일들을 설명해줌으로써 아이들이 성장하는 과정에서 궁금해하는 다양한 질문들에 대해 납득할 만한 답을 제시한다. ‘내 기분이 지금 왜 이러지?’, ‘그 친구가 왜 그런 행동을 했지?’처럼 일상의 관계에서 흔히 일어나는 현상을 이해하게 되면 자연스레 그 대처방법도 배울 수 있다. 이 책은 크게 세 개 파트로 나뉜다. 첫 번째 파트에서는 학습과 삶을 대하는 태도에 관한 심리학 원리들을 배우면서, 계획 세우기, 끈기 키우기처럼 미래의 목표 달성에 필요한 기초를 세운다. 두 번째 파트에서는 친구 사귀기도 어려워하는 요즘 아이들에게 유대감, 소속감, 사회적 지지와 같은 관계의 기쁨을 알려준다. 마지막 파트에서는 멘털 관리가 어느 때보다 중요한 시대인 만큼 자존감 높이는 법, 자신을 믿는 법, 상처를 회복하는 법 등을 소개해 아이들이 평생을 지탱해줄 마음 중심을 잡을 수 있도록 구성됐다. 멋진 어른이 되고 싶지 않은 아이는 없다. 사춘기 아이들이 건강한 생각과 마음을 가진 어른으로 성장할 수 있도록 이 책이 힘을 보태줄 것이다.